Sadržaj
Sadržaj
Da bi bilo koji virus mogao zaraziti grlo, sinuse, dišne putove ili pluća, prvo mora proći kroz tijelo ili ući u tijelo kroz sluznicu. To je prva prepreka infekciji; imunološki sustav je druga linija obrane. Postoje dva načina da virus uđe u pluća i uzrokuje ozbiljnu štetu. Primarni put je kroz respiratorni trakt, drugi kroz gastrointestinalni trakt.
Sluznica dišnog trakta koja oblaže naše dišne putove prva je linija obrane od virusne infekcije. Sastoji se prvenstveno od stanica poznatih kao ciliirane epitelne stanice. Ove stanice imaju svoju vanjsku površinu prekrivenu strukturama sličnim dlakama koje se nazivaju cilije. Cilije se formiraju u snopove i djeluju poput četkica za pomicanje sekreta dišnog trakta, mikroorganizama i ostataka prema gore i na kraju iz nosa ili usta. Na vrhu cilijanih epitelnih stanica nalaze se dva sloja sluzi. Sluz proizvodi druga vrsta epitelnih stanica koja se naziva peharska stanica. Tanja verzija sluzi leži pomiješana sa snopovima cilija, dok deblji sloj sjedi na vrhu tog sloja. Sluz se sastoji od mucina, što se odnosi na mrežu proteina složenih sa šećerima.
Sluznica i sluz posebno su dizajnirani za zaštitu od bilo kojeg mikroorganizma ili čestica od ulaska u pluća. Unutar pluća nalaze se specijalizirane epitelne stanice koje nemaju cilije. Niti u plućima nema peharskih stanica. U plućima postoje samo vrlo tanke epitelne stanice, vezivno tkivo i krvne kapilare koji su dizajnirani da obavljaju funkciju isporuke kisika u krv i zamjene za ugljični dioksid. Kada čestice ili mikroorganizmi dođu do pluća, to je vrlo ozbiljna situacija jer tamo postoji vrlo mala zaštita. Važnost zdravlja sluzi i sluznice dišnih putova u sprečavanju virusne infekcije ne može se precijeniti jer su uvjeti povezani s lošim funkcioniranjem ove linije obrane povezani s povećanim rizikom od ozbiljnije infekcije.
Sekundarni put virusa koji ulazi u tijelo je kroz gastrointestinalni trakt. Unutar GI trakta postoji niz zaštitnih čimbenika izvan sluznice. Najistaknutiji dodaci su probavni sekreti poput želučane kiseline i probavnih enzima. Struktura imunološkog sustava u crijevima također je mnogo veća. Ako virus može izbjeći ove zaštitne čimbenike i zaraziti GI trakt, on može ući u krvotok i zaraziti pluća. Drugi čimbenik koji uvelike povećava rizik od sekundarnog puta infekcije je nedostatak probavnih enzima. Dobro je utvrđeno da je insuficijencija enzima gušterače glavni faktor rizika za sve virusne respiratorne infekcije. Zapravo, nadomjesna terapija enzimima ključni je medicinski pristup za smanjenje rizika od infekcija pluća u ovih bolesnika. Enzimi koji probavljaju proteine, proteaze, sposobni su probaviti ne samo proteine u hrani, već i proteine na staničnim stijenkama virusa. Virusi sadrže proteine koji strše iz njihovih staničnih membrana koji igraju kritičnu ulogu u procesu infekcije. Bez ovih proteina virus jednostavno ne može ući u ljudske stanice. Dodatne proteaze također su učinkovite u podupiranju barijere sluzi u dišnim putovima.
Čini se da se razlika između blage i teške infekcije temelji na nekoliko stvari. Najvažnije je virusno opterećenje kojem je osoba u početku izložena. Ako je virusno opterećenje kojem je osoba izložena prilično veliko, onda uvelike povećava rizik od teže infekcije.
Drugi čimbenik koji određuje težinu respiratorne infekcije može biti sposobnost virusa da putuje niz respiratorni trakt u pluća. Virusna infekcija dišnog trakta obično počinje u nosu i putuje niz dišne putove. Što dublje ide, to je ozbiljnija ili ozbiljnija infekcija. Zapamtite da plućne stanice imaju malu zaštitu. Tijekom virusne infekcije pluća, ne samo da su epitelne stanice pluća oštećene zaraznim virusom, već su oštećene i imunološkim odgovorom tijela na infekciju. Ako su odgovor i čišćenje imunološkog sustava brzi, infekcija se može obuzdati i ukloniti za nekoliko dana. Ali ako je imunološki odgovor ili nedovoljan ili pretjerano agresivan, to može dovesti do značajnih oštećenja.
Iz gornje rasprave trebalo bi biti jasno da je prvi korak u podršci obrani domaćina protiv respiratorne infekcije ili bilo kojeg organizma koji cilja dišni trakt podrška proizvodnji učinkovite mukozne barijere. Evo nekoliko ključnih strategija:
Voda je ključna za zdravlje sluznice. Mucin koji stvaraju epitelne stanice postaje "suh", inače ne bi bilo dovoljno prostora u samoj stanici. Mucini su u stanju vezati 1000 puta veću težinu u vodi. Bez dovoljno vode ne mogu rasti. Sjećate se igračaka za uzgoj? One jeftine male igračke koje postaju veće nakon što ih ostavite u vodi. Tako nastaje sluz. Dakle, dovoljno vode je presudno za funkciju sluzi. Ovlaživači zraka mogu pomoći u održavanju vlažnih dišnih putova, ali osiguravanje dovoljne hidratacije iznutra prema van ključno je za pravilno funkcioniranje barijere.
Nedostatak bilo kojih esencijalnih vitamina i minerala može dovesti do promijenjene barijere sluznice. Epitelnim stanicama je potrebna stalna opskrba hranjivim tvarima kako bi se pravilno replicirale, kao i obavljale svoju strukturnu ulogu i proizvodnu ulogu. Ove stanice ne proizvode samo mucin, već proizvode i mnoge druge zaštitne tvari kritične u borbi protiv virusa i štetnih organizama. Uzimanje višestruke vitaminske i mineralne formule je ključno. Uzmite onu koja osigurava barem preporučenu razinu unosa u prehrani za ključne hranjive tvari poput vitamina A, Ci D; vitamina B; i cinka jer su ove hranjive tvari posebno važne. Budući da većina multivitamina sada sadrži beta-karoten kao izvor vitamina A, preporučio bih i uzimanje dodatnog vitamina A u obliku retinola. Ovaj oblik ima izravnije antiinfektivno djelovanje.
Vitamin A bio je prvi vitamin topiv u mastima koji je otkriven, ali to nije jedini razlog zašto je nazvan "A" - dobio je ime da označava njegova "antiinfektivna" svojstva. Vitamin A je apsolutno kritičan za zdravlje i funkciju sluznice. Pojedinci s nedostatkom vitamina A podložniji su zaraznim bolestima, općenito, ali posebno virusnim infekcijama. Pokazalo se da suplementacija vitamina A donosi značajne koristi u poboljšanju imunološke funkcije tijekom virusnih infekcija, posebno u borbi protiv virusa dišnog trakta.
Rasponi doziranja vitamina A odražavaju namjeru upotrebe. Tijekom mjeseci prehlade i gripe za podršku zdravlju sluznice i imunološkog sustava, doza od 3.000 mcg (10.000 IU) za muškarce i 1.500 mcg (5.000 IU) za žene je sigurna. Tijekom akutne virusne infekcije, jedna oralna doza od 15.000 mcg ili 50.000 IU tijekom jednog ili dva dana je sigurna sve dok nema šanse za trudnoću. Budući da visoke doze vitamina A tijekom trudnoće mogu uzrokovati urođene mane, žene u reproduktivnoj dobi ne bi trebale dopunjavati više od 1.500 mcg (5.000 IU) vitamina A dnevno. Isto upozorenje vrijedi i tijekom dojenja.
Vitamin D također je važno uzeti malo više od onoga što se obično nalazi u višestrukoj formuli vitamina i minerala. Sve je više znanosti koje pokazuju da niske razine vitamina D povećavaju rizik od virusnih respiratornih infekcija. Budući da vitamin D možemo stvoriti u našoj koži kada stupa u interakciju sa sunčevom svjetlošću, očito postoji prirodna tendencija da mnogi ljudi stvaraju manje vitamina D tijekom zimskih mjeseci. Dopunjavanje prehrane dodatnim vitaminom D može pomoći u sprečavanju pada razine vitamina D tijekom zime.
Tijekom zimskih mjeseci većina stručnjaka za vitamin D preporučuje uzimanje 5.000 IU dnevno za odrasle i djecu stariju od 10 godina. Za djecu mlađu od 1 godine doza je 1.000 IU; za djecu u dobi od 2 do 4 godine 2.000 IU; a za djecu u dobi od 4 do 9 godina predložena doza je 3000 IU dnevno.
Određeni enzimi proteaze pokazali su prednosti u poboljšanju sastava, fizičkih karakteristika i funkcije sluzi. Proteaze se često koriste u probavnim formulama za pomoć u razgradnji prehrambenih proteina. Kada se uzimaju na prazan želudac daleko od hrane, te se proteaze apsorbiraju u krvotok kako bi imale sistemske učinke, uključujući učinke na sluz.
Najbolje proučena proteaza je mukolaza - posebna gljivična proteaza s potvrđenim djelovanjem na sluz respiratornog trakta. Jedna klinička studija proučavala je učinak mukolaze na sluz u bolesnika s kroničnim bronhitisom. Bolesnici su nasumično raspoređeni da primaju proteazu ili placebo tijekom deset dana. Iako placebo nije imao utjecaja na sluz, mukolaza je proizvela značajne promjene u viskoznosti (debljini) i elastičnosti (rastezljivosti) na kraju liječenja. Zapravo, poboljšana struktura i funkcija sluzi bila je vidljiva do osam dana nakon završetka liječenja.
U drugoj desetodnevnoj dvostruko slijepoj studiji pokazalo se da mukolaza ne samo da poboljšava viskoelastičnost sluzi, već i smanjuje upalu dišnih putova. Druge proteaze poput bromelain i serratia peptidaze pokazale su slične učinke. Mukolaza, bromelain i serratia peptidaza smanjuju debljinu sluzi, a istovremeno povećavaju proizvodnju sluzi, kao i dramatično povećavaju cilijarni transport sluzi. Neto učinak je proizvodnja mnogo više sluzi koja je učinkovita u neutralizaciji mikroba i njihovom premještanju iz tijela. Osim što pojačavaju mehaničke učinke sluzi, proteaze mogu omogućiti posebnim zaštitnim čimbenicima unutar sluzi da učinkovitije neutraliziraju invazivne organizme. Neki od zaštitnih čimbenika koji se luče u sluzi su sekretorni IgA, različiti inhibitori proteaze dobiveni iz bijelih krvnih stanica koji blokiraju viruse, dušikov oksid i laktoferin.
N-acetilcistein (NAC) je aminokiselina koja sadrži sumpor i koja ima opsežnu povijest upotrebe kao sredstvo za modificiranje sluzi za podršku respiratornom traktu. Također se koristi u tijelu za stvaranje glutationa - glavnog antioksidansa za cijeli dišni trakt i pluća. Ljudi koji su izloženi dimu ili drugim respiratornim toksinima, koji pate od stanja povezanih s upalom poput dijabetesa, pretilosti i drugih kroničnih stanja imaju nižu razinu glutationa. Dodatak NAC može povećati razinu glutationa i pomoći u zaštiti pluća i dišnih putova.
NAC je također sredstvo za modificiranje sluzi. NAC pomaže smanjiti viskoznost bronhijalnih sekreta. Također je utvrđeno da NAC poboljšava sposobnost cilija u respiratornom traktu da očiste sluz, povećavajući stopu klirensa za 35%. Kao rezultat ovih učinaka, NAC može poboljšati bronhijalnu i plućnu funkciju, smanjiti kašalj i poboljšati zasićenost kisikom u krvi kada je respiratorni trakt izazvan. Da bi se smanjio rizik od infekcije i povećala razina glutationa u plućima, doza je obično 500 do 1.000 mg dnevno. Za uporabu u smanjenju debljine sluzi, tipična doza je 200 mg tri do četiri puta dnevno.
Reference:
ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI: Ovaj Wellness kutak nije namijenjen za pružanje dijagnoza...
Ovaj Wellness kutak nije namijenjen pružanju dijagnoze, liječenju ili pružanju medicinskih savjeta. Više informacija. Sadržaj ovog Wellness kutka je samo u informativne svrhe. Molimo vas da se posavjetujete s liječnikom ili drugim zdravstvenim djelatnikom u vezi s bilo kojom medicinskom ili zdravstvenom dijagnozom ili mogućnostima liječenja. Informacije u ovom Wellness kutku ne smiju se smatrati zamjenom za savjet zdravstvenog djelatnika. Tvrdnje o određenim proizvodima iznesene u ovom Welness kutku nisu odobrene za dijagnosticiranje, liječenje, izlječenje ili sprječavanje bolesti.
