Sadržaj
Sadržaj
Kava je obavezna za mnoge da započnu jutro. Postoje određeni aditivi koji kavu mogu učiniti zdravijom i još ugodnijom.
Prstohvat cimeta pruža antioksidanse protiv starenja, koji mogu pomoći u regulaciji šećera u krvi i smanjenju LDL kolesterola.
Dodavanjem samo 1 žličice kakaa u prahu u šalicu kave, pijači mogu iskoristiti protuupalne i antioksidativne prednosti.
Dodavanje 1 žlice kokosovog ulja šalici kave dodaje slatkoću, kao i zdravstvene koristi. Ulje stvara osjećaj punoće, što odvraća grickanje. omega-3 masne kiseline također štite neurone.
Dodavanje crtice kolagena u šalicu svježe kuhane mljevene kave može pružiti građevne blokove potrebne za popravak zglobova, kože i vezivnog tkiva.
Dodavanje oko 2 žlice maslaca ili ghee u kavu unosi se omega-3 masnih kiselina zajedno s vitaminom K. To će također pružiti sitost i energiju i pomoći u funkcioniranju mozga. Također, uključite crticu MCT ulja kako biste povećali sagorijevanje masti i povećali energiju.
Kombinirajte svježe skuhanu mljevenu kavu s zobi i poslužuje se doručak. Zob daje vlakna i željezo zajedno s magnezijem, manganom, selenomi cinkom.
Ashwagandha, indijska biljka, poznato je da ublažava stres i povećava fizičku izdržljivost. Kombinirajte crticu Ashwagandhe, cimetai kokosovog ulja za sveobuhvatnu zdravstvenu poslasticu.
Dodavanje aromatičnog kardamoma u rutinu jutarnje kave osigurava pojačanje imunološkog sustava zahvaljujući antimikrobnim svojstvima začina.
Crtica kajena u šalici kave može poboljšati kardiovaskularnu i gastrointestinalnu funkciju.
NAPOMENA: Ove tvrdnje nisu odobrene od strane Američke agencije za hranu i lijekove (FDA). Ovi proizvodi nisu namijenjeni za dijagnozu, liječenje, izlječenje ili prevenciju bolesti.
