Sadržaj
Sadržaj
Industrija ljepote pobrinula se da nas obavijesti o prednostima sveobuhvatnog režima njege kože - znamo sve o važnosti čišćenja, vlaženja, pilinga i zaštite kože na našim licima.
Ali što je s kožom na našim skalpovima? Ako postoji jedna stvar koju znam kao dermatolog s certifikatom, to je da postoji velika zbrka oko njege kose i vlasišta. Koje proizvode koristiti, kako ih koristiti i kako treba tretirati različite tipove kose stvari su oko kojih se čini da se malo ljudi slaže, posebno s obzirom na obilje proizvoda za kosu koji se uklapaju u dobro opskrbljene prolaze za ljepotu. Kada unesete stvarno zdravstveno stanje koje utječe na vlasište, vode postaju još mutnije.
Ovdje ću podijeliti neke stvari koje treba imati na umu kada je u pitanju njega vlasišta, zajedno s dubljim zaronjenjem u neka uobičajena stanja koja vas mogu spriječiti od optimalnog zdravlja vlasišta.
Jednostavno rečeno, zdrava kosa zaista počinje zdravim vlasištem. Znamo, na primjer, da kronično grebanje radi ublažavanja svrbeža vlasišta može rezultirati oštećenjem folikula dlake i naknadnim gubitkom kose. Istraživanja također sugeriraju da kronična iritacija vlasišta i sama upala mogu uzrokovati oštećenje kose.
Ako ste frustrirani lomljenjem kose, lomljivošću ili suboptimalnim rastom kose, ali niste učinili ništa kako biste riješili svrbež, ljuštenje ili crvenilo vlasišta, možda nećete vidjeti napredak dok ne dođete do korijena problema - namjeravana!
Osim kroničnih upalnih stanja vlasišta koja mogu zahtijevati pomoć dermatologa, mnogi također pate od suhog vlasišta povezanog s nizom drugih čimbenika, uključujući prehranu, stres, lijekove, prakse oblikovanja i šamponiranja, vremenske prilike i bolesti.
Sada kada sam vas uvjerio da biste trebali brinuti o zdravlju vlasišta, razgovarajmo o nekim praktičnim načinima na koje možete posvetiti vlasištu toliko pažnje kao i ostatku tijela.
Piling je, jednostavno rečeno, proces uklanjanja mrtvih stanica kože s vanjskog sloja vaše kože. Prednosti pilinga vlasišta uključuju uklanjanje prljavštine, proizvoda i mrtvih stanica kože s površine vlasišta, čime se potiče rast kose. To se može postići fizičkim pilingom (pomislite na piling i piling četkice za masažu) ili kemijskim pilingom (topikalne kiseline ili enzimi koji djeluju na uklanjanje mrtvih stanica kože). Četkica za masažu vlasišta pomaže u širenju krvnih žila u vašem vlasištu, što također može potaknuti rast kose. Pazite da ne pretjerate - prekomjerni piling može dovesti do iritacije vlasišta što je svakako kontraproduktivno za vaše ciljeve, pa se držite jednom ili dva puta tjedno.
Evo nekoliko sjajnih proizvoda za početak pilinga vlasišta:
Uklonite kamenje vlasišta pomoću Dr. ForHair Folligen Sea Salt Scaler. Ovaj proizvod koristi sol iz Mrtvog mora. Ova formulacija bez silikona i sulfata izvrsna je za masne vlasište.
Zion Health dubinski piling za vlasište i kosu je veganski piling bez sulfata, bez parabena i bez glutena formuliran za nježno piling i pomaže otapanju nakupljanja prljavštine, viška ulja i proizvoda za kosu. Sviđa mi se miris kruškastog cvijeta, ali ih ima nekoliko za izabrati.
Kitsch Scalp Exfoliator odličan je primjer fizičkog pilinga koji koristi fleksibilne čekinje za poticanje cirkulacije vlasišta, kao i za uklanjanje adhezivnih pahuljica vlasišta. Kao dodatni bonus, osjećate se kao da dobijate opuštajuću masažu vlasišta - kod kuće i po pristupačnoj cijeni!
Head & Shoulders Vrhunski piling za vlasište, bogat vitaminom E i arganovim uljem, namijenjen je prethoditi vašim koracima šampona i regeneratora. Umasirajte u vlasište kako biste uklonili nakupine, isperite, a zatim slijedite šamponom.
Jasonov prirodni šampon za njegu vlasišta protiv peruti djeluje na kemijski piling salicilnom kiselinom, koja cilja deblje ljuskanje. U kombinaciji sa sumporom, ovaj proizvod je odličan za seboroični dermatitis i blagu psorijazu. Osim toga, ovaj proizvod je certificiran za Leaping Bunny i napravljen je bez sulfata ili parabena.
Još jedan kemijski piling salicilne kiseline, DERMA E Scalp Relief šampon također je bez okrutnosti i sadrži obogaćujuće vitamine za hidrataciju vlasišta. Ulje čajevca pomaže u ublažavanju iritacije, mentol za hladan, osvježavajući osjećaj i vlasnička biljna mješavina za promicanje upravljivosti i sjaja za zdravije brave.
Osjećate se kao da imate kronično suhu kožu? To može značiti da ste skloniji - pretpostavili ste - suhom vlasištu. To se može povezati sa stvarima pod vašom kontrolom, poput toga koliko često šamponirate, kao i sa stvarima izvan vaše kontrole, poput genetike i sezonskih vremenskih promjena koje uzrokuju suhi zrak u hladnim zimskim mjesecima. Nedostatak vlage u vlasištu može dovesti do svrbeža i ljuštenja, čak i ako ne ispunjava prag nečega poput seboroičnog dermatitisa ili psorijaze. Maske za dubinsko kondicioniranje kose i vlasišta mogu biti odličan način za borbu protiv suhog vlasišta i pahuljica koje proizvodi. Evo nekih od mojih omiljenih:
Dove Hair Therapy tretman za njegu suhog vlasišta sadrži vitamin B3 za maksimalnu isporuku vlage u vlasište. Bez parabena i okrutnosti, ovaj sprej nanosi se izravno na suho ili vlažno vlasište u dijelovima, masira se i ostavlja na mjestu.
Advanced Clinicals Tea Tree Oil detoksikacijska maska za kosu je maska za dubinsko kondicioniranje kose koja nema smisla kada je u pitanju vlasište i vlaga kose. Ova popularna maska za kosu sadrži ulje čajevca za ublažavanje svrbeža vlasišta, kokosovo ulje za vlaženje i vitamin B5 za jačanje kose. Nema testiranja na životinjama, parabena ili sulfata ovdje!
DERMA E se ponosi veganskim formulama bez okrutnosti, a ovaj proizvod nije iznimka. Ovaj serum za ublažavanje vlasišta sadrži istu vlasničku biljnu mješavinu neema, čička i medvjeđe bobice, kao i hidratantnu aloe veru, hlađenje mentola i umirujuće ulje čajevca.
Ako smatrate da vaši simptomi nadilaze samo blago, povremeno ljuštenje i povremeni svrbež, možda ćete imati kronično osnovno stanje vlasišta kao što je psorijaza ili seboroični dermatitis.
Psorijaza je kronična upalna bolest kože koja često pogađa vlasište, uzrokujući svrbež vlasišta i ljuskavi, crveni osip. Iako ne razumijemo u potpunosti što uzrokuje psorijazu, vjerojatno postoji više čimbenika, uključujući genetiku i vanjske čimbenike poput stresa i infekcija. Smatra se da psorijaza vlasišta, kada je ozbiljna, utječe na rast kose zbog kronične upale unutar folikula dlake i prekomjerne proizvodnje stanica kože, stvarajući neoptimalno okruženje za rast nove kose.
Seboroični dermatitis je još jedno kronično stanje vlasišta koje često viđam i liječim u svojoj klinici. Mnogi od nas su to doživjeli u nekom drugom trenutku i znaju to jednostavno kao "perut". Uzrokuje ga prekomjerna proizvodnja sebuma, ulja koje proizvode lojne žlijezde, što olakšava rast kvasca nazvanog Malassezia. Ovaj kvasac je normalan dio naše kožne flore, čak i kod pojedinaca bez vidljivih pahuljica, ali čini se da neki od nas imaju reaktivni imunološki odgovor na njega, dok drugi nemaju. Utvrđeno je da kosa koja raste iz vlasišta zahvaćenog maslacem ima znatno više oštećenja proteina u usporedbi s kosom koja raste iz zdravog vlasišta. Jedno istraživanje pokazalo je da je kutikula, ili zaštitni najudaljeniji sloj dlake, kose zahvaćene maslacem također značajno oštećena te da je ukupni promjer kose smanjen za do 35% kod kose zahvaćene maslacem.
Salicilna kiselina, prethodno spomenuta dok se raspravljalo o pilingu, dobar je lijek bez recepta za oba ova stanja - evo još dva proizvoda koja često preporučujem:
Head & Shoulders Clinical Strength šampon za zaštitu peruti: Rescue suho vlasište sadrži selen sulfid, snažan sastojak protiv peruti koji pomaže u smanjenju jakog ljuštenja i svrbeža vlasišta. Također se infundira s manuka medom, koji je poznat po svojim hidratantnim i antioksidacijskim svojstvima.
artnaturals Scalp 18 šampon Coal Tar Formula sadrži katran ugljena, omiljeno rješenje za tvrdokornu perut, koja također može biti od pomoći kod ljuštenja, svrbeža i ljuštenja kod psorijaze vlasišta. Najbolje djeluje kada se ostavi na vlasištu nekoliko minuta prije ispiranja.
Pokušajte ne previdjeti zdravlje vaše glave - to često može biti ključ za optimizaciju zdravlja kose. Izbjegavajte prekomjerno šamponiranje, redovito vlažite, a ako ono što ste probali kod kuće jednostavno ga ne reže, potražite pomoć stručnjaka. Zapamtite, ako se svrbež na vašem vlasištu čini zaista ekstremnim ili ako se guste, žute pahuljice s kojima ste imali posla čine više od suhog vlasišta, obratite se dermatologu kako biste utvrdili imate li osnovno stanje koje zahtijeva procjenu.
Reference:
ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI: Ovaj Wellness kutak nije namijenjen za pružanje dijagnoza...
Ovaj Wellness kutak nije namijenjen pružanju dijagnoze, liječenju ili pružanju medicinskih savjeta. Više informacija. Sadržaj ovog Wellness kutka je samo u informativne svrhe. Molimo vas da se posavjetujete s liječnikom ili drugim zdravstvenim djelatnikom u vezi s bilo kojom medicinskom ili zdravstvenom dijagnozom ili mogućnostima liječenja. Informacije u ovom Wellness kutku ne smiju se smatrati zamjenom za savjet zdravstvenog djelatnika. Tvrdnje o određenim proizvodima iznesene u ovom Welness kutku nisu odobrene za dijagnosticiranje, liječenje, izlječenje ili sprječavanje bolesti.
