Sadržaj
Sadržaj
Biotin lak za kosu ušao je u arenu, olujno zauzimajući društvene medije. S više od 571.000 pregleda samo na TikToku, sprej za biotin zasigurno stvara valove i stvara tone interesa u svijetu društvenih medija. Mnogi pojedinci koji su koristili biotinske sprejeve tvrde da su vidjeli velike koristi za svoju kosu, poput poboljšane duljine, teksture i sjaja, ali je li to istina? Iako se biotin često uzima kao oralni dodatak, utočno je sprej za biotin?
Poboljšava li biotin kvalitetu kose? Postoje li studije koje podržavaju upotrebu biotina za kosu? Istraživanja pokazuju da biotin može koristiti rastu kose, snazi i ukupnoj kvaliteti.
Biotin je vitamin topiv u vodi koji pripada složenoj obitelji B-vitamina. Od svog otkrića 1927. godine, biotin se pokazao sastavnim dijelom prehrane za optimalno zdravlje.
Na primjer, biotin je neophodan za čitav niz funkcija u tijelu, uključujući metabolizam glukoze, aminokiselina i masnih kiselina. Biotin također igra ulogu u regulaciji ekspresije gena. Studije također sugeriraju da biotin može biti čak važan hranjivi sastojak za održavanje zdrave kose, kože i noktiju.
Ljudsko tijelo ne sintetizira biotin samo po sebi. To znači da se biotin mora dobiti sintezom u crijevima crijevnim mikrobiomom ili putem prehrane. Hrana bogata biotinom uključuje goveđu jetru, losos, sjemenke suncokreta i slatki krumpir.
Biotin sprej je tekući proizvod koji sadrži biotin i primjenjuje se lokalno na kožu vlasišta za rast kose.
Biotin sprej često sadrži druge zdrave sastojke koji potiču kosu poput kolagena i pantenola.
Uz redovitu primjenu, sprej za biotin može pomoći u poticanju povećanog rasta kose, povećanju čvrstoće kose i poboljšanju cjelokupnog zdravlja kose.
Gotovo svi žele zdravu, sjajnu, punu kosu, iako da bi to dobili mnogi misle da moraju osvojiti genetsku lutriju. Budući da je rast kose često posljedica kombinacije genetskog sastava i prehrane, mnogi pojedinci koji pate od nezdrave kose mogu potražiti biotinski sprej za neko olakšanje.
Rast kose obično se javlja u 3 ciklusa: anagena, katagena i telogena faza.
Studije sugeriraju da biotin može pomoći u promicanju zdravog rasta kose, posebno utječući na anagenu fazu rasta kose.
Nedostatak biotina, iako se smatra rijetkim, također može pridonijeti gubitku kose. Jedno istraživanje koje su proveli Centri za dermatologiju i bolesti kose mjerilo je razinu biotina u serumu žena koje su došle u kliniku za liječenje gubitka kose.
Studija je otkrila da 38% žena koje su doživjele gubitak kose imalo nedostatak biotina. Još jedna randomizirana, dvostruko slijepa, placebom kontrolirana studija usredotočena je na učinke dodatka koji je sadržavao biotin, kao i ashwagandhu i kurkumin za rast kose. Studija je pratila 40 žena tijekom 6 mjeseci i otkrila da su žene u liječenoj skupini prijavile značajno povećanje rasta kose i kvalitete kose.
Druga kvazi-eksperimentalna studija pronašla je neočekivane rezultate kada se usredotočila na učinke biotina kod pojedinaca koji uzimaju izotretinoin za akne. Kvazi-eksperimentalna studija je studija koja razdvaja sudionike u skupine kako bi razumjeli učinke određene intervencije, ali ne dolazi do randomizacije i možda neće doći do zasljepljivanja istraživača ili sudionika. U istraživanju je sudjelovalo 60 sudionika podijeljenih u 2 skupine. Jedna skupina je upravo uzimala izotretinoin, dok je druga skupina nadopunjena i izotretinoinom i biotinom. Grupa koja je dopunjena biotinom izvijestila je o boljoj hidrataciji kože i duljim vremenima rasta anagena kose od skupine samo izotretinoina.
Biotin sprej može pomoći u promicanju jače kose mogućim sprječavanjem kose. Biotin je neophodan dio proizvodnje keratina. Keratin je protein koji pomaže u oblikovanju noktiju, vanjskog sloja kože i kose. Zanimljivo je da je jedna studija otkrila da je upotreba biotina pomogla u poboljšanju zdravlja kose u odnosu na dodatak keratina.
U randomiziranom kliničkom ispitivanju sudjelovalo je 120 sudionika u dobi od 18 do 60 godina. Svakom sudioniku dijagnosticiran je telegenični efluvij i borio se s tim stanjem najmanje 6 mjeseci.
Telogen effluvium je stanje u kojem kosa pretjerano odlazi iz glave. To može biti posljedica stresa, prehrambenih nedostataka, hormonske neravnoteže ili čak uzimanja određenih lijekova.
Studija se fokusirala na učinke dodataka za kosu, kožu i nokte na telogeni efluvij. Žene su bile podijeljene u dvije skupine. Jedna skupina dopunjena je keratinom, kalcijem i tiaminom. Druga skupina dopunjena je biotinom, kolagenom, željezom, cinkom i multivitaminom. Nakon 6 mjeseci, studija je otkrila da je skupina biotina imala značajno poboljšanje u količini gubitka kose, gustoći kose na vlasištu i volumenu kose. Studija je čak otkrila da oni u skupini biotina imaju jaču i sjajniju kosu od onih u skupini s keratinom.
Budući da mnogi proizvođači posebno formuliraju sprejeve za biotin kako bi uključili druge zdrave sastojke koji promoviraju kosu, vrijeme za uvid u prednosti zdrave kose može se značajno smanjiti.
Na primjer, mnogi sprejevi za biotin uključuju zdrava ulja poput kokosovog ulja ili maslinovog ulja, koja mogu pomoći vlaženju i njegovanju vlasišta. Drugi sprejevi za biotin mogu uključivati umirujuće sastojke poput metvice ili ružmarina, koji mogu pomoći u poticanju protoka krvi u vlasište.
Povećanje protoka krvi u vlasište može povećati brzinu rasta kose, a istovremeno poboljšati snagu i kvalitetu kose.
Budući da je biotinski sprej formuliran da se koristi izravno na vlasištu, može omogućiti prodiranje vitamina u folikule dlake dublje i lakše od oralnog dodatka za poboljšanje kvalitete kose. Na primjer, uzimanje dodatka biotinu oralno može pomoći u povećanju rasta kose i poboljšanju kvalitete kose, ali može potrajati nekoliko mjeseci da se vide rezultati.
Korištenje biotinskog spreja može rezultirati poboljšanjem kvalitete kose u kraćem vremenu.
Za neke pojedince može biti teško zapamtiti uzimanje dnevnog multivitamina ili dodatka. Za druge, uzimanje dodataka možda nije izvedivo zbog uske ili užurbane rutine.
Korištenje biotinskog spreja može zaobići ove situacije. To je zato što je korištenje biotinskog spreja jednostavno kao nanošenje proizvoda na vlasište i oblikovanje kose.
Učiniti biotinski sprej dijelom normalne jutarnje rutine oblikovanja kose može biti lakše nego pokušati zapamtiti uzimanje oralnog dodatka biotina ili stisnuti vrijeme da ga uzmete.
Budući da je oralna suplementacija biotina najčešći način uzimanja biotina, može postojati zabrinutost da lokalna primjena biotina putem biotinskog spreja možda neće biti učinkovita. Studije sugeriraju da se biotin može učinkovito apsorbirati kroz kožu.
Jedno kvazi-eksperimentalno istraživanje usredotočilo se na učinkovitost apsorpcije biotinske masti i kod zdravih pojedinaca i kod pojedinaca koji pate od atopijskog dermatitisa. Atopijski dermatitis je stanje obilježeno svrbežnom, suhom, crvenom i upaljenom kožom. Iako se obično nalazi u djece, svatko može patiti od atopijskog dermatitisa.
Studija je otkrila da su i oni koji pate od atopijskog dermatitisa i oni sa zdravom kožom koji su koristili topikalnu biotinsku mast imali veće razine biotina u svom serumu nego na početku studije. To ukazuje na to da je lokalna primjena biotina uspjela prijeći kožnu barijeru i ući u krv.
Biotin sprej je virusni kozmetički proizvod koji može promovirati dužu, jaču, sjajniju i zdraviju kosu. Biotin sprej može promovirati zdravu kosu, spriječiti gubitak kose, povećati kvalitetu kose, pa čak i ponuditi veći osjećaj pogodnosti onima koji žele poboljšati kvalitetu kose. Učiniti biotin sprej dijelom zdrave rutine kose može poboljšati cjelokupno zdravlje kose u godinama koje dolaze.
Reference:
ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI: Ovaj Wellness kutak nije namijenjen za pružanje dijagnoza...
Ovaj Wellness kutak nije namijenjen pružanju dijagnoze, liječenju ili pružanju medicinskih savjeta. Više informacija. Sadržaj ovog Wellness kutka je samo u informativne svrhe. Molimo vas da se posavjetujete s liječnikom ili drugim zdravstvenim djelatnikom u vezi s bilo kojom medicinskom ili zdravstvenom dijagnozom ili mogućnostima liječenja. Informacije u ovom Wellness kutku ne smiju se smatrati zamjenom za savjet zdravstvenog djelatnika. Tvrdnje o određenim proizvodima iznesene u ovom Welness kutku nisu odobrene za dijagnosticiranje, liječenje, izlječenje ili sprječavanje bolesti.
