Svi smo osjetili simptome dispepsije, neugodan osjećaj u želucu, u jednom ili drugom trenutku. Može biti povezan s probavnom smetnjom, kiselim želucem, refluksom kiseline ili GERB- također poznatim gastroezofagealnim refluksom, koji uzrokuje kiselinski, peckanje u želucu ili, možda, grlu. Dispepsija može biti uzrokovana i gastritisom, upalom želuca. Vjeruje se da je bakterija Helicobacter pylori (h. pylori) glavni faktor rizika za razvoj čira na želucu , pa čak i raka želuca, često je prisutna kod mnogih koji pate od gastritisa.
Vjerovali ili ne, postoji nekoliko teorija. Neki tvrde da želudac previše proizvodi kiselinu, dok drugi sugeriraju da želudac ne proizvodi dovoljno. Višak kiseline obično je najpopularnije objašnjenje, a rješenje za kojim većina liječnika poseže prilikom liječenja pacijenata s želučanim problemima su lijekovi protiv kiseline.
S druge strane, neki vjeruju da je nedostatak želučane kiseline krivac, jer uzrokuje opuštanje donjeg sfinktera jednjaka (LES), mišića koji odvaja jednjak od želuca. Kada je LES mišić opušten, čak i mala količina kiseline može se reflusirati u jednjak, dajući osjećaj previše kiseline. Neki vjeruju da se LES mišić ne uspijeva stezati i zaštititi jednjak od refluksa kiseline u prisutnosti nedovoljne kiseline.
Duhan, masti, čokolada i šećer i određeni lijekovi mogu oslabiti mišiće. Prejedanje također može rezultirati time da se hrana gurne iz želuca natrag u jednjak do grla.
Ovi lijekovi povećavaju simptome refluksa kiseline slabljenjem LES mišića:
*Nemojte prestati uzimati lijekove osim ako vam to ne uputi vaš liječnik
Inhibitori protonske pumpe (PPI): omeprazol (Prilosec ili Prilosec OTC), esomeprazol (Nexium), rabeprazol (Aciphex), lansoprazol (Prevacid), dekslansoprazol (Dexilant)
Inhibitori protonske pumpe (PPI) često se koriste za borbu protiv nelagode refluksa kiseline. Za većinu ljudi treba ih uzeti kratkoročno.
Inhibitori protonske pumpe, kada se redovito uzimaju, smanjuju sposobnost tijela da razgrađuje bjelančevine hrane. Proteini se, u prisutnosti želučane kiseline, razgrađuju na aminokiselina, koje naša tijela recikliraju kako bi stvorila proteine i kemikalije mozga, poput dopamina i serotonina.
Ova klasa lijekova smanjuje apsorpciju vitamina kao što su vitamin B12, vitamin C i folat. PPI također smanjuju apsorpciju minerala poput željeza, kalcija i magnezija.
FDA je 2011. upozorila da razina magnezija može biti opasno niska kod ljudi koji redovito konzumiraju ove lijekove. Nizak magnezij može uzrokovati grčeve u mišićima i lupanje srca. Magnezij je potreban našim tijelima i pomaže enzimima da izvode preko 350 kemijskih reakcija. Smanjena apsorpcija kalcija i magnezija povećava rizik od osteoporoze. Osim toga, studija iz 2016. pokazala je povećan rizik od akutnog zatajenja bubrega kod ljudi koji su uzimali ove lijekove, dok druge studije pokazuju da ti lijekovi povećavaju rizik od razvoja demencije.
Oni koji su uzimali reduktore kiseline, posebno tip PPI, možda će morati odviknuti od lijekova jer naglo prestanak može rezultirati pogoršanjem refluksa kiseline. Da bi se odvikavala, većina će uzimati lijek svaki drugi dan dva do četiri tjedna dok simptomi ne nestanu. Nemojte prestati uzimati lijekove bez savjetovanja s liječnikom.
Pod pretpostavkom da osoba ima probavne probleme zbog nedovoljnih kiselinskih proizvoda, konzumacija betain HCL (klorovodične kiseline) do tri puta dnevno, prije obroka, mogla bi biti korisna. Oni s niskom proizvodnjom kiseline, a time i smanjenom sposobnošću probave proteina, imaju koristi od betaina HCL prema studiji u Molecular Pharmaceutics . Studija iz 2014. pokazala je slične nalaze. Oni s čirima na želucu i Barrettovim jednjakom NE bi trebali uzimati ovo. Ako dodatak uzrokuje nelagodu, prestanite ga uzimati.
Studija iz 2017. dala je pacijentima s refluksom kiseline dodatak koji je sadržavao Betain HCL i Pepsin. Rezultati su pokazali da pacijenti imaju smanjene simptome refluksa. Studija iz 2017. u Digestive Diseases složila se da bi ova strategija mogla biti korisna.
Probavni enzimi: pankreatin, bromelain i papain također mogu pomoći probavnom procesu. Mogu se uzimati u obliku dodatka prije obroka. Preporučena doza: Uzmi prema uputama na naljepnici
Studije su desetljećima pokazale korist od DGL sladića. Studija iz 1968. pokazala je sposobnost ove prirodne medicine da pomogne u liječenju čira na želucu i čira na crijevima. Studija iz 1978. u British Medical Journal pokazala je da može biti od koristi i u prevenciji čira na želucu.
Studijepokazuju da pacijenti s čirima na želucu imaju nisku razinu antioksidansa, poput vitamina C, u želucu. Niska razina želučanog vitamina C također je faktor rizika za rak želuca. Dodatak može biti od pomoći u pružanju dodatne probavne podrške. Predložena doza: 500 do 2.000 mg dnevno
Kurkuma, poznata i kao Curcuma longa i indijski šafran, ukorijenjena je biljka obitelji đumbira, koja se često konzumira zbog svojih protuupalnih, antioksidativnih i probavnih zdravstvenih svojstava. Vjeruje se da kurkumin, kemikalija koja se nalazi u kurkumi, pruža mnoge zdravstvene prednosti. Iako su mnogi ljudi koristili kurkumu kao začin za poboljšanje hrane tijekom posljednjih 4.000 godina, kurkuma je igrala važnu ulogu u prirodnoj medicini.
Studija iz 2001. pokazala je da kurkuma može pomoći u liječenju čira na želucu i crijevima nakon četiri tjedna korištenja. Studija iz 2005. pokazala je da kurkuma može pomoći u smanjenju prekomjernog oslobađanja kiseline u želucu blokiranjem H2 receptora, što čine reduktori kiseline na recept famotidin i ranitidin. Na kraju, studija iz 2016. godinepokazala je da ova biljka također može pomoći u smanjenju simptoma refluksa kiseline. Predložena doza: 500 mg jednom do tri puta dnevno
Crvena paprika koja sadrži aktivni sastojak kapsaicin. Ironično, studije su pokazale terapijsku korist kajena za probavu. Studija iz 2002. godine pokazala je da crvena paprika može smanjiti simptome uznemirenog želuca bolje od placebo pilule. Predložena doza: Prema uputama na naljepnici.
Probiotici uključuju klasu dodataka sastavljenih od zdravih bakterija. Najčešće korišteni sojevi su Lactobacillus i Bifidobacterium. Vraćanje bakterijske ravnoteže i harmonije probavnom sustavu je ključno. Studija iz 2016. potvrdila je da oni s dispepsijom imaju neravnotežu crijevnih bakterija. Studija iz 2017. u British Medical Journal pokazala je da obnavljanje dobrih bakterija u želucu i crijevima pomoću probiotika može biti od pomoći onima koji imaju simptome povezane s dispepsijom. Prebiotički dodaci, koji potiču rast zdravih bakterija, također se mogu uzeti u obzir. Predložena doza: 5 milijardi do 100 milijardi jedinica dnevno.
Ostali dodaci i namirnice koje su pokazale korist za probavni proces uključuju esencijalne masne kiseline, čaj od kamilice, jabučni ocati limunov sok.
U knjizi dr. Jonathana Wrighta iz 2002. godine Zašto je želučana kiselina dobra za vas, on daje popis gorkog bilja za koje se pokazalo da su korisne i potiču probavne sokove potrebne za zdravu probavu. Ove biljke mogu se uzeti u obzir ako promjene prehrane i uporaba različitih gore navedenih dodataka nisu adekvatne:
Razgradnja hrane započinje u našim ustima i dalje se događa u želucu, što omogućuje apsorpciju hranjivih tvari u našem tankom crijevu. Naša prehrana i mikrobiom crijevnih bakterija snažno utječu na učinkovitost probave. Kada promjene prehrane i načina života nisu dovoljne za pomoć u probavi, često se oslanjaju na lijekove i mogu biti vrlo korisni. Osim toga, dodaci i bilje mogu pomoći u vraćanju ravnoteže u probavnom sustavu donoseći jedno optimalno zdravlje. Jedite zdravo, mislite zdravo, budite zdravi!
Reference:
ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI: Ovaj Wellness kutak nije namijenjen za pružanje dijagnoza...
Ovaj Wellness kutak nije namijenjen pružanju dijagnoze, liječenju ili pružanju medicinskih savjeta. Više informacija. Sadržaj ovog Wellness kutka je samo u informativne svrhe. Molimo vas da se posavjetujete s liječnikom ili drugim zdravstvenim djelatnikom u vezi s bilo kojom medicinskom ili zdravstvenom dijagnozom ili mogućnostima liječenja. Informacije u ovom Wellness kutku ne smiju se smatrati zamjenom za savjet zdravstvenog djelatnika. Tvrdnje o određenim proizvodima iznesene u ovom Welness kutku nisu odobrene za dijagnosticiranje, liječenje, izlječenje ili sprječavanje bolesti.
