Sadržaj
Sadržaj
Odgovoran za mirne nijanse koje nalazimo u parkovima i šumama, klorofil je zeleni pigment u biljnim stanicama odgovoran za proizvodnju energije putem fotosinteze kada je izložen sunčevoj svjetlosti. Dostupan iz biljaka ili dodataka, klorofil ima zdravstvene prednosti koje mogu poboljšati vaše cjelokupno zdravlje iznutra i izvana.
Kada se klorofil uzima u obliku dodatka, tehnički je poznat kao klorofilin, koji sadrži mineralni bakar umjesto magnezija koji se prirodno nalazi u molekularnoj strukturi klorofila.
Klorofil ima sedam zdravstvenih prednosti zasnovanih na dokazima u kojima možete uživati.
Studija je otkrila da klorofil može smanjiti biomarkere aflatoksina za 55% u usporedbi s placebom. Aflatoksini su otrovni kancerogeni proizvodi plijesni, posebno rod Aspergillus. Ovi mutageni mogu rasti na hrani kao što su orašasti plodovi, riža, začini i smokve. Aflatoksikoza ili akutno trovanje aflatoksinima mogu uzrokovati značajna oštećenja jetre i može dovesti do akutnog zatajenja jetre.
Prema istraživanjima, uzimanje dodatka klorofila može smanjiti unesene razine aflatoksina. Neke studije također pokazuju da se klorofil može vezati za teške metale i stoga pomaže u njihovom uklanjanju iz tijela.
Studije su pokazale da ako je oštećeno stvaranje bijelih krvnih stanica u osobi, klorofil može pomoći u poboljšanju proizvodnje bijelih krvnih stanica.
Jedna studija podijelila je 105 sudionika s niskim brojem bijelih krvnih stanica u tri randomizirane skupine. Jedna skupina primala je 40 mg klorofilina tri puta dnevno, dok je druga skupina uzimala 20 mg filgrastima, stimulansa koštane srži koji povećava proizvodnju bijelih krvnih stanica, tri puta dnevno. Konačna skupina primala je placebo od 100 mg vitamina C tri puta dnevno.
Nakon mjesec dana liječenja zabilježeni su sljedeći rezultati:
Nisu se pojavile nuspojave u skupini s klorofilinom. Iako je potrebno više istraživanja, klorofil može biti učinkovito prirodno rješenje za povećanu proizvodnju bijelih krvnih stanica.
Također se pokazalo da klorofil štiti stanice od oksidativnog oštećenja uklanjanjem slobodnih radikala. Nekoliko studija izvještava da klorofilin djeluje kao antioksidans i u studijama na ljudima i na životinjama. Ova akcija štiti tijelo od oksidativnog stresa koji može proizaći iz izloženosti toksinima i procesa starenja.
Klorofil se smatra krvlju biljaka, što ima koristi i za krv ljudi. Zanimljiva studija otkrila je da su mitohondrijske stanice sisavaca mogle proizvesti više adenozin trifosfata (ATP) kada su izložene klorofilu i sunčevoj svjetlosti. ATP je ono što sisavcima daje potrebnu energiju. To bi sugeriralo da konzumacijom klorofila životinje također mogu stvoriti energiju od sunca.
Druga studija proučavala je učinke uzimanja pšenične trave na pacijente s talasemijom, poremećajem krvi u kojem tijelo ne proizvodi dovoljno hemoglobina, proteina koji prenosi kisik na vašim crvenim krvnim stanicama. Studija je otkrila da je potrebno manje transfuzija krvi kod onih koji su uzimali dodatak pšenične trave.
Iako pšenična trava sadrži oko 70% klorofila, istraživači nisu zaključili da je klorofil odgovoran za smanjeni broj potrebnih transfuzija. Neki sugeriraju da je to klorofil, dok drugi sugeriraju da je to bila sama pšenična trava kada objašnjavaju smanjenu potrebu za transfuzijom krvi.
Prednosti klorofila poboljšane kvalitete crvenih krvnih stanica mogu značajno utjecati na vaše zdravlje, energiju i dobrobit. Povećana razina hemoglobina povećat će razinu kisika u cirkulaciji što poboljšava energiju i staničnu funkciju u cijelom tijelu.
Kada se primjenjuje lokalno, klorofil poboljšava kožu oštećenu suncem i akne i velike pore u dvije pilot studije provedene tijekom osam, odnosno tri tjedna.
Istraživanja su također pokazala da klorofilin može smanjiti rast bakterija i upalu u kožnim ranama. To će također pomoći da rane brže zacjeljuju i smanje rizik od infekcije. Klorofil može biti od pomoći u liječenju opeklina i čireva, potičući rast stvaranja novog tkiva.
Topikalna primjena klorofila može imati svojstva protiv starenja zbog svojih antioksidativnih svojstava. Također podržavajući zdrave mitohondrije, koji igraju ključnu ulogu u stvaranju bolesti i preranom starenju, klorofil može pomoći u podržavanju mladenačkog izgleda i zdravijih stanica kako starimo.
Mala studija na 38 žena otkrila je da su sudionici koji su uzimali dodatak koji sadrži klorofil jednom dnevno izgubili više kilograma od onih koji nisu uzimali dodatak zelene biljne membrane. Studija je otkrila smanjenu razinu kolesterola u skupini koja je uzimala dodatak. Istraživači nisu zaključili koji je sastojak dodatka odgovoran za ove nalaze.
Također se pokazalo da klorofil smanjuje apetit i unos hrane u studijama na životinjama. Ovaj učinak, zajedno sa sposobnošću klorofila da poveća osjećaj sitosti, pomaže u sprečavanju debljanja. S obzirom na ove fiziološke prednosti, klorofil idealan je prirodni zeleni dodatak za podršku mršavljenju.
Za one koji pate od trimetilaminurije, zdravstvenog stanja koje uzrokuje miris ribljeg tijela, klorofil može biti odgovor koji tražite. Studija je otkrila da klorofilin značajno smanjuje broj trimetilamina, molekula koji uzrokuju miris odgovornih za riblji miris.
Klorofil također je dokazano da smanjuje mirise uzrokovane bakterijama. Ovo posebno svojstvo odgovorno je za reputaciju klorofila kao osvježivača daha i prirodnog dezodoratora.
Zbog potencijalnog povećanja proizvodnje crvenih krvnih stanica, uzimanje klorofila može pomoći poboljšanju razine energije. Vaša crvena krvna zrnca nose kisik potreban za proizvodnju energije i optimalnu staničnu funkciju u cijelom tijelu. S većom razinom cirkulirajućeg kisika, razina energije se poboljšava zajedno s povećanom fizičkom izdržljivošću.
Istraživanja su pokazala da se klorofil nakuplja u mitohondrijima ili staničnim elektranama kod životinja koje jedu prehranu bogatu klorofilom. Unutar stanica klorofil može donirati elektrone koenzimu Q-10, što značajno povećava proizvodnju ATP-a. Povećana proizvodnja ATP-a znači da je više energije dostupno za korištenje u cijelom tijelu.
Možete uživati u zdravoj porciji klorofila iz bilo koje zelene biljne hrane, uključujući začinsko bilje i povrće. Hrana kao što su rukola, peršin, pšenična trava, špinat, zelje, brokula i lucerna prirodno je bogata klorofilom. Međutim, vjeruje se da prirodni klorofil možda neće preživjeti probavni proces dovoljno dugo da se apsorbira, pa je uzimanje dodatka klorofila dobra ideja.
Dodaci klorofila dolaze u mnogo različitih oblika za različite metode konzumacije, uključujući tekućinu, tablete, praške i topikalne salve. Većina proizvođača preporučuje uzimanje 100 do 300 mg klorofila dnevno. Međutim, najbolje je slijediti upute na naljepnici dodatka za najbolji ishod.
Iako je klorofil netoksičan, može doći do nekih negativnih nuspojava prilikom uzimanja dodataka klorofila, uključujući uznemireni želudac i proljev. Dodaci klorofila također mogu uzrokovati tamnu stolicu, koja se može pogrešno identificirati kao krv u stolici.
Topikalne klorofilne masti mogu uzrokovati svrbež ili peckanje kada se nanose, pa ih je najbolje prvo nanijeti na malo ispitno područje.
Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što započnete novu rutinu dodataka.
Dodajte klorofil u svoju rutinu dodataka.
Reference:
ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI: Ovaj Wellness kutak nije namijenjen za pružanje dijagnoza...
Ovaj Wellness kutak nije namijenjen pružanju dijagnoze, liječenju ili pružanju medicinskih savjeta. Više informacija. Sadržaj ovog Wellness kutka je samo u informativne svrhe. Molimo vas da se posavjetujete s liječnikom ili drugim zdravstvenim djelatnikom u vezi s bilo kojom medicinskom ili zdravstvenom dijagnozom ili mogućnostima liječenja. Informacije u ovom Wellness kutku ne smiju se smatrati zamjenom za savjet zdravstvenog djelatnika. Tvrdnje o određenim proizvodima iznesene u ovom Welness kutku nisu odobrene za dijagnosticiranje, liječenje, izlječenje ili sprječavanje bolesti.
