Sadržaj
Sadržaj
Mnogi od nas upoznati su s maslinovim uljem i njegovim prednostima, ali imaju malo ili nimalo svijesti o moćnim zdravstvenim prednostima ekstrakta maslinovog lista(OLE). Također se naziva oleuropein, naziv njegove glavne komponente, ekstrakt lišća masline izveden je iz lišća biljke koja nosi masline, stabla zvanog Olea Europaea.
Ekstrakt lišća masline pokazao se sigurnim i široko se koristi kao tradicionalna medicina u zemljama kao što su Grčka, Španjolska, Francuska, Turska, Izrael, Maroko i Tunis. U Egiptu se koristi stotinama, pa čak i tisućama godina. Obično se konzumira u dodatku i kao čaj.
Bolest srcavodeći je ubojica u Sjedinjenim Državama, Europi i Aziji. Nažalost, kako sve više zemalja usvaja zapadni način života umjesto prehrane svojih predaka, srčane bolesti će nastaviti napredovati. Samo u Sjedinjenim Državama smrt zbog bolesti srca i krvnih žila nepotrebno ubija gotovo milijun ljudi svake godine.
Krajnji proizvodi napredne glikacije povezani su s kardiovaskularnim bolestima. U studiji iz 2016. u Food Research International, koju su proveli dr. Mata Navarro i kolege, pokazalo se da ekstrakt listova masline inhibira stvaranje naprednih krajnjih proizvoda glikacije, čime pomaže u sprečavanju srčanih bolesti i vaskularnih bolesti.
Visoki krvni tlakili hipertenzija jedan je od vodećih čimbenika rizika za srčane bolesti. Više od milijardu od 7,6 milijardi ljudi na svijetu ima visoki krvni tlak, koji se javlja kada se sistolički krvni tlak mjeri na 140 ili više, a dijastolički krvni tlak 90 ili više.
Studija iz 2016. u Food & Functionpokazala je da ekstrakt listova masline može pomoći u snižavanju krvnog tlaka. Studija iz 2011. u Phytomedicinepokazala je da ekstrakt listova masline, u dozi od 500 mg dva puta dnevno, može sniziti krvni tlak slično farmaceutskom lijeku kaptopril u dozi od 25 mg dva puta dnevno. Nisu zabilježene nuspojave iz dodatka.
Dijabetesmelitus tipa 2, ili dijabetes kako je općenito poznat, stanje je koje pogađa milijune diljem svijeta. Oni s dijabetesom pate od povišene razine šećera (glukoze) u krvi, uzrokujući oksidativno oštećenje krvnih žila, živaca i organa, poput bubrega i očiju - primjer oksidacije je kada automobil zahrđa od utjecaja vremena. Dijabetes povećava rizik od srčanog udara, moždanog udara, amputacije stopala i zatajenja bubrega.
Devedeset pet posto oboljelih od dijabetesa ima dijabetes tipa 2, a pet posto ima tip 1. Dijabetes tipa 2 prvenstveno je bolest načina života, dok je tip 1 posljedica autoimunog uništenja gušterače.
Polifenoli u listovima masline poboljšavaju osjetljivost na inzulin, što znači da nečiji inzulin djeluje učinkovitije. U studiji iz 2013. na Novom Zelandu, 46 muškaraca odabrano je za primanje kapsule s ekstraktom maslinovog lista ili placebom tijekom 12 tjedana. Oni koji su primili ekstrakt maslinovog lista pokazali su jedan posto poboljšanje osjetljivosti na inzulin. Mnoge studije podržavaju ideju da ekstrakt listova masline pomaže u reguliranju fluktuacija šećera u krvi .
Očekuje se da će poremećaji mozga porasti u sljedećih nekoliko desetljeća. Oni izazivaju demenciju, Alzheimerovu bolesti Parkinsonovu bolest, između ostalog. Zdrava prehrana i tjelesna aktivnost ključni su za održavanje zdravog mozga. Određeni dodaci također mogu biti korisni kao prirodni pristupi Alzheimerovoj bolesti, uključujući ekstrakt listova masline.
Utvrđeno je da ekstrakt listova masline ima antioksidativno i zaštitno djelovanje mozga. Studija iz 2017. u metaboličkoj bolesti mozga na životinjama pokazala je koristi. U toj studiji ispitanici koji su primili ekstrakt maslinovog lista značajno su poboljšali ravnotežu, snagu mišića i razinu antioksidansa u mozgu. Nalazi potvrđuju da ekstrakt listova masline ima svojstva zaštite mozga i može biti koristan u sprečavanju smrti specifičnih moždanih stanica zvanih dopaminergički neuroni, što može dovesti do Parkinsonove bolesti. Iz tog razloga, sugerirano je da ekstrakt listova masline može biti koristan pacijentima s Parkinsonovom bolešću i može pružiti određenu zaštitu od Alzheimerove bolesti.
Studija u European Journal of Pharmacologykoja koristi životinjski model pokazala je da ekstrakt listova masline također može smanjiti dugoročne komplikacije od moždanog udara.
U studiji u Current Medical Micologyiz 2015., otkriveno je da ekstrakt listova masline pokazuje anti-kvasne učinke protiv Candida albicans. Candida albicans je patogeni kvasac koji se nalazi na koži i u ljudskoj crijevnoj flori. U drugoj studiji analizirano je 150 biljnih ekstrakata, uključujući ekstrakt listova masline, na antivirusnu aktivnost. Nalazi su pokazali da ekstrakt listova masline također ima snažnu sposobnost ubijanja virusa i može biti koristan u liječenju infekcija uzrokovanih virusima.
Nadalje, studija iz 2017. u Journal of Food Medicine pokazala je da ekstrakt listova masline ima antibakterijska svojstva protiv gram-pozitivnih bakterijskih sojeva kao što su staphylococcus i streptococcus.
Studija iz 2014. u Cell Journal procijenila je ekstrakt listova masline koji se koristi u liječenju kožnih bolesti i rana. Koristeći životinjski model, miševi su dobili rez pune debljine jedan centimetar i ostali su nezašiveni (rana nije bila ušivena). Neki miševi su tretirani lokalnim ekstraktom maslinovog lista sedam dana, a drugi samo pročišćenom vodom. Rane su analizirane i utvrđeno je da ekstrakt lista masline, kada se nanese izravno na ranu, pomaže kod kože i zacjeljivanja rana.
Ovo može biti korisno u procesu oporavka nakon posjekotina i operacije. Također, zbog antioksidansa svojstava koja se nalaze u ekstraktu listova masline, može pomoći u sprečavanju oštećenja stanica kože. Jedno istraživanje čak je pokazalo da ekstrakt listova masline također može pomoći u zaštiti od starenja kože.
Studija iz 2014. u Komplementarnoj i alternativnoj medicini zasnovanoj na dokazima otkrila je da ekstrakt listova masline može pomoći u borbi protiv pretilosti isključivanjem gena koji stvaraju masnoće (termogeneza). Rezultati studije podržavaju da uzimanje ekstrakta listova masline može pomoći u mršavljenju.
Najprikladniji način da iskoristite prednosti ekstrakta maslinovog lista je da ga kupite u obliku kapsula ili tableta kao prirodni dodatak. Ekstrakt lišća masline također se može kupiti u tekućem obliku.
Iako još treba učiniti mnogo istraživanja o ekstraktu listova masline, postoji dovoljno dokaza koji potkrepljuju da je koristan za cjelokupno zdravlje i dobrobit.
Reference:
ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI: Ovaj Wellness kutak nije namijenjen za pružanje dijagnoza...
Ovaj Wellness kutak nije namijenjen pružanju dijagnoze, liječenju ili pružanju medicinskih savjeta. Više informacija. Sadržaj ovog Wellness kutka je samo u informativne svrhe. Molimo vas da se posavjetujete s liječnikom ili drugim zdravstvenim djelatnikom u vezi s bilo kojom medicinskom ili zdravstvenom dijagnozom ili mogućnostima liječenja. Informacije u ovom Wellness kutku ne smiju se smatrati zamjenom za savjet zdravstvenog djelatnika. Tvrdnje o određenim proizvodima iznesene u ovom Welness kutku nisu odobrene za dijagnosticiranje, liječenje, izlječenje ili sprječavanje bolesti.
