Sadržaj
Sadržaj
Ovih dana dodaci mogu pronaći svoj trenutak slave putem društvenih platformi poput TikTok-a ili Instagrama, gdje je zvijezda često na velikoj pozornici (u smislu pogleda), ali i nevjerojatno kratkotrajna. Nazovite me staromodnim, ali više volim biljke koje uzimam da imaju dugu povijest upotrebe i dokazane, znanstveno potkrijepljene prednosti. Ekstrakt sjemenki grožđa, na primjer, dodatak je moći zadržavanja.
Ekstrakt sjemenki grožđa jedan je od najmoćnijih dostupnih prirodnih lijekova. Njegova upotreba datira još iz drevne Grčke, kada se grožđe (i vino) koristilo za liječenje svega, od groznice do probavnih problema do stanja opasnih po život poput sepse.
U moderno doba ekstrakt sjemenki grožđa i dalje je predmet širokog broja kliničkih i znanstvenih istraživanja. Ekstrakt sjemenki grožđa također ima nevjerojatnu antioksidacijsku moć, uključujući sposobnost zaštite stanica od ozbiljnih oksidativnih oštećenja.
Ekstrakt sjemenki grožđa je toliko moćan jer sadrži oligomerne proantocijanidine ili OPC.
OPC-ovi nisu jedan spoj. Umjesto toga, oni su skupina blisko povezanih spojeva koji se nalaze u širokom rasponu zdrave hrane, pića i začinskog bilja, uključujući brusnice, borovnice, luk, čaj, crno vino i peršin.
OPC-ovi pružaju veliku zaštitnu vrijednost, ali da bi bila korisna, njihova molekularna struktura mora biti sitna i lako se apsorbira. Najbolji OPC-ovi nalaze se u francuskoj sorti ekstrakta sjemenki grožđa jer opskrbljuje koncentrirane OPC-ove niske molekulske mase, koji su visoko upijajući - a samim tim i učinkovitiji - u tijelu. Uzimanje dodatka koji sadrži ekstrakt francuskih sjemenki grožđa može pružiti 50 do 200 puta veću snagu slobodnih radikala od bobica, čokolade ili čak vitamina C i E!
Ekstrakt sjemenki grožđa može poboljšati mnoga stanja u tijelu koja mogu dovesti do ozbiljnih srčanih bolesti. Može pomoći u sprečavanju opasne oksidacije LDL (ili "lošeg") kolesterola, snižava visoki krvni tlak i štiti zidove krvnih žila od oštećenja slobodnih radikala. Ukratko, potencijalno može smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara.
Jedna klinička studija uspoređivala je rezultate osoba s blago visokim kolesterolom koji su uzimali ekstrakt sjemenki grožđa u odnosu na placebo tijekom osam tjedana. Rezultati za skupinu ekstrakta sjemenki grožđa pokazali su da su lipidni profili i oksidirani LDL kolesterol poboljšani. Istraživači su zaključili da ekstrakt sjemenki grožđa smanjuje rizik od zgrušavanja krvi i drugih kardiovaskularnih poremećaja.
U drugoj kliničkoj studiji, osobe s pre- ili blagom hipertenzijom (povišenim krvnim tlakom) podijeljene su u tri skupine. Dvije skupine primile su nisku ili visoku dozu ekstrakta sjemenki grožđa, dok je treća skupina služila kao kontrolna skupina, unoseći jednostavne promjene u prehrani i vježbanju. Na kraju četveromjesečnog ispitivanja, obje skupine ekstrakta sjemenki grožđa zabilježile su poboljšanje krvnog tlaka. Grupa s većom dozom ekstrakta sjemenki grožđa zabilježila je najimpresivnije rezultate - normalizirani broj krvnog tlaka u 93 posto sudionika.
Kognitivni pad jedan je od najtežih aspekata starenja, jer može utjecati na donošenje odluka, raspon pažnje, pamćenje i osjećaj neovisnosti osobe. Istraživanja pokazuju da su vjerojatno krivi oksidativni stres i upala u mozgu. Ali OPC-ovi iz ekstrakta sjemenki grožđa proučavani su zbog njihove sposobnosti da podržavaju mentalnu jasnoću i funkciju mozga, a zapravo su na vrhuncu istraživanja kognitivnog starenja.
Prema Alzheimerovoj udruzi, gotovo 55 milijuna ljudi diljem svijeta živi s Alzheimerovom bolešću i drugim oblicima demencije. Dok znanstvenici još uvijek istražuju moguće lijekove za ovu razornu bolest, sve veći broj istraživanja sugerira da OPC-ovi iz ekstrakta sjemenki grožđa mogu pomoći u sprečavanju stvaranja "plakova i zapleta" u mozgu karakterističnih za Alzheimerovu bolest. Osim toga, istraživanje provedeno na Medicinskom fakultetu Icahn na planini Sinaj također sugerira da ekstrakt sjemenki grožđa može imati sposobnost razgradnje postojećih plakova i zapetljanosti u mozgu.
Ekstrakt sjemenki grožđa OPC-ovi su također poznati po tome što pomažu zdravlju mozga zahvaljujući snažnom antioksidacijskom i protuupalnom djelovanju. Studije pokazuju da OPC-ovi imaju sposobnost zaštite osjetljivih sklopova mozga. Jedno istraživanje iz Indije pokazalo je da OPC sjemenki grožđa smanjuju učinke oksidativnog stresa u starenjem mozga. Zbog ovih studija mnogi istraživači smatraju ga neuroprotektantom koji pomaže u sprječavanju kognitivnih gubitaka.
Dijabetes tipa 2 i pretilost ostaju vrlo ozbiljne epidemije u Sjedinjenim Državama. S obzirom na to da dijabetes tipa 2 utječe na više ljudi svake godine, istraživači ostaju oprezni u pronalaženju prirodnih odgovora koji rade s tijelom na normalizaciji razine šećera u krvi. Iako je najvažnija stvar koju možete učiniti kako biste spriječili dijabetes tipa 2 slijediti plan zdrave prehrane, ekstrakt sjemenki grožđa može igrati ključnu ulogu u zdravlju i oporavku od ovisnosti o šećeru.
Američka prehrana uvelike se oslanja na prerađene ugljikohidrate, za koje se vjeruje da su glavni doprinos dijabetesu tipa 2. Nevjerojatno je da se pokazalo da OPC-ovi ekstrakta sjemenki grožđa zaustavljaju skokove šećera u krvi nakon obroka s visokim udjelom ugljikohidrata.
Ekstrakt sjemenki grožđa također pojačava adiponektin, hormon i protein koji utječe na nekoliko metaboličkih procesa u tijelu, uključujući osjetljivost na inzulin. Jedno istraživanje otkrilo je da ekstrakt sjemenki grožđa smanjuje i nakupljanje trbušne masti i razinu šećera u krvi. To je djelomično bilo zbog povećanja adiponektina!
OPC-ovi su poznati po tome što imaju snažan potencijal za borbu protiv slobodnih radikala. Slobodni radikali su nestabilne molekule koje uzrokuju oštećenje tjelesnih stanica, uzrokujući njihovo oksidiranje i u osnovi "hrđu". S vremenom ovaj oksidativni stres može spriječiti pravilno funkcioniranje stanica i tkiva u tijelu, što dovodi do preranog starenja ili bolesti. Studije pokazuju da su OPC-ovi u francuskom ekstraktu sjemenki grožđa iznimni borci slobodnih radikala. OPC-ovi su snažniji u borbi protiv oštećenja slobodnih radikala od kombinacije vitamina C i vitamina E ili beta-karotena.
Ekstrakt sjemenki grožđa OPC također se bore protiv upala u cijelom tijelu. Njegove antioksidativne moći uravnotežuju imunološki odgovor kako bi smanjile sve, od alergijskih odgovora do kronične upale zglobova kod reumatoidnog artritisa (RA). Jedno istraživanje otkrilo je da su OPC-ovi sposobni regulirati aktivnost određenih T-stanica koje reguliraju imunološki sustav na način koji zaustavlja upalne markere. Istraživači su zaključili da bi OPC ekstrakta sjemenki grožđa mogli postati dodatna terapija ili mogući tretman za one koji pate od reumatoidnog artritisa.
Podržan snažnom znanstvenom podrškom, ekstrakt sjemenki grožđa zaslužio je svoje mjesto u svijetu wellnessa - i u mom osobnom dnevnom režimu. No, zbog svoje popularnosti, tržište je također preplavljeno opcijama dodataka sjemenkama grožđa. Nažalost, mnogi ekstrakti sjemenki grožđa dostupni danas su lažni jeftinim sastojcima, poput kikirikija. (Oni nisu samo neučinkoviti, već mogu biti opasni za svakoga tko ima alergiju na orašaste plodove.) Mnogi ekstrakti sjemenki grožđa također uključuju visoku razinu tanina, koji su OPC s visokom molekulskom težinom, malom sposobnošću apsorpcije i vrlo malo zdravstvenih koristi.
Francuski ekstrakt sjemenki grožđa koji više volim nikada nije lažiran i standardiziran je samo za OPC-ove male veličine kako bi se osigurala bolja apsorpcija, a samim tim i bolje zdravstvene koristi.
U kombinaciji sa zdravom, cjelovitom prehranom i jednostavnim promjenama načina života, OPC-ovi iz francuskog ekstrakta sjemenki grožđa mogu podržati zdravlje od glave do pete. Među najpouzdanijim i najučinkovitijim biljkama u prirodi za borbu protiv bolesti, ekstrakt sjemenki grožđa i dalje se ističe širokim rasponom prednosti za promicanje dugoročnog zdravlja. Potičem vas da dodate ovu provjerenu, dokazanu botaničku u svoju dnevnu rutinu dodataka. Možda je to nutrijent koji nedostaje vašem tijelu.
Reference:
ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI: Ovaj Wellness kutak nije namijenjen za pružanje dijagnoza...
Ovaj Wellness kutak nije namijenjen pružanju dijagnoze, liječenju ili pružanju medicinskih savjeta. Više informacija. Sadržaj ovog Wellness kutka je samo u informativne svrhe. Molimo vas da se posavjetujete s liječnikom ili drugim zdravstvenim djelatnikom u vezi s bilo kojom medicinskom ili zdravstvenom dijagnozom ili mogućnostima liječenja. Informacije u ovom Wellness kutku ne smiju se smatrati zamjenom za savjet zdravstvenog djelatnika. Tvrdnje o određenim proizvodima iznesene u ovom Welness kutku nisu odobrene za dijagnosticiranje, liječenje, izlječenje ili sprječavanje bolesti.
