Sadržaj
Sadržaj
Bladderwrack je morska alga/morska trava koja se nalazi u Atlantskom oceanu i Baltičkom moru. Može se konzumirati kao prehrambeni proizvod i koristi se kao jod i mineralni dodatak diljem svijeta. U nastavku ćemo pregledati dokaze o upotrebi bladderwrack-a.
Bladderwrack je poznat pod latinskim imenom Fucus Vesiculosus. Poznat je i pod imenima fucus, alge, morski trak, rezana trava, kamenjara i još mnogo toga. Ima koncentracije vitamina, minerala, lipida, aminokiselina, vlakana i ugljikohidrata koje variraju ovisno o doba godine u kojem se bere. Bladderwrack ubran u ljetnim mjesecima ima visoku razinu florotanina, na primjer, koji morskim algama daju smeđu boju i neka od njegovih antioksidativnih svojstava. Alge Bladderwrack ubrane zimi imaju višu razinu lipida, karotenoida i klorofila.
Budući da se mjehur može lako ubrati, to je pristupačna hrana kao lijek koji se često konzumira u područjima blizu Atlantskog oceana. Treba napomenuti da su morske alge dio mnogih tradicionalnih dijeta i imaju široku paletu namjena.
Bladderwrackovi florotanini pokazali su antivirusne, antitumorske, antidijabetičke, antitrombocitne i antioksidativne funkcije. Osim toga, ova morska trava sadrži velike količine minerala koji se koriste za liječenje poremećaja štitnjače. Bladderwrack također sadrži sluzne ugljikohidrate koji mogu hraniti kožu i gastrointestinalni trakt.
Bladderwrack sadrži značajne količine joda, minerala koji je potreban za stvaranje hormona štitnjače. Nedostatak joda može rezultirati hipotireozom i gušavošću štitnjače, što uzrokuje simptome umora, debljanja, gubitka kose, oslabljenog metabolizma i imuniteta i još mnogo toga.
U nekim dijelovima svijeta nedostatak joda u tlu i u izvornoj prehrani je čest, a dodatak joda je potreban kako bi se spriječili i poništili poremećaji štitnjače. Kada ljudi kojima nedostaje joda uzimaju dodatak prirodnim ili umjetnim oblicima joda, često su u stanju povratiti normalnu funkciju štitnjače i preokrenuti simptome gušavosti i hipotireoze.
Prije stvaranja modernih lijekova za štitnjaču, bladderwrack se medicinski koristio za liječenje mnogih slučajeva hipotireoze. Danas se može koristiti za napunjavanje nekoga kome nedostaje ovog minerala, ali treba ga koristiti mudro.
Bladderwrack bogat je antioksidansima, koji štite kožu od oksidativnih oštećenja od sunca i okoliša. Korištenje losiona za mjehuriće ili maslaca za tijelo bladderwrack pomoći će vam da nahranite kožu i zaštitite je dok se upuštate na otvorenom. Osim toga, alginat u mjehuru također pomaže koži da zacjeljuje nakon rana, pa se može koristiti za smirivanje svrbežne, nadražene kože.
Bladderwrack je čak proučavan zbog svojih antibakterijskih svojstava, pa može biti koristan u zaštiti kože od infekcije. Bladderwrack se može koristiti u losionu, sapunu za ispiranje tijela, ispiranju tijela i još mnogo toga. To je sjajan, održiv način da ovu ljekovitu biljku uključite u svoju svakodnevnu rutinu.
Bladderwrack ima između 4-59% vlakana, što znači da je odličan za vašu probavu. Ako ga možete konzumirati kao hranu ili međuobrok od morskih algi, pomoći će vam da ispunite svoje ciljeve u pogledu minerala i vlakana, istovremeno pružajući slanu, zadovoljavajuću mrvicu.
Ne sadrže sve morske alge istu količinu joda, a količina joda u svakoj seriji bladderwrack će se razlikovati, što može otežati upotrebu dodatnih ili sirovih oblika mjehurića kao lijeka. Srećom, mnogi dodaci bladderwrack navode količinu joda u miligramima na etiketi. Odaberite dodatak koji navodi količinu joda koju sadrži ako ga namjeravate upotrijebiti za nadoknadu nedostatka joda.
Vrijedno je napomenuti da ne biste trebali pretpostaviti da imate nedostatak joda, već zamolite svog liječnika da vas testira na to i prati vaše razine dok prolazite kroz proces popunjavanja. Najbolji način za ispitivanje razine joda je mjerenje količine joda u urinu.
Preporučeni dnevni unos joda je oko 100-300mcg za odraslu osobu. Uzimanje više toga može uzrokovati zdravstvene probleme i može pogoršati hipertireozu. Ako nemate tendenciju da koristite jodiranu sol ili redovito jedete morske trave ili plodove mora, onda vam može nedostajati. Zamolite svog liječnika da provjeri vašu razinu, a zatim razvijte plan kako biste zadovoljili vaše potrebe za jodom kombinacijom hrane i dodataka.
Bladderwrack ima antitrombocitno djelovanje, što može ometati proces zgrušavanja krvi. Ako uzimate Warfarin ili Coumadin, nemojte uzimati bladderwrack jer će to promijeniti aktivnost ovih lijekova i dovesti vas u rizik od nuspojava. Ako imate hipertireozu, jod u mjehuru može pogoršati vaše stanje i ometati vaše lijekove, stoga ga nemojte uzimati. Ako vam je zakazana operacija, trebali biste izbjegavati oštećenje mjehura najmanje dva tjedna prije operacije kako ne biste riskirali pretjerano krvarenje.
Kao što vidite, bladderwrack je nevjerojatna biljka s različitim namjenama. Isprobajte neke u svojim proizvodima za njegu kože ili pitajte svog liječnika o prednostima uzimanja kao dodatka.
Reference:
ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI: Ovaj Wellness kutak nije namijenjen za pružanje dijagnoza...
Ovaj Wellness kutak nije namijenjen pružanju dijagnoze, liječenju ili pružanju medicinskih savjeta. Više informacija. Sadržaj ovog Wellness kutka je samo u informativne svrhe. Molimo vas da se posavjetujete s liječnikom ili drugim zdravstvenim djelatnikom u vezi s bilo kojom medicinskom ili zdravstvenom dijagnozom ili mogućnostima liječenja. Informacije u ovom Wellness kutku ne smiju se smatrati zamjenom za savjet zdravstvenog djelatnika. Tvrdnje o određenim proizvodima iznesene u ovom Welness kutku nisu odobrene za dijagnosticiranje, liječenje, izlječenje ili sprječavanje bolesti.
