5 prirodnih načina da izblijedite pojavu ožiljaka

Možda ste nabrali bubuljicu, imali kirurški zahvat ili si ostrugao koljeno. Sada vam ostaje ožiljak - ružan podsjetnik na tu ozljedu vaše kože - i samo želite da brzo nestane. 

Dakle, pogledajmo kako se razvija ožiljak. Tada će biti lakše razumjeti kako bismo mogli minimizirati pojavu ožiljaka.

Kako nastaje ožiljak?

Kada je vaša koža oštećena, vaše tijelo prolazi kroz četiri glavne faze zacjeljivanja rana:

1. Hemostaza je stvaranje krvnog ugruška za zaustavljanje protoka krvi.
2. Upala nastaje kada tijelo proizvodi kemijske signale na mjestu i krvne žile u tom području se šire. To unosi hranjive tvari i upalne stanice za popravak rane.
3. Proliferaciju obilježavaju fibroblasti koji dolaze na mjesto rane i luče kolagen, proteine koji pružaju strukturu ožiljnom tkivu u razvoju (u početku se naziva granulacijsko tkivo). Akumulacija kolagena obično doseže vrhunac oko tri tjedna nakon zacjeljivanja rana. Nove krvne žile također nastaju tijekom faze proliferacije kako bi zamijenile oštećene žile. Taj se proces naziva angiogeneza.
4. Preuređenje (ili sazrijevanje) je završna faza. Granulacijsko tkivo za to vrijeme sazrijeva u ožiljke. Javljaju se promjene u području rane koje omogućuju kolagenskim vlaknima da leže bliže zajedno, u konačnici smanjujući debljinu ožiljka. Snaga ožiljka doseže maksimalnu razinu na kraju ove organizacije kolagena, koja traje oko šest mjeseci. Kada ima premalo kolagena, proces remodeliranja može rezultirati konkavnim ili košticama ožiljaka. Ako ima previše kolagena, možete završiti s podignutim ožiljkom. Ožiljak može potrajati 1-2 godine da dostigne potpunu zrelost. To se često mjeri razlučivanjem crvenila u ožiljnom tkivu.

Koje vrste ožiljaka postoje?

• Ravni ožiljak: Većina ožiljaka spada u ovu kategoriju. Kada se prvi put pojave, ovi ožiljci su često podignuti i ružičaste do crvenkaste boje. Tijekom procesa ozdravljenja izravnavaju se i mijenjaju boju. Mnogi ravni ožiljci na kraju postaju bliski boji vaše kože. U najboljem slučaju stvaranja ožiljaka, ravan ožiljak rezultira tankom linijom. To se može dogoditi nakon operacije ili manjeg posjekotina kada imate ravnu ranu s čistim rubovima bez infekcije. Ožiljci fine linije obično nisu bolni, ali mogu biti svrbežni nekoliko mjeseci.
• Keloid: Ovaj ožiljak pojavljuje se kao masa podignutog tkiva iznad površine kože. Obično se proteže izvan rubova izvorne rane i može nastaviti rasti čak i nakon što je rana zacijelila. Ako se keloid pojavi preko zgloba poput koljena ili lakta, onda može ograničiti vaše kretanje. Neki keloidi mogu uzrokovati bol, svrbež ili peckanje. Također može doći do kašnjenja u stvaranju keloida tako da će trebati mjeseci ili godine nakon pojave početne ozljede.
• Podignuti ožiljak: Ponekad se naziva hipertrofični ožiljak, uzdiže se iznad površine vaše kože. Ima slične osobine kao keloid, jer može svrbeti, uzrokovati bol i ograničiti kretanje (ako se formira oko zgloba). Međutim, za razliku od keloida, podignuti ožiljak ne širi se izvan rubova izvorne rane. Često se spljošti kako vrijeme prolazi, postaje manje uočljivo, ali to može potrajati mjesecima ili godinama.
• Depresivni ožiljak: Poznat i kao atrofični ožiljak, potopljen je ili bez koštica, sjedi ispod površine vaše okolne kože. Često se razvija nakon varičela ili ozbiljnih akni. S vremenom može postati uočljiviji jer, kako starite, vaša koža propada i opušta kada izgubi kolagen i elastičnost. Postoje tri vrste depresivnih ožiljaka:
  • Ožiljci boksača obično su široki i okrugli s oštrim, dobro definiranim rubovima.
  • Ožiljci na ledu obično su duboki, mali i uski, čineći vidljive jame na vašoj koži.
  • Ožiljci u kotrljanju slični su ožiljcima boksača, ali imaju glatke rubove koji izgledaju poput valova, dajući površini kože neujednačen izgled. Oni imaju tendenciju da budu plitkiji. Obično ćete ih pronaći na čeljusti i donjim obrazima gdje je vaša koža deblja.
• Ožiljak kontrakcije: Često nastao zbog opekline, ovaj ožiljak je dobio ime jer novo tkivo ima tendenciju da bude čvršće i deblje od okolne kože. Dakle, uzrokuje da se vaša koža skuplja (ili zategne). Ožiljak kontrakcije može ograničiti kretanje u zahvaćenom dijelu tijela, posebno kada ožiljak uključuje živce ili mišiće ispod kože ili kada se formira preko zgloba.
• Rasprostranjeni ožiljak: Ponekad se naziva rastegnuti ožiljak, uobičajen je nakon operacije. Rezni ožiljak s tankim linijama može postati široko rasprostranjen ožiljak ako se proteže i širi, obično oko tri tjedna nakon operacije. Ovo je mekan i često bez simptoma ožiljak. Budući da je obično ravan i blijed, može biti manje uočljiv od podignutog ili depresivnog ožiljka. Također možete dobiti široko rasprostranjene ožiljke bez očitih ozljeda kože. Kada se vaša koža brzo smanji ili proširi, može doći do lomova u vašem vezivnom tkivu i može vam ostati varijanta raširenih ožiljaka zvanih strije (poznate i kao striae distensae). Mogu se razviti tijekom puberteta, trudnoće, nekih hormonskih neravnoteža ili brzog debljanja ili gubitka težine. Rano, strije mogu biti crvene, ljubičaste ili tamno smeđe. Dok sazrijevaju, mogu se posvijetliti, poprimajući bijelu ili srebrnu boju. Strije se mogu pojaviti blago podignute ili utonule na površini kože.

Prirodni proizvodi za smanjenje pojave ožiljaka

Mnogi ožiljci blijede s vremenom. Međutim, kao što je prethodno opisano, može potrajati i do 2 godine. Možda nećete htjeti čekati toliko dugo. Iako možda nećete moći potpuno ukloniti ožiljak tretmanom kod kuće, postoje neki prirodni proizvodi koji mogu pomoći smanjiti pojavu ožiljaka.

• Ulje crnog sjemena - Dobiveno iz sjemena nigella, ima antivirusna i antibakterijska svojstva. Njegova protuupalna aktivnost također može pomoći u smanjenju izgleda ožiljka. Osim toga, studije životinjskih i ljudskih stanica pokazale su da ulje crnog sjemena može potaknuti zacjeljivanje rana.
• Ulje šipka - Izvađeno iz plodova biljaka divlje ruže, može pomoći u smanjenju izgleda ožiljaka. Istraživanja kirurških ožiljaka pokazala su da je ovo ulje rezultiralo poboljšanom teksturom, crvenilom i promjenom boje.
• Aloe vera - Ima protuupalna svojstva koja su dokazana u studijama na životinjama. Može se nanijeti kao gel preko rane kako bi područje bilo vlažno. To omogućuje stanicama da migriraju jedna preko druge kako bi popunile ranu, čime se podržava proces ozdravljenja. Istraživači su otkrili da aloe vera regulira proizvodnju melanina (prirodnog pigmenta kože). Tako može pomoći smanjiti pigmentaciju i promjenu boje vašeg ožiljka.
• Ekstrakt luka široko je dostupan u proizvodima za smanjenje ožiljaka. Studija na kirurškim mjestima pokazala je da gel ekstrakta luka značajno poboljšava teksturu, crvenilo i mekoću ožiljaka pacijenata. Druga istraživanja pokazala su da je gel ekstrakta luka učinkovit na keloide i hipertrofične ožiljke, poboljšavajući otvrdnjavanje ožiljaka, izgled i pigmentaciju.
• Kurkuma može biti od pomoći u smanjenju ožiljaka jer sadrži kurkumin, spoj s protuupalnim svojstvima. Studije životinjskih i ljudskih stanica pokazale su da kurkumin povećava kontrakciju rana i smanjuje vrijeme zacjeljivanja. Tako su istraživači zaključili da kurkumin može biti strategija smanjenja i prevencije hipertrofičnih ožiljaka.

Kako spriječiti ožiljke

Najbolji način da se izbjegne ružni ožiljak je promicanje dobrog zacjeljivanja rana i sprečavanje razvoja lošeg ožiljka. Nakon manje ozljede kože, Američka akademija za dermatologiju preporučuje sljedeće:

1. Održavajte stranicu čistom. Nježno pranje područja jednom dnevno vodom i blagim sapunom djeluje na većinu manjih posjekotina i ogrebotina.
2. Održavajte vlagu na rani kako biste pomogli koži da zacjeljuje. Možete čisto nanijeti okluzivni proizvod na mjesto kako biste spriječili isušivanje rane. (Shea maslac i kakao maslac prirodno su okluzivne opcije.)
3. Zatim pokrijte ranu ljepljivim zavojem.
4. Svakodnevno mijenjajte zavoj, održavajući ranu čistom tijekom procesa zacjeljivanja.
5. Ako imate šavove na mjestu, slijedite upute liječnika o njezi rana i vratite se radi uklanjanja šavova u preporučeno vrijeme. Prerano ili prekasno vađenje šavova može ometati zacjeljivanje rana.
6. Nakon što vam je rana zacijelila, nanesite kremu za sunčanje na mjesto. Ultraljubičaste zrake sunca mogu usporiti regenerativni proces, potičući proizvodnju pigmenta koji uzrokuje tamne mrlje i promjenu boje. Postoji mnogo prirodnih proizvoda za zaštitu od sunca koji su komercijalno dostupni.

Svaki proizvod koji stavite na kožu može izazvati iritaciju ili alergijsku reakciju. Prije redovite uporabe proizvoda na ožiljku, pametno je prvo ga testirati na malom dijelu kože kako biste vidjeli kakav učinak ima na vas. 

Reference:

1. Mustoe TA (2020) Međunarodna klasifikacija ožiljaka u 2019. U: Téot L., Mustoe TA, Middelkoop E., Gauglitz G.G. (ur.) Udžbenik o upravljanju ožiljcima. Springer, Cham. 
2. Yimer, EM, Tuem, KB, Karim, A., Ur-Rehman, N., i Anwar, F. (2019). Nigella sativa L. (crni kumin): Obećavajući prirodni lijek za širok raspon bolesti. Komplementarna i alternativna medicina utemeljena na dokazima: eCAM, 2019, 1528635.
3. Salih H. M. Aljabre, Omar M. Alakloby, Mohammad A. Randhawa, Dermatološki učinci Nigella sativa, Časopis za dermatologiju i dermatološku kirurgiju, svezak 19, broj 2, 2015, stranice 92-98.
4. Valerón-Almazán, P., Gómez-Duaso, A., Santana-Molina, N., García-Bello, M. i Carretero, G. (2015) Evolucija postkirurških ožiljaka tretiranih čistim uljem sjemenki šipka. Časopis za kozmetiku, dermatološke znanosti i primjene, 5, 161-167.
5. Oryan, A., Mohammadalipour, A., Moshiri, A., & Tabandeh, MR (2016). Lokalna primjena Aloe vere ubrzano zacjeljivanje rana, modeliranje i remodeliranje: eksperimentalna studija. Anali plastične kirurgije, 77 (1), 37—46.
6. Hekmatpou, D., Mehrabi, F., Rahzani, K., i Aminiyan, A. (2019). Učinak kliničkih ispitivanja aloe vere na prevenciju i zacjeljivanje rana na koži: sustavni pregled. Iranski časopis medicinskih znanosti, 44 (1), 1—9.
7. Hollinger, JC, Angra, K., & Halder, RM (2018). Jesu li prirodni sastojci učinkoviti u liječenju hiperpigmentacije? Sustavni pregled. Časopis za kliničku i estetsku dermatologiju, 11 (2), 28—37.
8. Draelos, ZD. (2008), Sposobnost gela ekstrakta luka da poboljša kozmetički izgled postkirurških ožiljaka. Časopis za kozmetičku dermatologiju, 7:101-104.
9. Sidgwick, GP, McGeorge, D., i Bayat, A. (2015). Sveobuhvatan pregled temeljen na dokazima o ulozi tematskih i obloga u upravljanju ožiljcima na koži. Arhiva dermatoloških istraživanja, 307 (6), 461—477.
10. Mehta, M., Branford, O.A. i Rolfe, KJ Dokazi o prirodnim terapijama kao potencijalnim sredstvima protiv ožiljaka u ožiljcima povezanim s opeklinama. Trauma opeklina 4, 15 (2016).
11. Jurenka JS (2009). Protuupalna svojstva kurkumina, glavnog sastojka Curcuma longa: pregled pretkliničkih i kliničkih istraživanja. Pregled alternativne medicine: časopis kliničke terapije, 14 (2), 141—153.
12. Charles K. Field, Morris D. Kerstein, Pregled zacjeljivanja rana u vlažnom okruženju, Američki časopis za kirurgiju, svezak 167, broj 1, dodatak, 1994., stranice S2-S6.