Jeste li čuli za pasijonku? 5 Iznenađujućih zdravstvenih prednosti

Passionflower popularan je prirodni lijek poznat po svojim umirujućim i opuštajućim svojstvima koja se koriste širom svijeta.

Porijeklom iz Amerike, posebno tropske jugoistočne Sjeverne Amerike, pasiflora pripada obitelji biljaka Passiflora. Raste kao penjačka loza u Europi, Aziji i mnogim drugim mjestima širom svijeta.

Rimokatolički svećenici nazvani mukom krajem 1500-ih, pasiflora je podsjećala na Kristovo raspelo, čiji su posljednji zemaljski dani opisani kao Muka.

S više od 500 vrsta pasiflore, Passiflora incarnata najčešće je korištena vrsta u dodacima prehrani i prirodnim lijekovima za zdravlje.

Povijest pasiflore

Mnoge kulture širom svijeta koristile su Passifloru kao narodni lijek. Travari u Južnoj Americi znali su to uobičajeno, a španjolski liječnik po imenu Monardes otkrio ga je 1569. godine. 1633. isusovac Ferrari objavio je knjigu pod nazivom De Florum Cultura, gdje je opisao Passifloru i njezine različite dijelove kao simbolički prikaz Kristove muke. Naveo je sljedeće prikaze: lišće s tri režnja kao koplje, jajnike kao kalež i pet prašnika kao pet rana.

Isusovci su dali latinski naziv za pasifloru: Passio, što znači patnja, flos što znači cvijet, i incarnata u prijevodu "napraviti meso" ili reinkarnacija. Tako je nastalo ime Passiflora incarnata.

Pasiflora se koristila u američkoj homeopatiji kao sedativ za živce u Prvom svjetskom ratu, brazilskoj narodnoj medicini i indijanskim lijekovima protiv čireva i rana. U Europi se tradicionalno liječio nemir.

Passiflora ima snažnu povijest dobre ljekovite vrijednosti i u prošlosti i u sadašnjosti. Empirijski dokazi podupiru njegovu upotrebu kao lijek, kao i razne kliničke istraživačke studije.

5 Zdravstvene prednosti pasiflore

Passionflower ima mnoge ljekovite prednosti koje vam mogu poboljšati život. Anksioznost i nesanica utječu na milijune ljudi širom svijeta. Passiflora bi mogla biti samo lijek za borbu protiv ovih problema i drugih prirodno.

1. Olakšanje anksioznosti

Studija provedena na preoperativnim pacijentima otkrila je da oralna Passiflora incarnata smanjuje anksioznost kod pacijenata prije nego što im je potrebno operirati. Istraživači su otkrili da primjena oralne pasiflore prije ambulantnih kirurških zahvata smanjuje anksioznost kod pacijenata bez njihovog smirivanja.

Druga studija otkrila je da je pasiflora učinkovita u liječenju pacijenata s dijagnozom generaliziranog anksioznog poremećaja (GAD). Ova studija uspoređivala je učinke Passiflore s uobičajenim farmaceutskim lijekom koji se koristi za liječenje GAD-a, oksazepamom. Zaključili su da su i Passiflora incarnata i oksazepam učinkovito liječili GAD i da nije postojala značajna razlika u dva protokola. Međutim, bilo je znatno više problema povezanih s oštećenjem radnog učinka u skupini koja je primala oksazepam.

Dok je tradicionalna medicina koristila Passifloru za liječenje anksioznosti za mnoge mjesece, moderna znanstvena istraživanja zajedno potpisuju legitimnost ovog poznatog anksiolitičkog botaničkog lijeka.

2. Spavanje

Istraživanja su otkrila da pijenje čaja od pasiflore može poboljšati kvalitetu sna za zdrave odrasle osobe. U ovoj studiji sudionici su pili ljubičastu pasifloru svake noći sedam dana. Nakon tjedan dana konzumiranja čaja Passiflora, sudionici su izvijestili o poboljšanoj kvaliteti sna.

Dodatna istraživanja provedena na štakorima kako bi se testirali učinci Passiflora incarnata na san otkrila su da značajno povećava ukupno vrijeme spavanja. Istraživači su zatim zaključili da su ekstrakti pasiflore odgovarajući induktori sna.

Passionflower ima učinke koji izazivaju san zbog svoje sposobnosti da poveća gama-aminomaslačnu kiselinu (GABA) u mozgu. GABA može pomoći u poboljšanju kvalitete sna jer smanjuje aktivnost mozga.

3. ADHD

Psihijatrijski istraživački centar proveo je malu studiju o djeci s poremećajem hiperaktivnosti s deficitom pažnje (ADHD). Djeci su davali tablete pasiflore osam tjedana. Rezultati sugeriraju da bi oni mogli biti novo terapijsko sredstvo za liječenje ADHD-a. Profil podnošljivih nuspojava smatran je još jednom korist lijeka Passiflora u ispitivanju.

S obzirom na sposobnost Passiflore da se smiri, nije potreban veliki skok da bismo shvatili kako to može koristiti hiperaktivnom djetetu ili odrasloj osobi s ADHD-om. Umirujući učinci pasiflore prirodno bi ugušili hiperaktivnost i ublažili simptome povezane s ADHD-om.

4. Zdravlje crijeva

Dok je Passiflora incarnata opuštajuća i umirujuća, dva dodatna soja u obitelji Passiflora pokazala su svojstva koja umiruju želudac.

Do sada su zdravstvene koristi crijeva dokazane samo kod štakora jer do danas nisu objavljene studije na ljudima. Ipak, istraživanje pokazuje obećavajuće koristi za zdravlje probave.

Ekstrakt Passiflora serratodigitata pokazao je pozitivne ishode kada se koristi za liječenje čireva kod štakora. Slično tome, otkriveno je da Passiflora foetida pomaže u ublažavanju čireva kod laboratorijskih miševa.

5. Aktivnost napadaja

Antikonvulzivni učinci uočeni su kod miševa liječenih kemikalijom za izazivanje napadaja u kliničkom ispitivanju. Potrebno je provesti više istraživanja kako bi se podržali ovi nalazi, ali obećavajući je pokazatelj da bi Passiflora mogla biti potencijalna opcija liječenja bolesnika s napadajima.

Kako uzeti pasifloru

Passionflower može se uzimati u obliku tekuće tinkture. Tinktura je biljni ekstrakt obično u alkoholnoj bazi. Mnoge tvrtke proizvode tinkture na bazi glicerina za one koji žele izbjeći bilo kakvu konzumaciju alkohola.

Čaj od pasiflore još je jedan popularan način uživanja u umirujućim prednostima Passiflore. Topla šalica čaja prije spavanja može biti umirujuća dok potiče bolji san.

Konačno, kapsule su prikladan način uživanja u pasifloru i jednostavne su za putovanja.

Kao i uvijek, razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja pasiflore ili bilo kojeg novog biljnog dodatka.

Rizici i nuspojave od pasiflore

Iako se smatra općenito sigurnom, pasiflora pokazuje nuspojave vrtoglavice, zbunjenosti i pospanosti.

Zbog ovih mogućih nuspojava, ne smije se uzimati prije vožnje ili rada s teškim strojevima. Izbjegavajte uzimanje pasiflore s drugim sedativima. Budući da može izazvati kontrakcije maternice, nemojte uzimati ako ste trudni ili dojite.

Reference:

1. Movafegh A, Alizadeh R, Hajimohamadi F, Esfehani F, Nejatfar M. Preoperativna oralna Passiflora incarnata smanjuje anksioznost kod pacijenata s ambulantnom kirurgijom: dvostruko slijepa, placebom kontrolirana studija. Anesty Anal. 2008; 106 (6) :1728-1732. doi:10.1213/ane.0b013e318172c3f9
2. Akhondzadeh S, Naghavi HR, Vazirian M, Shayeganpour A, Rashidi H, Khani M. Passionflower u liječenju generalizirane anksioznosti: pilot dvostruko slijepo randomizirano kontrolirano ispitivanje s oksazepamom. J Clin Pharm Ther. 2001; 26 (5) :363-367. doi:10.1046/j.1365-2710.2001.00367.x
3. Ngan A, Conduit R. Dvostruko slijepo, placebom kontrolirano istraživanje učinaka biljnog čaja Passiflora incarnata (pasiflora) na subjektivnu kvalitetu sna. Phytother Res. 2011; 25 (8) :1153-1159. doi: 10.1002/ptr.3400
4. Guerrero FA, Medina GM. Učinak ljekovite biljke (Passiflora incarnata L) na san. Nauka o spavanju 2017; 10 (3) :96-100. doi:10.5935/1984-0063.20170018
5. Akhondzadeh S., Mohammadi MR., Momeni F. Passiflora incarnata u liječenju poremećaja hiperaktivnosti s deficitom pažnje u djece i adolescenata. Terapija. 2005; 2 (4): 609—614. doi: 10.1586/14750708.2.4.609
6. Sathish R, Sahu A, Natarajan K. Antiulkusna i antioksidativna aktivnost etanolnog ekstrakta Passiflora foetida L. Indian J Pharmacol. 2011; 43 (3) :336-339. doi:10.4103/0253-7613.81501
7. Strasser M, Noriega P, Löbenberg R, Bou-Chacra N, Bacchi EM. Antiulcerogeno potencijalno djelovanje slobodnih i nanokapsuliranih ekstrakata Passiflora serratodigitata L. Biomed Res Int. 2014; 2014:434067. doi:10.1155/2014/434067
8. Elsas SM, Rossi DJ, Raber J i sur. Ekstrakti Passiflora incarnata L. (Passionflower) izazivaju GABA struje u neuronima hipokampusa in vitro i pokazuju anksiogene i antikonvulzivne učinke in vivo, varirajući ovisno o metodi ekstrakcije. Fitomedicina. 2010; 17 (12): 940-949. doi: 10.1016/j.phymed.2010.03.002