Sadržaj
Sadržaj
Psorijaza je kožna bolest koja se smatra autoimunim poremećajem koji uzrokuje svrbežne, podignute, ljuskave plakove s debelom, crvenom, neravnom bazom koje je izazovno liječiti. Zbog sistemske upale, plakovi nastaju zbog kožnih stanica koje se množe deset puta brže nego što se očekivalo. Plakovi najviše utječu na laktove, koljena, vlasište i trup, ali se mogu razviti bilo gdje na površini kože. Psorijazu također mogu izazvati stres, alkohol, pušenje cigareta, hladno, suho vrijeme i ozljede kože ili infekcija.
Baklje psorijaze mogu se posredovati različitim prirodnim pristupima za dugovječnost i zdravlje vaše kože.
Najbolje se koristi kao lokalna krema za kožu za blagu do umjerenu psorijazu, Oregon grožđe (Mahonia aquifolium) popularan je izbor za pojedince koji traže prirodne mogućnosti za liječenje svojih plakova psorijaze. Poznato i kao berberin ili žutika, grožđe Oregon ima protuupalna svojstva koja smanjuju crvenilo u psorijatičnim plakovima. Listovi i stabljike biljke koriste se za izradu topikalne kreme, koja može izazvati blagi osjećaj pečenja kada se nanese na plak.
U kliničkom ispitivanju koje je testiralo lokalno liječenje grožđa Oregon za psorijazu, 84% pacijenata ocijenilo je da njihova psorijaza ima dobar do izvrstan odgovor na kremu. U usporedbi sa standardnim liječenjem, 63% pacijenata ocijenilo je da je grožđe iz Oregona jednako ili bolje od standardnog psorijatičnog liječenja.
Druga studija promatrala je pacijente s blagom do umjerenom bilateralnom psorijazom liječene grožđem Oregon tijekom jednog mjeseca. Pacijenti su pokazali poboljšanje psorijaze nakon tjedan dana liječenja, a strana tretirana kremom od grožđa Oregon pokazala je jednako dobro ili bolje od strane tretirane kontrolnom kremom.
Rashladna i umirujuća svojstva aloe vere čine je pogodnom za širok raspon lokalnih primjena kože, uključujući liječenje psorijaze. Prema klinici Mayo, topikalna krema koja sadrži najmanje 0,5% aloe može se koristiti za liječenje blagih izbijanja psorijaze. Kremu treba nanositi jedan do tri puta dnevno tijekom pet dana kako bi se smanjila upala i pomogla u čišćenju baklja. Prije nanošenja može biti potrebna pauza od kreme kako bi se izbjegla iritacija kože.
Jedna klinička studija proučavala je pacijente koji su imali psorijazu u prosjeku osam i pol godina u dobi od 18 do 50 godina. Pacijenti su pregledani svaki tjedan. Oni koji su pokazali progresivno smanjenje lezija praćeno smanjenim crvenilom i oticanjem te smanjenim ocjenom Psorijaze Area and Severity Index (PASI) smatrali su se zacijeljenim. PASI rezultat je alat koji se koristi za mjerenje težine psorijaze. Ocjena od 5 do 10 smatra se umjerenom bolešću, a rezultat preko 10 smatra se teškom. Svi pacijenti dobro podnose liječenje, bez štetnih simptoma.
Do kraja studije krema ekstrakta Aloe vere izliječila je 25/30 pacijenata (83,3%) u usporedbi sa stopom izlječenja placebom od 2/30 (6,6%), što je rezultiralo značajnim čišćenjem psorijatičnih plakova (82,8%) u odnosu na placebo (7,7%) i smanjenim PASI ocjenom na prosječno 2,2.
Aloe vera također ima svojstva protiv starenja, što je dodatna korist za lokalno nanošenje kreme aloe vere .
Eikosapentaenska kiselina (EPA) i dokozaheksaenska kiselina (DHA) su 2 dugolančane omega-3 masne kiseline koje se nalaze u izobilju u masnoj ribi poput lososa i skuše, kao i u algama. Ove zdrave masti su nezasićene i promiču zdravlje srca snižavanjem triglicerida i krvnog tlaka kod nekih pojedinaca. Protuupalna svojstva omega-3 masnih kiselina mogu pomoći pacijentima s psorijazom.
Klinička studija otkrila je da dopunsko liječenje omega-3 masnim kiselinama nadopunjuje lokalno liječenje psorijaze i značajno doprinosi smanjenju PASI rezultata. Utvrđeno je da dodaci omega-3 smanjuju lezije vlasišta, svrbež, crvenilo, ljuskanje i oticanje tretiranih područja.
Kurkumin, primarni protuupalni spoj u zlatno narančastoj boji začina kurkuma, može se primijeniti lokalno za smirivanje i smirivanje kožnih plakova psorijaze. Kurkuma se također može uzimati oralno kako bi se smanjila sistemska upala u bolesnika s psorijazom. Porijeklom iz Indije i Indonezije, gdje se u davna vremena koristio kao začin i parfem, kurkumin smanjuje ekspresiju proupalnih citokina i faktora rasta kao što su interleukin-6 (IL-6) i IL-8 u ljudskim keratinocitima.
Keratinociti igraju aktivnu ulogu u pokretanju i održavanju psorijatične upale kože izlučivanjem kemokina i citokina, što dovodi do daljnje aktivacije imunoloških stanica u koži. To zauzvrat pojačava upalni proces. Osim toga, psorijatični keratinociti imaju povećanu stopu proliferacije, što znači da se razmnožavaju brže nego što bi trebali. Kurkumin može pomoći u smanjenju ovih upalnih procesa unutar keratinocita, primarnog tipa stanica u epidermi ili najgornjeg sloja kože.
Kod psorijaze imunološke stanice ulaze u kožu kroz krvne žile i uzrokuju da epiderma raste vrlo brzo, inhibirajući prirodni proces osipanja kože. Rezultat je zadebljanje kože i ljuskavo nakupljanje sastavljeno od mrtvih stanica kože koje se manifestiraju kao plakovi psorijaze.
Snažna protuupalna svojstva kurkume čine je izvrsnom biljkom protiv starenja jer je većina kroničnih bolesti uzrokovana kroničnom upalom. Uključite kreme i dodatke kurkume za dobro zdravlje i dugovječnost.
Promjene u kožnom (kožnom) vaskularnom sustavu očite su kod psorijaze i mogu igrati bitnu ulogu u procesu bolesti. Klinička studija procijenila su učinke topikalno primijenjenog kapsaicina, poznatog inhibitora kožne vazodilatacije (širenje krvnih žila), na umjerenu i tešku psorijazu.
Studija je otkrila značajno više ukupnog poboljšanja plakova psorijaze liječenih kapsaicinom od onih liječenih kontrolnom kremom bez lijekova. Zabilježeno je značajno veće smanjenje ljuskanja i crvenila na plakovima na kojima je nanesena topikalna krema kapsaicin.
Gotovo polovica pacijenata primijetila je peckanje, peckanje, svrbež i crvenilo kože pri početnoj primjeni lijeka za kapsaicin, ali su se smanjili ili nestali nakon nastavka primjene topikalne kreme za kapsaicin.
Namakanje u kupki zobene kaše može biti umirujuće za upaljene psorijatične plakove. Dokazano je da zobena kaša smanjuje svrbež i oticanje kože, pri čemu su omega-3 i omega-6 masti primarni sastojci koji doprinose ovim umirujućim učincima. Studije su pokazale da avenantramidi, aktivne komponente zobi, mogu inhibirati oslobađanje proupalnih citokina i histamina. To su ključni mehanizmi u patofiziologiji upalnih stanja kože kao što je psorijaza.
Koristite koloidnu zobenu kašu, sitno mljevenu zobenu kašu koja se otapa u vrućoj vodi i neće začepiti vaš odvod. Započnite s 1/2 šalice (4 unce) koloidne zobene kaše i radite do čak 1 i 1/2 šalice (12 unci) pomiješanog u toplu kupku.
Dodavanje eteričnih ulja lavande, kamilice ili bergamota u vodu za kupanje može dodati dodatno olakšanje. Nemojte nanositi eterična ulja izravno na psorijatične plakove. Budite oprezni pri izlasku iz kade, jer zob može učiniti vodu ljigavom i skliskom.
Osušite se i izbjegavajte oštro trljanje kože kako biste izbjegli iritaciju. Nakon što se osušite, nanesite blagu hidratantnu kremu za kožu poput kokosovog ulja kako biste zatvorili vlagu. kokosovo ulje će hidratizirati kožu i ljuske, dodajući dodatna protuupalna svojstva koja pomažu u smirivanju psorijatičnih plakova.
Nedostatak vitamina D povezan je s psorijazom. Nedostatak vitamina D nije uzrok psorijaze, ali niske razine mogu povećati baklje i ometati imunološku funkciju tijela i sposobnost održavanja kože zdravom.
Vitamin D uzet oralno ili lokalno može pomoći u liječenju psorijaze. Uzet kao dodatak interno, vitamin D pomaže jačanju imunološkog sustava. Budući da je psorijaza autoimuna bolest, to može pomoći u ublažavanju simptoma poremećaja. Primijenjen lokalno, vitamin D može usporiti brzinu proliferacije stanica ili rast stanica i time pomoći u razrjeđivanju plakova psorijaze.
Također možete povećati razinu vitamina D izlaganjem sunčevoj svjetlosti - 15 minuta dnevno za svijetlu kožu do 30 minuta za tamniju kožu - i iz prehrambenih izvora. Hrana bogata vitaminom D uključuje masnu ribu, poput tune, skuše i lososa, te hranu obogaćenu vitaminom D, uključujući neke mliječne proizvode, sok od naranče, sojino mlijeko i žitarice.
Vitamin D je topiv u mastima, pa je neophodno da vaš liječnik prati vašu razinu kako bi se izbjeglo nezdravo nakupljanje, koje se naziva i hipervitaminoza D ili toksičnost vitamina D. Hipervitaminoza može uzrokovati nakupljanje viška kalcija u krvi, što može uzrokovati učestalo mokrenje i slabost te može dovesti do problema s bubrezima. To je obično uzrokovano samo prekomjernim dozama dodataka vitamina D i malo je vjerojatno da će se pojaviti zbog prehrane ili izlaganja sunčevoj svjetlosti.
Postoji mnogo prirodnih pristupa liječenju psorijaze, od bilja kao što su kurkuma i Oregon grožđe do dodataka poput vitamina D i omega-3 masnih kiselina. Umirujuće djelovanje aloe, protuupalna svojstva lokalnog zobi i inhibicija kožne vazodilatacije topikalnom kremom kapsaicin nude jedinstvene i učinkovite prirodne alternative za ublažavanje psorijatičnog plaka.
Isprobavanje svakog lijeka jedan po jedan mogao bi biti najbolji način da saznate koji vam najbolje odgovara. Nakon što ih isprobate pojedinačno, možete odlučiti kombinirati metode na koje ste najbolje odgovorili za učinkovit plan liječenja psorijaze za sebe. Bez obzira na vaš pristup, ovi prirodni lijekovi za psorijazu trebali bi ponuditi prijeko potrebno olakšanje od svrbežnih, upaljenih psorijatičnih plakova.
Reference:
ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI: Ovaj Wellness kutak nije namijenjen za pružanje dijagnoza...
Ovaj Wellness kutak nije namijenjen pružanju dijagnoze, liječenju ili pružanju medicinskih savjeta. Više informacija. Sadržaj ovog Wellness kutka je samo u informativne svrhe. Molimo vas da se posavjetujete s liječnikom ili drugim zdravstvenim djelatnikom u vezi s bilo kojom medicinskom ili zdravstvenom dijagnozom ili mogućnostima liječenja. Informacije u ovom Wellness kutku ne smiju se smatrati zamjenom za savjet zdravstvenog djelatnika. Tvrdnje o određenim proizvodima iznesene u ovom Welness kutku nisu odobrene za dijagnosticiranje, liječenje, izlječenje ili sprječavanje bolesti.
