Sadržaj
Sadržaj
Počastite svog oca ovaj nadolazeći Dan očeva!
Dan očeva posebno je vrijeme za pokazivanje zahvalnosti i brige očevima. Evo nekoliko poklon setova koje možete izabrati koji odgovaraju specifičnim interesima vašeg oca. Bilo da se radi o maženju sebe ili praćenju zdravog načina života, vaš će tata sigurno voljeti misao koju ste uložili u ono što mu je važno.
Za tate koji uživaju u redovnim treninzima ili koji često sudjeluju u sportu, evo nekoliko prijedloga za poklon košaricu za stil života i fitness. Uključite nekoliko proteinskih praha. Ovi prašci se mogu umiješati u njegovu jutarnju čašu mlijeka, sok od naranče ili smoothieja za energetsko popravljanje nakon treninga. Proteinske pločice i shakeovi su još jedan odličan izbor. Odabir raznih tatinih omiljenih okusa koji sadrže malo šećera i bez GMO-a, soje i glutena pokazuje da vam je stalo.
Ako vaš tata voli praviti vlastita energetska pića za potrebe nakon treninga, dajte mu izdržljivu bocu blendera . Ove boce olakšavaju miješanje vlastitih sokova i proteinskih napitaka. Uključite dodatak prije vježbanja ili puder koji bi vašem tati mogao pomoći da uživa u boljoj izdržljivosti i atletskim performansama.
Formule za oporavak mogu se miješati i uživati nakon intenzivnog treninga ili dana tenisa ili planinarenja. Vraćaju mu ravnotežu elektrolita i pomažu mišićnim stanicama da se oporave nakon intenzivnog vježbanja. Za tate koji su pravi ljubitelji fitnesa, dodajte neke dodatke koji su dizajnirani za atletske osobe, poput kreatina za energiju, BCAA za cjelokupnu kondiciju i L-karnitin za izgradnju i popravak mišića.
Ako vaš otac želi postati zdraviji ili uživa u zdravom načinu života, razmislite o uključivanju nekih sjajnih multivitamina. Ovo je izvrsna opcija ako vaš tata nije veliki ljubitelj povrća ili ako je vegan i ne dobiva dovoljno kolagena ili omega-3 masnih kiselina u svojoj biljnoj prehrani. Postoje i multivitamini formulirani posebno za muškarce s posebnim naglaskom na zdravlje prostate i srca. Ako vaš otac već uzima multivitamin, ali bi mogao iskoristiti malo dodatne podrške, isprobajte maca, saw palmettoili formule prostate.
Poklon košara koja je mješavina predmeta kardiovaskularne i kognitivne podrške odražava duboku vezu između zdravlja srca i zdravlja mozga. Poboljšana cirkulacija, niža upala i regulacija stresa pogoduju i srcu i umu, čineći ovaj dar promišljenim, praktičnim i znanstveno utemeljenim.
Ova odabrana poklon košara kombinira grickalice bogate hranjivim tvarima, čajeve za jačanje mozga i dodatke srcu i mozgu za promicanje cirkulacije, otpornosti na stres i kognitivne vitalnosti. Savršen je za tate koji brinu o dugotrajnom wellnessu.
Dodaci ribljeg ulja bogati omega-3 masnim kiselinama mogu pomoći zdravlju srca i mozga kako bi podržali rad srca i krvnih žila, kao i poboljšali raspoloženje i pamćenje. Tamna čokolada (70% + kakao) bogata je flavonoidima koji poboljšavaju rad krvnih žila i protok krvi, kao i poboljšavaju proizvodnju dušikovog oksida za vaskularnu fleksibilnost. Sirovi orašasti plodovi poput oraha, badema i drugih bogati su mononezasićenim mastima, magnezijem i L-argininom, koji podržavaju vaskularnu funkciju i smanjuju LDL kolesterol. Ekstra djevičansko maslinovo ulje također je bogato mononezasićenim mastima i sadrži polifenole s antioksidacijskim učincima i na srce i na mozak. Ceremonijalni matcha zeleni čaj bogat je polifenolima i također koristi srcu i mozgu. Matcha također isporučuje L-teanin i EGCG, podržavajući i smirenost i fokus.
Smoothies su još jedan odličan izbor za poklon košaricu. Uključite šalicu blendera i osnove kao što je maslac od kikirikija u prahu ili prirodni maslac od kikirikija. Isprobajte mješavine superhrane sa sastojcima kao što su acai i spirulina. Zelene formule sadrže važne fitonutrijente i vitamine. Chia sjemenke nude snažan udar proteina i masnih kiselina. Ako vaš tata voli slatka pića, dodajte neke zdrave opcije poput kokosovog šećera, meda, agave sirupaili stevije u prahu. Razmislite o tome da uključite neke kartice s receptima za smoothie ili čak knjigu recepata za smoothie.
Ako vaš otac voli kavu, čaj, ili oboje, možete mu napraviti poklon košaru od prirodnih, organskih i pravednih proizvoda. Ako voli instant kavu ili uživa da ima nešto na raspolaganju za svojim stolom na poslu, postoje i opcije s kofeinom i bez kofeina u redovitim i robusnim okusima. Mljevena kava izvrsna je opcija za njega da koristi u svom francuskom tišu ili tradicionalnom pivovaru za kapanje. Ako voli svježe mljevenu kavu, uključite vrećicu ili dvije kave od cijelog zrna koja se uzgaja na održiv način. Ako je vaš otac otvoren za isprobavanje nečeg novog, razmislite o biljnoj alternativi kave koja sadrži kofein, ali ne i kiselinu u zrnu kave.
Ako vaš tata ne pije kavu, mogao bi uživati u čaju s labavim lišćem ili pakiranim vrećicama čaja. Crni čaj nudi kofein i dolazi u raznim okusima, poput cimeta. Također možete odabrati crni čaj bez kofeina u raznim okusima. Ledeni čaj osvježava ljeti i dolazi u svježim okusima poput breskve i borovnice. Čaj od đumbira umiruje bolove u trbuhu, dok zeleni čaj pruža korisne antioksidanse. Zeleni čaj dolazi u okusima poput limuna i breskve.
Ako se vaš tata ponosi svojim izgledom i uživa u njegovanju, razmislite o poklon košarici za osobnu njegu koja uključuje muške proizvode za njegu kože , poput pranja lica sa svježim, čistim mirisom. Ako mu je lice suho od rada vani, uključite hidratantnu kremu. Razmislite o uključivanju muškog formuliranog dezodoransa , koji će mu pomoći da miriše čisto i ugodno čak i nakon dugog dana intenzivne tjelesne aktivnosti. Zalijepite dezodoranse koji su bistri neće ostaviti mrlju na njegovim košuljama. Uključite bočicu šampona protiv peruti s eteričnim uljima kako bi njegova kosa izgledala sjajno, a vlasište zdravo. Ako vaš tata nema perut, osnovni dnevni šampon za njegov tip kose odličan je izbor.
Za tatine potrebe brijanja, možete uključiti prirodnu pjenastu kremu za brijanje bez mirisa i parabena. Aftershave je još jedan klasičan dar koji treba uključiti u set za brijanje. Brijači za jednokratnu upotrebu s dodatnim oštricama dodaju praktičnost tatinoj rutini njege. Odaberite britvicu s više oštrica za glatku završnu obradu. Ako vaš otac ima bradu i samo šiša ili se malo brije, uključite neke proizvode za njegu brade, poput ulja za bradu ili omekšivača kose na bradi ako mu je kosa na bradi gruba. Ove potrebe za brijanjem također možete uključiti kao dio opće košare za njegu drugih predmeta za osobnu njegu.
S više od 50,000 dostupnih proizvoda, iHerb je odličan resurs za pronalaženje poklona za tatu.
ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI: Ovaj Wellness kutak nije namijenjen za pružanje dijagnoza...
Ovaj Wellness kutak nije namijenjen pružanju dijagnoze, liječenju ili pružanju medicinskih savjeta. Više informacija. Sadržaj ovog Wellness kutka je samo u informativne svrhe. Molimo vas da se posavjetujete s liječnikom ili drugim zdravstvenim djelatnikom u vezi s bilo kojom medicinskom ili zdravstvenom dijagnozom ili mogućnostima liječenja. Informacije u ovom Wellness kutku ne smiju se smatrati zamjenom za savjet zdravstvenog djelatnika. Tvrdnje o određenim proizvodima iznesene u ovom Welness kutku nisu odobrene za dijagnosticiranje, liječenje, izlječenje ili sprječavanje bolesti.
