Sadržaj
Sadržaj
Vi brinete o svojoj koži - zato nosite kremu za sunčanje! Ali određeni sastojci losiona za zaštitu od sunca mogu biti štetni za vašu kožu, vaše zdravlje i planet. Evo kratkog pregleda najboljih sastojaka na koje treba paziti u kremama za sunčanje i što umjesto toga odabrati.
Kada nosite losione za zaštitu od sunca u oceanu, dio se ispire s vaše kože i pluta kroz vodu, gdje ga mogu apsorbirati oceanske životinje i biljke, uključujući koralje, alge, dagnje, morske ježeve, ribe, dupine i još mnogo toga. Istraživanja su pokazala da 10 kemikalija koje se obično nalaze u kremama za sunčanje mogu naštetiti oceanskim životinjama narušavajući njihov rast, utjecajući na njihove bebe u maternici ili oštećujući njihov imunološki sustav. Nacionalna uprava za oceane i atmosferu navodi ove sastojke kao oksibenzon, benzofenon-1, benzofenon-8, OD-PABA, 4-metilbenziliden kamfor, 3-benziliden kamfor, nano-titan dioksid, nano-cinkov oksid, oktinoksat, oktokrilen.
Iako je potrebno provesti više istraživanja o kemikalijama na ovom popisu, opći konsenzus je da su dva od ovih sastojaka definitivno nesigurna za život u oceanu - oksibenzon i oktinoksat. Ove kemikalije je ponekad teško uočiti jer se mogu navesti pod drugim imenima. Oksibenzon se, na primjer, može navesti kao BP-3 ili benzofenon-3. Oktinoksat se može navesti kao OMC ili oktil-metoksicinamat. Ova imena treba puno posvetiti sjećanju! Srećom, većina krema za sunčanje s oznakom "Reef-Safe" ili "Ocean-Safe" ne sadrži ova dva sastojka. Uvijek biste trebali dvaput provjeriti naljepnicu kako biste bili sigurni, jer ne postoje čvrsti propisi oko upotrebe pojmova i neke tvrtke mogu ih koristiti lažno.
Moj savjet za moje klijente koji žele preskočiti čitanje etiketa ili koji žele zapamtiti samo jedan sastojak je da odaberu kreme za sunčanje sigurne za reef/ocean s glavnim sastojkom cinkovog oksida. To je zato što kreme za sunčanje na bazi minerala nemaju gore spomenute kemijske aditive i sigurne su za ljudsko zdravlje. Mnogi stručnjaci za okoliš preporučuju izbjegavanje nanočestica ako je moguće jer još uvijek nije jasno mogu li ove manje verzije minerala utjecati na oceanske životinje, i slažem se s njima. Odabir običnih, ne-nano oblika cinka, ako možete, mudra je odluka.
Većina mojih klijenata iznenađena je saznanjem da je Uprava za hranu i lijekove odobrila samo dva sastojka za zaštitu od sunca kao sigurna: cinkov oksid i titan dioksid.
Ako prepoznate ova dva mineralna sastojka iz gornje rasprave o sigurnom oceanu, nećete vidjeti dvostruko! Sastojci koji su sigurni za oceanske životinje općenito su sigurni i za ljude jer naše vrste dijele istu osnovnu fiziologiju i biokemiju. Na primjer, hemikalije koje ometaju endokrini sustav koje utječu na sisavce u oceanu također mogu utjecati na ljudske hormone i mogu dovesti do problema poput raka ili promijenjene signalizacije estrogena. Smatram da je to dobra stvar jer briga za sebe znači i brigu o drugim živim bićima na planeti.
FDA ima dugačak popis sastojaka za zaštitu od sunca koji su još uvijek pod istragom kada je u pitanju ljudsko zdravlje. To uključuje cinoksat, dioksibenzon, ensulizol, homosalat, meradimat, oktinoksat, oktisalat, oktokrilen, padimat O, sulisobenzon, oksibenzon i avobenzon. "Pod istragom" znači da FDA čeka istraživače diljem svijeta da izvrše studije, izvuku zaključke i javno izvještavaju o tim zaključcima prije nego što odluči jesu li ti sastojci sigurni ili ne. Ovaj proces traje desetljećima, a moj savjet općenito je da koristite proizvode za koje znamo da su sada sigurni, a ne da danas koristite proizvod za koji FDA može utvrditi da ima štetne učinke u budućnosti.
Osim toga, FDA je utvrdila da dva sastojka kreme za sunčanje nisu sigurna ni u kojoj količini: aminobenzojeva kiselina (PABA) i trolamin salicilat. Dvaput provjerite ima li krema za sunčanje ove sastojke i riješite ih se ako su još uvijek u vašem ormaru.
Sigurne kreme za sunčanje na bazi cinka i titana koje je odobrila FDA poznate su kao mineralne kreme za sunčanje. Oboje odražavaju sunčeve UV zrake dalje od kože kao način pružanja UV zaštite. Budući da je cink mineral koji ima višestruku upotrebu u ljudskom tijelu kao hranjivo sredstvo, preporučujem da ga odaberete umjesto krema za sunčanje na bazi titana ako imate izbora. Titan nema poznatu prehrambenu uporabu u ljudskom tijelu.
Možda biste trebali razmisliti o korištenju različitih krema za sunčanje za vaše tijelo i lice. Kreme za sunčanje za lice obično su nježnije i svjetlije od krema za sunčanje za tijeloi općenito ne sadrže sastojke koji bi mogli stvoriti nijansu na vašoj koži i promijeniti boju šminke ako je odlučite nositi. Ako ste netko tko je sklon aknama, specijalizirane kreme za sunčanje za lice također imaju manji rizik od začepljenja pora. Postoje čak i tekuće podloge, temeljni premazii tonirani hidratantni kremi koji sadrže SPF, tako da možete kombinirati svoje potrebe za njegu kože i ljepote u jedan proizvod.
Ako kupujete kremu za sunčanje za svoju djecu, krema za sunčanje za bebe i dječja krema za sunčanje često sadrže nježnije, sigurnije sastojke od sportskih krema za sunčanje ili losiona namijenjenih odraslima. Ove mješavine za bebe možete koristiti čak i za veliku djecu i odrasle koji imaju tendenciju da reagiraju na proizvode s mirisima, bojama ili bojama. Bonus kupnje dječje kreme za sunčanje je taj što na plažu možete donijeti jednu kremu za sunčanje koja djeluje za cijelu obitelj.
Oceanske životinje nisu jedina bića koja mogu biti pogođena upotrebom ljudske kreme za sunčanje! Neke tvrtke testiraju svoje proizvode na životinjama prije nego što ih iznesu na tržište, dok druge koriste alternativne metode istraživanja kako bi osigurale da su njihovi proizvodi sigurni. Kada imate izbor, potražite proizvod koji sadrži certifikat poput Leaping Bunny ili Cruelty-Free International.
FDA ne regulira upotrebu izraza "bez okrutnosti" ili "nije testirano na životinjama", tako da svaka tvrtka može to tvrditi na etiketi bez obzira je li to istina ili ne. Međutim, certifikati Leaping Bunny i Cruelty-Free International dobrovoljni su i zahtijevaju od tvrtki da ispune određene kriterije kako bi stekle ovaj certifikat, uključujući isključivanje testiranja na životinjama tijekom svih dijelova proizvodnog procesa. Potražite ove certifikate na etiketi ako vam je važno minimiziranje testiranja na životinjama u proizvodima za sunčanje.
Izraz "miris" može se koristiti za prikrivanje iritantnih, pa čak i otrovnih kemikalija koje kozmetičke tvrtke koriste kako bi proizvodima dale određeni miris. Potičem svoje klijente da kupuju proizvode koji ne sadrže pojam miris i umjesto toga da odaberu proizvode koji sadrže nazive cvijeća ili drugih mirisnih tvari koje prepoznaju. Neki uobičajeni nazivi su lavanda, limunska trava, paprena metvica, ružmarin, kamilica i još mnogo toga. Ako ste netko s osjetljivom kožom, pokušajte potpuno izbjeći dodane mirise i upotrijebite kremu za sunčanje osjetljivu kožu ili kremu za sunčanje bez mirisa.
Svaki razgovor o kremi za sunčanje bio bi nepotpun ako se ne dotaknemo opasnosti od opeklina od sunca. Opekline od sunca glavni su čimbenik rizika za razvoj melanoma - vrste raka kože koji može biti smrtonosan. Što teže opekline doživite tijekom svog života, to ste u većoj opasnosti od razvoja ove vrste raka. Ako vas krema za sunčanje može zaštititi od jakih opeklina, vrijedi je koristiti, bez obzira na to sadrži li idealne sastojke.
Odjeća za zaštitu od sunca, svijest o UV zračenju i promjene načina života uvijek su učinkovitije, sigurnije i bolje za planet od samog losiona za sunčanje.
Nadam se da ćete se ovog ljeta osjećati samouvjereno u prolazu za zaštitu od sunca dok odaberete svoj omiljeni novi losion koji je dobar i za vas i za planet. Izbjegavanjem mirisa, kemikalija i procesa za koje se zna da su štetni, možete pojačati vlastito zdravlje dok uživate u suncu.
Reference:
ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI: Ovaj Wellness kutak nije namijenjen za pružanje dijagnoza...
Ovaj Wellness kutak nije namijenjen pružanju dijagnoze, liječenju ili pružanju medicinskih savjeta. Više informacija. Sadržaj ovog Wellness kutka je samo u informativne svrhe. Molimo vas da se posavjetujete s liječnikom ili drugim zdravstvenim djelatnikom u vezi s bilo kojom medicinskom ili zdravstvenom dijagnozom ili mogućnostima liječenja. Informacije u ovom Wellness kutku ne smiju se smatrati zamjenom za savjet zdravstvenog djelatnika. Tvrdnje o određenim proizvodima iznesene u ovom Welness kutku nisu odobrene za dijagnosticiranje, liječenje, izlječenje ili sprječavanje bolesti.
