Uspon piknogenola (ekstrakt borove kore): sljedeći super dodatak za njegu kože

Izvorno objavljeno u svibnju 2020./Ažurirano u srpnju 2023.

Što je ekstrakt borove kore?

Piknogenol (Ekstrakt borove kore) je antioksidans koji potiče proizvodnju kolagena. Kolagen daje koži elastičnost i proizvodi se manje kako osoba stari. Ovo svojstvo za proizvodnju kolagena navelo je proizvođače proizvoda za njegu kože da uključe piknogenol u mnoge proizvode protiv starenja.

Iako mnogi proizvodi za njegu kože sadrže oštre kemikalije koje mogu iritirati osjetljivu kožu, piknogenol je nježan i potpuno prirodan. U svom prirodnom obliku piknogenol potječe iz kore francuskog pomorskog bora. 

Postoji mnogo dodataka prehrani i prirodnih proizvoda koji promiču zdravlje kože. 

Među najistraženijim je Pycnogenol®, ili ekstrakt borove kore, standardizirani ekstrakt kore francuskog pomorskog bora (Pinus pinaster). Višestruke recenzirane kliničke studije na ljudima pokazale su da su Pycnogenol® i drugi ekstrakti borove kore uvjerljivi dodaci za njegu kože "ljepote iznutra" i mogu promovirati zdravlje kože u lokalnim preparatima.  

Jedinstvena svojstva flavanoidnih ekstrakta borove kore

Ekstrakti borove kore (kao i ekstrakti sjemenki grožđa) pružaju bitnu klasu flavonoidnih spojeva poznatih kao proantocijanidini. Ovi biljni pigmenti imaju značajne zdravstvene koristi putem mnogih bioloških mehanizama. 

Najaktivniji proantocijanidini su procijanidolni oligomeri (PCO), koji su molekule proantocijanidina vezane za druge proantocijanidine. Iako PCO postoje u mnogim namirnicama, dodatni oblici kao što su ekstrakti iz sjemenki grožđa (Vitex vinifera) i kora raznih borova pružaju visoku koncentraciju PCO-a. 

Ovi ekstrakti pokazali su značajne koristi u poboljšanju zdravlja u desetinama kliničkih studija na ljudima, prvenstveno zbog njihovog djelovanja na antioksidativne obrambene mehanizme. 

Ostale zdravstvene prednosti piknogenola

Osim što poboljšavaju zdravlje kože, ekstrakti bogati PCO-om također su korisni u poboljšanju sljedećeg:

• Antiaging i antioksidativna podrška
• Kontrola krvnog tlaka
• Mozak i kognitivna funkcija
• Zdravlje bronhija i pluća
• Kardiovaskularno zdravlje
• Zdravlje i funkcija zglobova
• Vruće u menopauzi i stanjivanje kose
• Muška seksualna funkcija
• Osteoartritis
• Parodontalno zdravlje
• Varikozne vene, venska insuficijencija i krhkost kapilara
• Vizualna funkcija, zdravlje mrežnice i degeneracija makule

Velik dio kliničkih ekstrakata bogatih PCO sadržavao je Pycnogenol® i vlasničke ekstrakte sjemenki grožđa poput Enovita®. Druge verzije ekstrakta borove kore i sjemenki grožđa mogu pružiti slične prednosti ako imaju sadržaj PCO veći od 90%.

Prednosti ekstrakta borove kore za kožu

Ekstrakti borove kore pokazali su izvanredne prednosti u promicanju zdravlja kože. Dva glavna čimbenika doprinose oštećenju kože: slobodni radikali i smanjena aktivnost fibroblasta. Ekstrakti borove kore nude značajnu podršku održavanju zdrave kože rješavanjem ovih problema.

Borba protiv oštećenja slobodnih radikala

Oštećenje kože slobodnim radikalima najčešće je posljedica izlaganja suncu i visoko reaktivnim molekulima poznatim kao slobodni radikali, poput onih povezanih s dimom cigareta, zagađivačima okoliša i nedostatkom prehrambenih antioksidanata, uključujući one proizvedene u tijelu, kao i konzumirane u prehrani ili okolišu. Pokazalo se da dodatak ekstraktom borove kore pomaže u sprečavanju i poboljšanju oštećenja kože uzrokovanih suncem.

Poboljšanje aktivnosti fibroblasta

Ekstrakti borove kore i drugi izvori PCO-a također se pokazalo da poboljšavaju aktivnost fibroblasta, stanica odgovornih za stvaranje matriksa vezivnog tkiva neposredno ispod površine kože. Ova matrica podupire kožu i sadrži kolagen, elastin i hijaluronsku kiselinu. 

Aktivnost fibroblasta usporava oštećenjem slobodnih radikala, upalom i starenjem. Jedan od najvećih razloga za stvaranje bora je gubitak integriteta matriksa vezivnog tkiva povezan sa starenjem.

Pojačavanje kolagena i hijaluronske kiseline u koži

Ključno je povećati unos antioksidansa i podržati aktivnost fibroblasta kako bi se spriječilo stvaranje bora ili barem usporilo proces i poboljšao izgled kože. 

Pokazalo se da Pycnogenol® čini oboje. Konkretno, pokazalo se da suplementacija Pycnogenol® (75 mg dnevno) proizvodi značajno povećanje genetske ekspresije enzima unutar fibroblasta potrebnih za proizvodnju hijaluronske kiseline i kolagena. 

Iako kolagen dobiva mnogo pažnje, velik dio krivnje da koža izgleda naborana posljedica je smanjene koncentracije hijaluronske kiseline. Do 70. godine većina ljudi će izgubiti oko 80 posto hijaluronske kiseline u svojoj koži u dobi od 40 godina. 

Hijaluronska kiselina pomaže molekulama matriksa vezivnog tkiva (poput kolagena) da "povežu krakove" i formiraju kohezivnu strukturu. S gubitkom sadržaja hijaluronske kiseline, kolagenska vlakna postaju sve manja i dalje. 

To dovodi do smanjene čvrstoće vezivnog tkiva i gubitka sadržaja vode u koži. Zaključak je da koža postaje tanja, naborana i istrošena bez dovoljno komponenti vezivnog tkiva, posebno hijaluronske kiseline. Ekstrakt borove kore suprotstavlja se ovom scenariju kako bi poboljšao hidrataciju kože, elastičnost i "mladost". 

Istraživanje prednosti ekstrakta borove kore kože

Šest tjedana suplementacije Pycnogenol® povećalo je hidrataciju kože za 8% kod onih s normalnim tipovima kože i 21% kod onih sa suhom kožom. Pokazalo se da Flavangenol®, još jedan ekstrakt kore francuskog pomorskog bora, poboljšava zdravlje kože kod 112 zdravih žena mlađih od 60 godina sa starosnim pjegama i višestrukim znakovima kože oštećene suncem (pjegava pigmentacija, hrapavost, bore i oticanje). 

Studija s Flavangenolom® osmišljena je za procjenu niske doze (40 mg dnevno) naspram visoke doze (100 mg dnevno) i kratkotrajne naspram dugotrajne suplementacije. Osamdeset i osam žena dobivalo je 40 mg dnevno tijekom 24 tjedna, a 24 su dobile 100 mg dnevno tijekom 12 tjedana. Na kraju ispitivanja niskih doza, 24 ispitanika (od 88) liječena su s 40 mg dnevno tijekom 24 tjedna kako bi se procijenila dugoročna učinkovitost pri nižoj dozi. Rezultati su pokazali da i skupine s visokim dozama i male doze pokazuju sličan trend digitalno provjerenog poboljšanja znakova kože lica oštećene suncem i staračkih pjega. U skupini koja je primala 100 mg dnevno tijekom 12 tjedana, 72% ispitanika pokazalo je poboljšanje. Dok je u skupini koja je uzimala 40 mg dnevno tijekom 24 tjedna, 87% je pokazalo poboljšanja. U dugotrajnom ispitivanju, 100% ispitanika koji su uzimali 40 mg dnevno tijekom 15 do 18 mjeseci pokazalo je poboljšanja. I u kratkoročnim i u dugoročnim ispitivanjima, ispitanici su pokazali smanjenje pigmenta melanina kože, što ukazuje na vidljiva poboljšanja oštećenja od sunca.

Zaštitni učinci kože ekstrakta borove kore 

Sposobnost ekstrakata borove kore da štite kožu od sunca i stresa iz okoliša pokazana je u pretkliničkim i ljudskim ispitivanjima. Na primjer, u dvostruko slijepoj studiji piknogenola® koja se daje ispitanicima koji rade na otvorenom u Pekingu, Kina, tijekom ljetnih mjeseci. 76 ispitanika uzimalo je ili piknogenol (100 mg dnevno) ili placebo tijekom 12 tjedana. Radnici su bili stalno izloženi sunčevoj svjetlosti i povećanim zagađivačima zraka, vlažnosti i temperaturi. Unatoč povećanom izlaganju suncu i stresu iz okoliša, suplementacija piknogenola® spriječila je smanjenje hidratacije kože i povećano tamnjenje kože. Dopuna Pycnogenol® također je poboljšala mjerenja elastičnosti kože. 

Pretklinička studija također je pokazala ekstrakt borove kore koji štiti kožu od štetnih učinaka dima cigareta.

Ekstrakt borove kore i melazma

Osim što pomaže koži oštećenoj suncem, ekstrakt borove kore može pomoći u poboljšanju melazme, uobičajenog kožnog poremećaja koji se prvenstveno nalazi kod osoba sa svijetlosmeđom kožom do tamnijom bojom kože. 

Melazmu karakteriziraju hiperpigmentirane mrlje prvenstveno na koži lica. Pogađa žene češće nego muškarce (samo 10% slučajeva su muškarci). Izlaganje suncu je faktor, ali hormoni također igraju ulogu. Melazma je češća tijekom trudnoće i kod žena koje uzimaju oralne kontraceptive.

Pycnogenol® je pokazao koristi u dvije studije kod žena s melazmom. U prvoj studiji, 30 kineskih žena s melazmom uzimalo je 75 mg dnevno tijekom jednog mjeseca. Ispitanici su procijenjeni prije i nakon suplementacije. Pycnogenol® je poboljšao veličinu područja melazme i prosječni intenzitet pigmentacije. Studija je zaključila: "Pokazalo se da je piknogenol terapeutski učinkovit i siguran u bolesnika koji pate od melazme." Bila je učinkovita u 80% slučajeva. Iako nije primijećena nuspojava, simptomi poput umora, zatvora, bolova u tijelu i anksioznosti također su poboljšani dodatkom Pycnogenol®.

Druga studija bila je detaljnija dvostruko slijepa, placebom kontrolirana studija s 44 žene s melazmom lica. Žene su nasumično dodijeljene da uzimaju Pycnogenol® (75 mg) ili placebo dva puta dnevno tijekom 60 dana. Žene su također primile lokalnu kremu za sunčanje (SPF 50) za dnevnu upotrebu i noćnu kremu s trostrukim tretmanom koja sadrži hidrokinon, tretinoin i fluocinolon acetonid. Rezultati Globalne ljestvice estetskog poboljšanja pokazali su poboljšanje od 86% za skupinu koja je primala Pycnogenol® naspram poboljšanja od 55% u skupini koja je primala placebo. Poboljšanje rezultata indeksa ozbiljnosti modificiranog područja melasme iznosilo je 49% za Pycnogenol® i 34% za placebo. Ovi rezultati pokazuju da oralna suplementacija Pycnogenol® može pomoći u poboljšanju melazme uz primjenu konvencionalne topikalne terapije.

Ekstrakt borove kore može se primijeniti lokalno 

Pycnogenol® i drugi ekstrakti borove kore postali su popularni u mnogim proizvodima za njegu kože, posebno onima koji promiču blagodati protiv starenja ili pomlađivanja kože. Iako ne postoje kliničke studije na ljudima s lokalnom primjenom, bilo je dosta studija na kulturama ljudskih stanica kože i životinjama koje pokazuju značajne koristi lokalnom primjenom ekstrakata borove kore.

Bilo da se nanosi na osjetljivu kožu lica ili se koristi kao dodatak za njegu tijela, svojstva ekstrakta borove kore sekstrakta za zdravlje pomažu jačanju zdravlja iznutra i izvana.

Reference:

1. Foshati S, Rouhani MH, Amani R. Učinak suplementacije ekstrakta sjemenki grožđa na oksidativni stres i upalu: sustavni pregled i metaanaliza kontroliranih ispitivanja. Int J Clin Pract. 2021. studeni; 75 (11): e14469. 
2. Dridi W, Bordenave N. Fenolni ekstrakti borove kore, trenutna upotreba i potencijalne primjene u hrani: pregled. Curr Pharm prosinac 2020; 26 (16): 1866-1879. 
3. Grether-Beck S, Marini A, Jaenicke T, Krutmann J. Učinci ekstrakta kore francuskog pomorskog bora (Pycnogenol®) na ljudsku kožu: klinički i molekularni dokazi. Skin Pharmacol Physiol. 2016; 29 (1): 13-7. 
4. Furumura M, Sato N, Kusaba N, Takagaki K, Nakayama J. Oralna primjena ekstrakta kore francuskog pomorskog bora (Flavangenol (®)) poboljšava kliničke simptome u fotoageiranoj koži lica. Clin Interv Aging. 2012; 7:275-86. 
5. Zhao H, Wu J, Wang N, Grether-Beck S, Krutmann J, Wei L. Oralni unos Pycnogenol® koristi koži kod urbanih kineskih radnika na otvorenom: randomizirana, placebom kontrolirana, dvostruko slijepa i ukrštena intervencijska studija. Skin Pharmacol Physiol. 2021; 34 (3): 135-145. 
6. Lee JH, Park J, Shin DW. Molekularni mehanizam polifenola s djelovanjem protiv starenja u starijim ljudskim dermalnim fibroblastima. Molekule. 2022 7. srpnja; 27 (14): 4351. 
7. Marini A, Grether-Beck S, Jaenicke T, Weber M, Burki C, Formann P, Brenden H, Schönlau F, Krutmann J. Učinci Pycnogenol® na elastičnost i hidrataciju kože podudaraju se s povećanom ekspresijom gena kolagena tipa I i sintaze hijaluronske kiseline kod žena. Skin Pharmacol Physiol. 2012; 25 (2): 86-92. 
8. Pérez-Sànchez A, Barrajón-Catalán E, Herranz-López M, Micol V. nutraceutici za njegu kože: sveobuhvatan pregled kliničkih studija na ljudima. Hranjive tvari. 2018 24. ožujka; 10 (4): 403. 
9. Pavlou P, Antoniadou I, Peraki A i sur. Zaštitni učinci ekstrakta kore Pinus halepensis i nikotina na oksidativni stres izazvan dimom cigareta u keratinocitima. In Vivo. 2020. srpanj-kolovoz; 34 (4): 1835-1843.
10. Ni Z, Mu Y, Gulati O. Liječenje melazme piknogenolom. Phytother Res. 2002; 16 (6): 567-71.
11. Lima PB, Dias JAF, Esposito ACC, Miot LDB, Miot HA. Ekstrakt kore francuskog pomorskog bora (piknogenol) u kombinaciji s trostrukom kombiniranom kremom za liječenje melazme lica kod žena: dvostruko slijepo, randomizirano, placebom kontrolirano ispitivanje. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2021. veljače; 35 (2): 502-508.