Tijekom posljednjih 100 godina tvrtke su stvorile tisuće kemikalija koje su odbacile u našu vodoopskrbu, zrak, pa čak i u naše kućno okruženje. S mnogim od ovih kemikalija još uvijek gotovo nemamo pojma kako utječu na nas. Međutim, znamo da mnogi imaju negativne zdravstvene posljedice. Svaka osoba ima toksične kemikalije u svom tijelu. Ne postoji način da se to potpuno izbjegne. Međutim, možemo pokušati smanjiti dugoročne učinke izloženosti.
Prije 100 godina rak je bio rijedak u Sjedinjenim Državama, Rusiji, Japanu i Kini. Međutim, rak je sada vodeći uzrok smrti u svijetu.
Na prijelazu dvadesetog stoljeća, 3 posto stanovništva u Sjedinjenim Državama patilo je od raka. Do 1950. godine 20 posto američke populacije razvilo je rak. Do 2000. godine 38 posto stanovništva imalo je rak. Liječnici predviđaju da će do 2020. 50 posto ili 1 od 2 osobe dobiti dijagnozu raka u nekom trenutku svog života.
Sve više djece mlađe od 5 godina razvija rak, a to je svakako zbog njihove izloženosti dok su još uvijek fetus, kao i tijekom prvih pet godina života.
Dok multinacionalne korporacije i vlade rade na smanjenju izloženosti strožim ekološkim standardima i zakonima o zagađenju, trebali bismo dati sve od sebe da ne samo izbjegnemo izloženost toksičnim kemikalijama, već i da optimiziramo prirodne mehanizme čišćenja našeg tijela, kako bismo mogli detoksificirati svoje tijelo od otrova koji nas okružuju.
U Kini se stopa raka udvostručila od 1970-ih prema studijama. Rak pluća posebno se povećao za 465 posto u posljednjih 30 godina.Zagađenje zraka, koje se čini jednako opasnim kao i pušenje, glavni je razlog zašto Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) predviđa da će rak pluća biti dijagnosticiran u milijun Kineza godišnje do 2025. ako se trenutni trend nastavi. U Sjedinjenim Državama stroži standardi kvalitete zraka i smanjenje broja pušača bili su od pomoći u sprečavanju napredovanja plućnih bolesti.
Nadalje, polovica smrtnih slučajeva od raka jetre u svijetu događa se u Kini. Detoksikacija nečijeg tijela podrškom zdravlju jetre i bubrega ključna je za održavanje našeg tijela pročišćenim.
Simptomi izloženosti toksičnosti kreću se od nekoliko ili bez simptoma do umjerenih i teških simptoma. Činjenica je da smo svi izloženi zagađivačima, a cilj bi trebao biti identificirati ih, minimizirati i ukloniti što je više moguće.
Simptomi mogu uključivati, ali nisu ograničeni na:
Sat sati dolazimo u kontakt s tim kemikalijama. Uzimamo ih u usta kad jedemo hranu, stavljamo ih na kožu kada koristimo losione, kreme za brijanje, šminku i hidratantne kreme za kožu te širok spektar drugih proizvoda koji mnogi od nas svakodnevno koriste.
Topikalna primjena na kožu rezultira izravnom transdermalnom apsorpcijom kemikalija u našu krv. Također udišemo toksine u pluća kada udišemo zrak zagađen automobilskim ispušnim i kemijskim tvornicama. Pušenje duhana, kemijska sredstva za čišćenje, ljepila za namještaj, smole i otapala također opterećuju naše tijelo.
Korištenje kemijskih osvježivača prostorija također može mnoge izložiti toksinima. Prema Scientific American, "Neki od najuvredljivijih sastojaka - hlapljivi organski spojevi (VOC), benzen i formaldehid - mogu uzrokovati glavobolju i mučninu i pogoršati astmu, a povezani su s neurološkim oštećenjima i rakom. "Srećom, postoje sigurnije alternative.
Prema dr. Josephu Pizzornu, u svojoj knjizi iz 2017. godine The Toxin Solution, "Prosječna osoba nailazi na stalni tok benzena i drugih kemikalija iz toksina, od hrane napunjene kemikalijama, boje, tiskarske boje, usporivača plamena, rashladnih sredstava i završnih obrada drvenih podova do odjeće tretirane Scotchgardom...".
Rečeno je da je razlika između otrova i lijeka jednostavno doza. To vrijedi i za neljekovite kemikalije kojima smo izloženi.
Arsen — Ovaj se toksin nekada koristio u medicinske svrhe, ali kako se razina nakuplja u tijelu, arsen je povezan sa zdravstvenim problemima, uključujući povećani rizik od dijabetesa, umora i trovanja stanica i smrti.
Merkur- teški metal sveprisutan u okolišu. Povišena razina krvi može uzrokovati neurološke simptome kao što su gubitak pamćenja, drhtanje, bolesti bubrega, povišeni krvni tlak, začepljene arterije i još mnogo toga.
Kadmij - Teški metal, uobičajen u kućanskim predmetima, poput baterija. Pušači duhana također unose kadmij sa svakom pušenom cigaretom. Povišene razine povećavaju rizik od osteopenije, osteoporoze, bolesti pluća i bubrega.
Olovo - teški metal. Latinska riječ je plumbum, odakle dobivamo riječ vodoinstalater. Izvori uključuju olovne cijevi, tlo, zagađenu vodu. Toksični učinci uključuju neuropatiju, probleme s pamćenjem, probleme s bubrezima i krvlju, poput anemije.
PCB (poliklorirani bifenili) - Zabranjeni u SAD-u 1979. i širom svijeta Stockholmskom konvencijom o perzistentnim organskim zagađivačima iz 2001., PCB su pronađeni u bojama, plastici i starim uređajima. Uobičajene nuspojave uključuju masnu jetru, rizik od raka, supresiju imunološkog sustava, probleme sa štitnjačom.
POP (Perzistentni organski zagađivači) - Ovi zagađivači nekada su se nalazili u pesticidima, otapalima i farmaceutskim proizvodima. Nuspojave uključuju endokrine probleme, probleme s plodnošću, endometriozu i smanjeni broj spermija.
VOC (hlapljivi organski spojevi) - Nalazi se u isparenjima boja, ispušnim plinovima i kemikalijama za kućanstvo. Nuspojave uključuju respiratorne probleme i povećan rizik od limfoma i leukemije.
PFC (perfluorirane kemikalije) - Koristi se s teflonskim posudama za kuhanje i usporivačima vatre. Nuspojave uključuju probleme s jetrom, imunološkom i štitnjačom.
Benzen - nalazi se u cigaretama. Povezan s povećanim rizikom od raka krvi poput leukemije i limfoma
Ftalati - Pronađene u plastici, parfemima i laku za nokte, ove kemikalije mogu utjecati na hormone, uključujući snižavanje muškog testosterona i povećanje rizika od dijabetesa.
BPA, (bifenol-A) - Još jedan uobičajeni toksin. Prema mayoclinic.org, njegova industrijska kemikalija I koristi se u izradi određene plastike i smole od ranih 1960-ih. BPA može utjecati na naše hormone i povećati rizik od raka. Dojenčad i djeca su izuzetno osjetljivi. Također može postojati veza između BPA i visokog krvnog tlaka. Pitka voda iz staklene posude ili najmanje plastične boce bez BPA ključna je. Ako plastična posuda koju koristite za hranu ili tekućinu ne navodi da nema BPA, provjerite kôd za recikliranje plastike na dnu. Kodovi za recikliranje 3 i 7 često sadrže BPA. Presudno je skladištenje hrane u staklu ili plastičnoj posudi bez BPA .
Osim toga, iznimno je važno koristiti pomagala za zdravlje i ljepotu koja ne sadrže kancerogene tvari.
Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste očistili svoje tijelo kako biste pomogli u uklanjanju toksina. Čišćenje prehrane, izbjegavanje prerađene hrane, uklanjanje žive iz usta, poboljšanje zdravlja crijeva, liječenje jetre i optimizacija funkcije bubrega sve su stvari koje možete učiniti.
Jedenje organskog voća i povrća i peradi i govedine bez hormona, hranjene travom (koliko god možete) ključno je za izbjegavanje izloženosti kemikalijama. Korištenje popisa hrane Clean 15 i Dirty Dozen Radne grupe za okoliš dobro je mjesto za početak pri odabiru proizvoda. Također, pregledajte 13 Stvari koje možete učiniti kako biste poboljšali svoje zdravlje.
Izbjegavajte prerađenu hranu i hranu s prekomjernim šećerom. Izbjegavajte umjetna zaslađivača i kukuruzni sirup s visokim sadržajem fruktoze jer oboje dodatno opterećuju metabolizam vašeg tijela.
Naša crijeva su primarni način na koji toksini ulaze u naše tijelo. Oni koji imaju problema s crijevima, poput sindroma iritabilnog crijeva, kroničnog proljeva, zatvora, nadutosti itd., Često imaju stanje zvano Leaky Gut, što rezultira problemima s apsorpcijom. Loša crijevna barijera rezultira povećanom apsorpcijom kemikalija i toksina.
Možemo optimizirati zdravlje crijeva koristeći kvalitetne probiotike i prebiotike dok jedemo dijetu bogatu voćem i povrćem. Ovo je neophodno za razvoj zdravog crijevnog mikrobioma.
Mnogo kemikalija svakodnevno se koristi u našim domovima. Koristimo ih za čišćenje posuđa, podova i toaleta. Korištenje netoksičnih sredstava za čišćenje koja su i ekološki prihvatljiva i ljudima dobro je mjesto za početak uklanjanja izloženosti toksinima. Postoje i bolje opcije za sapune za kupanje, sapune za suđe, sredstva za čišćenje i deterdžente za pranje posuđa, koji se mogu koristiti umjesto otrovnijih, komercijalno dostupnih sredstava za čišćenje kućanstva.
Svaka korištena kozmetika ili parfem/kolonjska voda sadrži kemikalije koje se apsorbiraju u kožu. Prema Safecosmetics.org, mnoge popularne kozmetike uključuju teške metale i druge opasne kemikalije, koje povećavaju rizik od kroničnih bolesti.
Važan je odabir kozmetike bez kemikalija i proizvoda za čišćenje koji su ekološki prihvatljivi i netoksični. Primjeri uključuju organske balzame za usne, organska sredstva za čišćenje lica i netoksične šampone i sapune.
Mnogi ljudi imaju "srebrne nadjeve" u ustima. Mnogi od njih su napravljeni od živinog srebrnog amalgama. Međutim, živa se može ispustiti u krvni sustav u obliku "ispuštanja plinova". Za uklanjanje živih ispuna upotrijebite stomatologa koji je specijaliziran za uklanjanje živih ispuna. Ako se ne učini na odgovarajući način, uklanjanje vas također može izložiti velikoj količini žive, što može biti vrlo opasno.
Također, preporučuje se upotreba prirodne paste za zube umjesto uobičajene paste za zube koja sadrži fluor.
Posao jetre je da ukloni toksine iz naše krvi. Naša jetra izvodi brojne kemijske reakcije kako bi detoksicirala krv i naše tijelo od otrovnih kemikalija, lijekova i drugih stranih tvari kojima smo izloženi.
Izbjegavajte prekomjernu konzumaciju alkohola. Držite se jednog pića dnevno za žene, dva za muškarce.
Selen -200 mcg dnevno može se uzimati kao zaseban dodatak ili u kvalitetnom multivitaminu
NAC (N-acetil cistein) -500 mg dva puta dnevno tijekom najmanje 8 tjedana, zatim jednom dnevno nakon toga
Mlijeko čička -dnevno prema uputama na naljepnici.
Cink -25 mg dnevno. Može se uzimati kao zaseban dodatak ili u kvalitetnom multivitaminu
Folna kiselina -800 mcg dnevno. Može se uzimati kao zaseban dodatak ili u kvalitetnom multivitaminu
Vitamin B12 - 2.000 mcg dnevno. Može se uzimati kao zaseban dodatak ili u kvalitetnom multivitaminu
Bubrezi su odgovorni za filtriranje krvi i u tom procesu uklanjanje toksina, viška soli i svega što tijelo želi eliminirati. Kako starimo, stopa filtriranja bubrega prirodno se smanjuje.
Neki lijekovi mogu biti toksični za naše bubrege. Uobičajeni lijek koji uzrokuje probleme su nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), kao što su ibuprofen (Advil, Motrin, Naron) i naproksen (Aleve, Naixan, Na Pu Xing).
Prema istraživanjima, sljedećih 15 prehrambenih proizvoda i dodataka mogu biti od pomoći u obnavljanju optimalne funkcije bubrega i olakšati detoksikaciju.
Održavanje ili obnavljanje zdravlja nije lako, ali svakako se isplati. Prvo, moramo biti sigurni da izbjegavamo toksine u našoj hrani, prehrani i zraku. Drugo, moramo koristiti proizvode za kućanstvo koji neće stvoriti više zdravstvenih problema. Treće, moramo optimizirati unos hranjivih tvari zdravom prehranom, vježbanjem i odgovarajućim dodatcima. Slijedeći smjernice, predložio sam, moći ćete povećati vjerojatnost dugog, sretnog i zdravog života.
Reference:
ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI: Ovaj Wellness kutak nije namijenjen za pružanje dijagnoza...
Ovaj Wellness kutak nije namijenjen pružanju dijagnoze, liječenju ili pružanju medicinskih savjeta. Više informacija. Sadržaj ovog Wellness kutka je samo u informativne svrhe. Molimo vas da se posavjetujete s liječnikom ili drugim zdravstvenim djelatnikom u vezi s bilo kojom medicinskom ili zdravstvenom dijagnozom ili mogućnostima liječenja. Informacije u ovom Wellness kutku ne smiju se smatrati zamjenom za savjet zdravstvenog djelatnika. Tvrdnje o određenim proizvodima iznesene u ovom Welness kutku nisu odobrene za dijagnosticiranje, liječenje, izlječenje ili sprječavanje bolesti.
