Kakva je stvar sa sulfatima, uopće?

Posljednjih godina došlo je do ogromnog pomaka prema zdravom životu. Proizvodi za osobnu njegu koji se reklamiraju kao "prirodni" su u modi, ali "prirodni" ne znači nužno i "bolji".

Obilje netočnih informacija koje su potrošačima lako dostupne na internetu stvorilo je neutemeljen strah od određenih sastojaka, a tvrdnje da su štetni nisu dokazane niti podržane znanošću. Riječ "kemikalija" ima negativnu konotaciju, ali dopustite mi da vas podsjetim da kemikalije poput antibiotika spašavaju živote, a prirodna tvar poput otrovnog bršljana jedan je od najčešćih krivaca alergijskog kontaktnog dermatitisa.

Svuda vidimo oznaku "bez sulfata" na osobnim i kozmetičkim proizvodima, posebno onima za kosu. Što rade i jesu li zaista štetni za naše zdravlje? Kao dermatolog, želim pravilno educirati širu javnost točnim informacijama temeljenim na dokazima, pa razotkrijmo neke mitove.

‌‌‌‌Što su sulfati?

Sulfati su vrsta kemikalija koje se nazivaju površinski aktivne tvari. Stavljaju se u šampone i sredstva za čišćenje kako bi se smanjila površinska napetost između vode, prljavštine i ulja, čime se proizvodi lakše pjene i pjene. To je poželjno, jer omogućuje da se šampon lakše širi po glavi.

Sulfati također pomažu aktivnim sastojcima u proizvodima da bolje prodru, čineći ga učinkovitijim u uklanjanju prljavštine, ulja i kemikalija koje su sjedile na vašoj kosi. Za one s masnom ili masnom kosom može se poželjeti šampon koji sadrži sulfate jer može učinkovitije očistiti vlasište.

Najčešći oblici sulfata u osobnim kozmetičkim proizvodima, obično šamponima, su natrijev lauril sulfat i natrijev lauret sulfat.

‌‌‌‌Problem sa sulfatima

Budući da su vrlo učinkovita sredstva za čišćenje, šamponi koji sadrže sulfate mogu skinuti previše prirodnog ulja, ostavljajući naše vlasište i kosu suhim i lomljivim. Sulfati mogu potencijalno izazvati iritaciju, pa čak i dermatitis kod nekih korisnika, ali - i to je važno - većina ljudi ih dobro podnosi.

Sulfati ne predstavljaju rizik za osobno zdravlje ako se koriste kao proizvodi za osobnu njegu i ne gutaju se. Zabrinutost zbog sulfata kao kancerogena nije znanstveno dokazana.

‌‌‌Trebam li izbjegavati sulfate u proizvodima za kosu?

Ovisi. Ako spadate u jednu od ovih kategorija, možda ćete htjeti izbjeći sulfate:

• Ako imate osjetljivu kožu, osobnu povijest ekcema ili suho vlasište, možda biste trebali razmisliti o korištenju šampona bez sulfata. Proizvodi na bazi sulfata mogu djelovati kao potencijalni iritant ili alergen. U osoba s stanjima poput atopijskog dermatitisa, psorijaze ili teškog seboroičnog dermatitisa gdje je vlasište upaljeno, ti proizvodi mogu dodatno pogoršati vlasište, što dovodi do izraženijeg svrbeža, crvenila, curenja i ljuštenja.
• Osobe sa suhom ili krhkom kosom također trebaju izbjegavati sulfate. Ovi šamponi mogu povećati suhoću, lomljenje kose i lomljivost uklanjanjem prirodnog ulja kose.
• Oni s kemijski obrađenom kosom, bilo bojanjem ili kemijskom obradom, trebali bi izbjegavati sulfate. Ideja je ista kao gore. Ove osobe imaju tendenciju da imaju suhu kosu. Sulfati će dodati više stresa vašoj već oštećenoj kosi. Osim toga, sulfati mogu brže isprati boju kose, što nije poželjno.
• Američka akademija za dermatologiju također preporučuje svima koji imaju rozaceju izbjegavaju proizvode za osobnu njegu na bazi sulfata jer je poznato da izazivaju upalu. Pojedinci s rozaceom imaju osjetljivu kožu koja može izgorjeti i predstaviti se kao ružičasti obrazi s pukotinama nalik na nosu, obrazima i bradi. Pokazalo se da sulfati pokreću simptome i povećavaju crvenilo.

‌‌‌Imam li alergiju na sulfat?

Zabrinuti ste da možda reagirate na šampon koji sadrži sulfate? Evo nekoliko znakova i simptoma koje biste trebali potražiti:

• Crvenilo, svrbež ili otečena koža: Najčešće se nalazi oko kapka, čela, obraza, vrata, a posebno stražnjeg dijela vrata. To je često uzrokovano kontaktom šampona s kožom tijekom procesa ispiranja. Naše vlasište je mnogo izdržljivije od naše kože, pa ironično, možda neće reagirati čak i ako imate pravu alergiju na sulfate.
• Pogoršanje stanja kože: Ako imate stanje vlasišta poput ekcema ili psorijaze, a pogoršava se nakon upotrebe šampona koji sadrži sulfate, onda bi sulfati mogli biti krivac. Osip se može razviti odmah ili za nekoliko dana nakon ponovljene uporabe.

Ako sumnjate da reagirate na sulfate u svojim proizvodima, trebali biste razgovarati s dermatologom koji će vam pomoći da otkrijete jesu li to sulfati ili nešto drugo.

‌‌‌‌Moje preporuke o sulfatima

Općenito, preporučujem upotrebu šampona bez sulfata uglavnom za zdravlje kose i vlasišta, a ne zbog potencijalnog zdravstvenog rizika. Medicinski, oni s upalnim stanjima koja utječu na vlasište također bi imali koristi od šampona bez sulfata kako bi se izbjeglo daljnje pogoršanje postojeće bolesti vlasišta.

Za one s vrlo masnim vlasištem ili željom za škripavo-čistim osjećajem, šamponi koji sadrže sulfate najbolje rade u učinkovitom uklanjanju prljavštine, ulja i ostataka. Nema bolje kemijske zamjene.

Mnogi ljudi sa suhom, krhkom ili oštećenom kosom peru kosu rjeđe kako bi izbjegli suhoću. Iako je ovo korisno za zaštitu kose, nakupljanje ulja, sebuma i ostataka od rijetkog pranja kose može dovesti do začepljenja folikula dlake, upale vlasišta, pogoršanja peruti, svrbeža, pa čak i gubitka kose. Stoga ovim ljudima preporučujem pranje kose 2-3 puta tjedno, koristeći vrlo nježan šampon bez sulfata formuliran posebno za njihov tip kose. Prilikom šamponiranja nanesite samo na vlasište, izbjegavajte kosu i obavezno kondicionirate nakon toga.

Također preporučujem korištenje tretmana za dubinsko kondicioniranje jednom tjedno, posebno za one s kemijski obrađenom ili suhom, krhkom kosom.

‌‌‌Moji omiljeni proizvodi za kosu bez sulfata

Dvije moje omiljene marke za proizvode za kosu bez sulfata su Living Proof i Moroccanoil. Ove linije imaju izbor šampona i regeneratora za različite potrebe kose. Često balayažem kosu, tako da je prilično oštećena. Često koristim proizvode posebno za kemijski obrađenu i suhu kosu. Otkrio sam da se ovi šamponi manje suše, a njihovi regeneratori hidratantniji za moju kosu. Kosu perem samo dva puta tjedno - pretjerano pranje kose može isušiti vlasište i kosu.

Pureology je još jedna linija koju preporučujem, posebno onima koji boje kosu. Njihova linija šampona posebno je formulirana kako bi pomogla u očuvanju boje i živosti tijekom pranja.

Danas na tržištu postoje mnoge marke s proizvodima bez sulfata. Važno je napomenuti da iako ovi proizvodi sami po sebi ne sadrže sulfate, oni mogu imati slično strukturirane kemikalije kao zamjenu. Ako ste zabrinuti zbog sastojaka u proizvodima za kosu i njihovog učinka na kosu i vlasište, obratite se svom dermatologu za pomoć oko dijagnoze i preporuka.