Sadržaj
Sadržaj
Prati korak s trendovima ljepote nije lak zadatak, a dešifriranje činjenica o njezi kože iz fikcije može biti posebno zastrašujuće za potrošače. Tu dolazim kao dermatolog - moj je posao baviti se medicinom utemeljenom na dokazima, bilo da liječim psorijazu ili pomagam u rješavanju problema pacijentove ljepote i njege kože.
Danas ću pregledati jedan od najtoplijih novih trendova u njezi kože - topikalne probiotike - ali prije nego što pobjegnete kupiti kadu grčkog jogurta za nanošenje lica u ime najnovijeg pokreta ljepote, dopustite mi da razjasnim ono što trenutno znamo o ulozi probiotika u njezi kože i istaknem neke ključne proizvode koje možete koristiti za uklanjanje nekih uobičajenih problema kože.
Počnimo s nekim osnovama. Svi smo čuli za probiotike, ali što su oni točno i kako se razlikuju od prebiotika? Prvo bismo trebali početi sa sljedećim konceptom: naša tijela naseljavaju različiti mikroorganizmi, uključujući bakterije, kvasce i viruse. Sastav i međudjelovanje ovih organizama naziva se mikrobiom. Sastavni je u održavanju homeostaze ili ravnoteže u našim tijelima, posebno kada je u pitanju imunološki sustav. Neravnoteža između dobrih i štetnih bakterija, na primjer, može dovesti do stanja bolesti.
Probiotici su živi mikroorganizmi (bakterije) koji, kada se progutaju u odgovarajućim količinama u hrani i dodacima, služe za pružanje zdravstvenih koristi. Primjeri poznate hrane koja prirodno sadrži ove "dobre" bakterije uključuju jogurt, kimchi, kiseli kupus, kefir i kombuču. Prebiotici su u osnovi tvari bogate vlaknima koje dobivamo iz prehrane (pomislite: voće, povrće, mahunarke) koje mi kao ljudi ne možemo probaviti, ali koje hrane naše dobre crijevne bakterije. Korištenje probiotika u medicini proizašlo je iz ideje da bi promicanje rasta dobrih bakterija pomoglo održavanju homeostaze u odnosu na genetske i svakodnevne čimbenike okoliša koji mogu poremetiti ovu ravnotežu.
Studije su pokazale da crijevni mikrobiom igra ulogu u moduliranju upale ne samo u crijevima, već i u koži! U području dermatologije i njege kože, prekomjerni rast određenih bakterija i kvasca uključen je u akne, rozaceju, psorijazu, perut i još mnogo toga - da ne spominjemo ulogu bakterija u izazivanju infekcija, posebno kod onih s osnovnim stanjima kao što je ekcem koji dovodi do suhe, oštećene barijere kože. Entuzijazam za uporabu oralnih probiotika i prebiotika za promicanje zdravog crijevnog mikrobioma zuji već duže vrijeme, ali postoji sve veći interes za upotrebu topikalnih probiotika i prebiotika s nadom da će i to dovesti do zdravstvenih koristi kože putem promicanja rasta dobrih bakterija koje žive na našoj koži.
U nekim studijama pokazalo se da probiotici igraju ulogu u borbi protiv znakova starenja kože pomažući u vraćanju kiselog pH kože, ublažavanju oksidativnog stresa, poboljšanju funkcije barijere kože i smanjenju učinaka fotostarenja (pomislite na bore, sunčeve pjege i labavost kože) štiteći od oštećenja od sunca izazvanog UVB-om. Jedno je istraživanje, posebno, primijetilo značajno poboljšanje težine dubine bora i hiperpigmentacije kod sudionika studije koji su primali visoke topikalne koncentracije probiotičke formule!
Sidebar: ovdje se moram boriti protiv poriva da ne zalutam izvan teme kako bih propovijedao prednosti kreme za sunčanje i odjeće za zaštitu od sunca (jer će prevencija oštećenja izazvanih UV zračenjem na prvom mjestu uvijek biti koraci #1, #2 i #3 u mojoj knjizi). S obzirom na to, iako nemamo gotovo robusne dokaze iza probiotika koje radimo za kremu za sunčanje, nije iznenađujuće da su ovi obećavajući rani rezultati protiv starenja doveli do brzog porasta popularnosti lokalnih probiotika.
Vjerojatno razmišljate, super, sada znam što su prebiotici i probiotici, ali koji proizvodi zapravo postoje i kako ih mogu uključiti u svoj režim njege kože? Srećom po vas, zbog njihovog nedavnog procvata popularnosti, postoji niz proizvoda koje možete odabrati ovisno o vašim specifičnim potrebama i brigama za njegu kože. Ispod je nekoliko mojih izbora:
Dobra hidratantna krema apsolutna je glavna stvar u svakom režimu njege kože. Vlaživači pomažu zadržati vlagu vaše kože (intuitivno, znam), a također pomažu u poboljšanju određenih znakova starenja (suhoća, tupost, fine linije). Evo hidratantnih krema koji sadrže probiotike koje treba razmotriti dodavanje u svoju rotaciju: Hero Cosmetics Clear Collective Clarifying Prebiotic Moisturizer.
Brendovi za njegu kože postaju sve pametniji, prepoznajući da potrošači žele pronaći formulacije s najvećim udarom za svoj teško zarađeni novac. Sve više proizvoda kombinira pametne sastojke poput vitamina C i niacinamidnih antioksidanata u jednom moćnom proizvodu koji rješava više problema kože. Želite hidratantnu kremu koja sadrži probiotike koja se također može pohvaliti dodatnim svojstvima posvjetljivanja kože za povećanje sjaja i borbu protiv tuposti? Ne tražite dalje:
Derma E Obnavljajuća hidratantna krema za vitamin C s probioticima i rooibosom - Iskoristite prednosti dodavanja vitamina C, ovdje formuliranog u stabilnom, nježnom obliku - natrijevom askorbil fosfatu. Ostale pogodnosti uključuju 100% veganstvo i bez okrutnosti.
Derma E Vitamin C Intenzivna noćna krema - Slično njihovoj hidratantnoj kremi za obnavljanje vitamina C, Intenzivna noćna krema s vitaminom C Derma E ima natrijev askorbil fosfat, 100% vegansku i formulaciju bez okrutnosti koja je najprikladnija za noćnu upotrebu.
Andalou Naturals Renewal Cream Probiotic +C Brightening - Ova veganska opcija bez okrutnosti ima ugodan miris citrusa i sadrži vitamin C u obliku stabilnog magnezijevog askorbil fosfata.
InstaNatural hidratantna krema bez hijaluronskog ulja - Za vrhunsku hidrataciju i osvjetljavanje, razmislite o ovoj hidratantnoj kremi bez okrutnosti koja sadrži i hijaluronsku kiselinu i vitamin C. Malo je daleko s ovim!
Znamo puno, ali ne sve, o tome kako funkcionira mikrobiom kože, a potrebno je više istraživanja kako bi se razumjelo tko će najvjerojatnije imati koristi od topikalnih probiotika. Može se sa sigurnošću reći da će ovo biti aktivno područje istraživanja u godinama koje dolaze i nevjerojatno je uzbudljivo da sigurni, pristupačni, pristupačni novi proizvodi nastavljaju dolaziti na tržište kako bi pacijentima i potrošačima pružili širi spektar mogućnosti kada je u pitanju njihova jedinstvena koža.
Reference:
ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI: Ovaj Wellness kutak nije namijenjen za pružanje dijagnoza...
Ovaj Wellness kutak nije namijenjen pružanju dijagnoze, liječenju ili pružanju medicinskih savjeta. Više informacija. Sadržaj ovog Wellness kutka je samo u informativne svrhe. Molimo vas da se posavjetujete s liječnikom ili drugim zdravstvenim djelatnikom u vezi s bilo kojom medicinskom ili zdravstvenom dijagnozom ili mogućnostima liječenja. Informacije u ovom Wellness kutku ne smiju se smatrati zamjenom za savjet zdravstvenog djelatnika. Tvrdnje o određenim proizvodima iznesene u ovom Welness kutku nisu odobrene za dijagnosticiranje, liječenje, izlječenje ili sprječavanje bolesti.
