Kako Izgraditi Mušku Rutinu Njege Kože

Ideja o preuzimanju rutine njege kože u više koraka može se činiti zastrašujućom i manje nego idealnom za mnoge muškarce, ali i muškarci moraju brinuti o svojoj koži. Ako ste gospodin zainteresiran za brigu o svojoj koži, ali ne znate odakle početi, ovaj blog post je za vas. Ovdje ćemo pokriti osnove njege kože za one koji su novi u svakodnevnoj rutini, a za one koji traže malo više od standardnih opcija pronaći ćete jednostavne detaljne prijedloge za rješavanje vaših jedinstvenih potreba kože.

‌‌‌‌ Osnove: Što je potrebno rutinskoj njezi kože svakog muškarca

U najmanju ruku, bez obzira na vaš tip kože ili specifične probleme kože, svaka rutina njege kože mora započeti pranjem lica, a završiti nanošenjem hidratantne kreme.  Čišćenje i vlaženje čine najjednostavniju rutinu njege kože. Nakon što napravite ove temeljne korake, možete graditi odatle, prilagođavajući se kako idete. 

Zašto je pranje lica toliko važno

Čišćenje kože najvažniji je korak u rutini njege kože. Ovaj prvi korak uklanja prljavštinu, mrtve stanice kože i zagađenje s površine vašeg lica. Ako se ne ukloni, ova će se gomila nakupiti, što će dovesti do stvari poput crvenila, ljuskavosti, akni, a može čak i povećati starenje kože. 

Imajte na umu da koža na vašem licu djeluje mnogo drugačije od kože na ostatku tijela, ali nije rijetkost da muškarci koriste jedan proizvod za pranje oba. Sredstva za čišćenje tijela, međutim, obično su previše oštra za lice, isušuju kožu, a poznato je da njihovi mirisi uzrokuju iritaciju kože. Ako trenutno koristite proizvod 2 u 1, jednostavan način za poboljšanje zdravlja vaše kože bio bi korištenje sredstva za čišćenje lica koja se razlikuje od onoga što koristite za pranje tijela.

Potražite sredstva za čišćenje lica koja ne sadrže surfaktant natrijev lauril sulfat (SLS). Ovaj često korišteni sastojak za njegu kože, odgovoran za stvaranje pjene, uklanja kožu prirodnih ulja, razgrađujući obranu kože, uzrokujući suhoću, iritaciju i upalu kože. Većina tvrtki s ponosom označava boce svog proizvoda riječima bez natrijevog lauril sulfata ili bez SLS-a. 

Zaključite vlagu i zaštitite kožu

Nakon što je vaša koža čista, sada joj je potrebna vlaga i hidratacija. Nanošenjem hidratantne kreme štitite kožu, sprječavate isparavanje vlage kroz površinu i štitite kožu od vanjskog svijeta. Bez odgovarajuće vlage, koža će postati neuravnotežena, što može dovesti do suhoće ili masnoće, ovisno o vašem tipu kože.  

Hidratantne kreme dolaze u svim oblicima i veličinama, tako da zaista postoji ponešto za svakoga. Losioni imaju tendenciju da budu lakši i izvrsni su za normalnu kožu koja nije previše masna i nije previše suha. Kreme imaju tendenciju da imaju nešto bogatiju teksturu, idealne za kožu koja se osjeća zategnuto i može izgledati pomalo ljuskava. Za vrlo masne tipove kože potražite gel hidratantnu kremu - ovi proizvodi na bazi vode imaju učinak matiranja i brzo se upijaju u kožu kako bi se borili protiv sjaja.

Možete se zaustaviti ovdje ako je vaša koža zadovoljna samo osnovama. Ako vam treba malo više pomoći u izgradnji ostatka rutine ili rješavanju specifičnih problema s kožom, možete nastaviti s dodavanjem sljedećih dodataka po potrebi.

‌‌‌‌ Dodaci: Rješavanje specifičnih problema kože

Možda osjećate iritaciju nakon brijanja ili primijetite ljuskave, suhe mrlje na koži ili bradi. Sasvim je moguće da čišćenje i vlaženje sami po sebi nisu dovoljni da vaša koža bude najbolja. Sada kada znate osnove muške njege kože, za one od vas koji traže malo više od svoje rutine, evo nekoliko dodatnih opcija za povećanje zdravlja vaše kože. Ovo je odličan način da pojednostavite njegu kože dok se fokusirate na jedinstvene potrebe vaše kože. Jednostavno dodajte svojoj rutini korake koji govore o vašim specifičnim problemima kože i preskočite sve što to ne čini.

Piling za uklanjanje mrtve kože i otključavanje pora

Svake noći dok spavate, stanice kože se regeneriraju, stvarajući svježe nove stanice. Ove nove stanice guraju starije stanice na površinu, stvarajući sloj mrtve kože. Piling djeluje na uklanjanje ovog gornjeg sloja, sprječavajući začepljene pore koje dovode do pucanja i suhoće što može dovesti do prekomjerne ljuskavosti i iritacije. Uklanjanjem ovog mrtvog sloja kože, drugi proizvodi za njegu kože mogu prodrijeti dublje i biti učinkovitiji.

Postoje dvije vrste pilinga, fizički i kemijski:

• Fizički pilingi, poput pilinga, uklanjaju mrtvu kožu fizičkim djelovanjem čišćenja. Potražite piling lica koji koriste sferične perle jojobe ili fini puder umjesto oštrih fragmenata ljuske koji mogu uhvatiti pore i izazvati iritaciju. 
• Kemijski pilingi, poput voćnih enzima ili alfa-hidroksi kiselina, uklanjaju mrtvu kožu nježnim otapanjem i imaju sposobnost poboljšanja zdravlja kože stimulirajući stanične funkcije. Enzimi i kiseline mogu biti malo stimulativni, pa se odlučite za piling lica ako imate osjetljiviju kožu.

Pokušajte koristiti piling sredstvo za čišćenje kada perete lice pod tušem. Para iz tuša omekšava mrtvu kožu i otvara pore, omogućujući pilingu ili enzimu da lako uklone nakupljanje. Ovo je sjajno učiniti prije nego se obrijete. Pomoći će spriječiti urasle dlake i potaknuti bliže brijanje. Za one od vas s bradom, obavezno koristite piling sredstvo za čišćenje u bradi, podižući kosu u suprotnom smjeru u kojem raste. To će vam pomoći ukloniti ljuskavu mrtvu kožu zarobljenu ispod dlaka na licu.

Preskočite poslije brijanja i umjesto toga isprobajte tonik za lice

Nakon brijanja dizajnirane su da neutraliziraju bakterije na koži i zacjeljuju sve ureze ili posjekotine koje je vaša britva mogla stvoriti, a istovremeno zategnuti pore. Nažalost, većina nakon brijanja koristi alkohol da bi to postigla, što nevjerojatno suši kožu. Nakon brijanja također imaju tendenciju da imaju jako mirisni miris, što može uzrokovati iritaciju kože. Umjesto da posežete za tradicionalnim tretmanom nakon brijanja nakon brijanja, odlučite se za tonik za lice.

Toneri su brzo upijajući tekući proizvodi za njegu kože dizajnirani da uravnoteže pH vaše kože uz uklanjanje viška prljavštine i ulja. Često koriste sastojke poput salicilne kiseline, beta-hidroksi kiseline koja je prirodno antimikrobna, fantastična za otapanje nakupljanja u porama i povećanje vlage. Jednostavno pritisnite malo tonika u kožu nakon brijanja kako biste dodali hidrataciju i ublažili iritaciju izazvanu britvom. 

Višestruki zadatak s uljima za lice

Ulja za lice su višenamjenski proizvodi za njegu kože koji se mogu koristiti umjesto krema za brijanje i hidratantnih krema.  Za gospodine koji žele najminimalnije kolekcije za njegu kože, zamislite da koristite samo jedan proizvod za više koraka vaše rutine. Dobivena iz biljaka, orašastih plodova i sjemenki, ulja za lice sadrže širok spektar esencijalnih masnih kiselina, kao što su omega-3, 6 i 9, koje mogu biti nevjerojatne za kožu, čak i za masnije tipove kože ili aknama sklone.  

Ulja bogata omega-3, poput ulja šipka (koje uopće ne miriše na ruže), prepuna su vitamina i antioksidanata koji pomažu u zaštiti kože od UV oštećenja. Ulja bogata omega-6, poput ulja sjemenki konoplje i šafranike, fantastična su i za čišćenje i za vlaženje kože, izuzetno su pogodna za masnije tipove kože, a mogu čak pomoći u sprečavanju izbijanja. Ulja za lice bogata omega-9, poput arganovog ulja, idealna su za vlaženje suhe kože i kondicioniranje dlaka na licu. 

Borite se protiv starenja antioksidansima i vitaminom C  

Vanjski agresori poput zagađenja i izloženosti UV zračenju potiču naša tijela da proizvode molekule koje oštećuju stanice zvane slobodni radikali. Antioksidansi su tvari koje se bore protiv slobodnih radikala i sprječavaju oštećenje naših stanica. Korištenje njege kože s antioksidativnim sastojcima, poput vitamina A, E i C, jednostavan je način za povećanje anti-aging i poboljšanje zdravlja vaše kože. 

Jedan od najčešćih i najkorisnijih antioksidansa je vitamin C. Vitamin C je višenamjenski antioksidans koji brani od slobodnih radikala koji izazivaju dob, stimulira kolagen, posvjetljuje kožu i štiti kožu od UV oštećenja. Korištenje proizvoda za njegu kože koji sadrže vitamin C jednostavan je način za brzo poboljšanje zdravlja vaše kože. Postoje brojni oblici vitamina C koji se koriste u proizvodima za njegu kože. Iako svi imaju prednosti za kožu, neki su stabilniji od drugih, što im pomaže da se lako apsorbiraju i bez izazivanja iritacije. Jednostavan način da počnete uključivati vitamin C u svoju rutinu je traženje proizvoda koji koriste magnezijev askorbil fosfat, najstabilniji oblik vitamina C. 

‌‌‌‌Always Wear SPF 

Svakodnevno nanošenje kreme za sunčanje, bilo na vrh hidratantne kreme ili umjesto nje, jednostavan je način da spriječite starenje i zaštitite kožu. Oštećenje od sunca izazvano UV zračenjem vodeći je uzrok starenja kože. Dodavanjem SPF vašoj svakodnevnoj rutini njege kože, u jednom jednostavnom koraku štitite od opeklina od sunca, smanjujete rizik od raka kože i sprečavate stvaranje promjene boje, bora i opuštenosti kože.