Domaće BCAA gume
Gummies su popularna grickalica. Domaće gume napravljene s BCAA osiguravaju hranjive tvari potrebne za brži oporavak mišića nakon treninga ili drugih fizičkih aktivnosti. Spojevi aminokiselina također daju poticaj energije.
Nakon treninga, mišićno tkivo prolazi kroz raspad i mikroskopske ozljede. Tkivo zatim prolazi kroz proces popravljanja "sinteze mišićnih proteina". Tijekom ove faze mišići postaju veći i jači.
Međutim, ako istovremeno pokušavate smršavjeti, dijeta usporava sintezu mišićnih proteina. Ovdje BCAA ulaze u sliku. BCAA sadrže aminokiseline izoleucin, leucini valin, koje tijelo ne može proizvesti, ali ih treba. Trio aminokiselina dodatno se natječe s aminokiselinom triptofanom. Triptofan se pretvara u serotonin koji izaziva opuštanje i pospanost. Jedući BCAA prije i tijekom aktivnosti, sportaši se osjećaju energizirani dok dobivaju hranjive tvari potrebne za regeneraciju mišića.
California Gold Nutrition BCAA prah je bez glutena, bez GMO-a i bez soje. Gumice napravljene s ovim BCAA prahom pružaju vitamine, minerale, esencijalne aminokiselinei poticaj energije.
BCAA gumeni recept
Sastojci
- 1 mjerica California Gold Nutrition BCAA aminokiselina razgranatog lanca u prahu
- 1,5 mjerice (15 g) nearomatizirane želatine
- 1/2 šalice vode
- Kalupi za slatkiše
Upute
- Kombinirajte i pomiješajte sastojke u zdjeli da se želatina otopi.
- Pustite otopinu u loncu na laganoj vatri otprilike pet minuta da se zgusne.
- Promiješajte smjesu tijekom kuhanja.
- Ulijte smjesu u kalupe.
- Pustite da se gume stvrdnu tri sata na sobnoj temperaturi ili 30 minuta u zamrzivaču.
- Izvadite gume iz kalupa i čuvajte u hladnjaku.
- Gumice se mogu čuvati do šest dana.
ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI: Ovaj Wellness kutak nije namijenjen za pružanje dijagnoza...