Vaša glavna pitanja o njezi kože, na koja je odgovorio dermatolog

Kad pacijenti dođu kroz moja vrata, obično imaju različita pitanja o njezi kože za mene, svog dermatologa. Oni se kreću od upita o bolnim problemima do onih o kozmetičkom izgledu. U ovom članku provest ću vas kroz tri glavna pitanja o njezi kože koja sam dobio u svojoj praksi.

#1. Kako mogu učiniti da moji krugovi ispod očiju izgledaju manje tamni?

Ovo je pitanje koje se često postavlja u dermatološkoj ordinaciji. Istina je - ne postoji niti jedna čudotvorna krema za tamne krugove ispod očiju. Razlog je taj što krugovi ispod očiju mogu biti povezani s mnogo različitih čimbenika. Najvažniji korak u liječenju krugova ispod očiju je prvo utvrditi zašto su tamo, tako da se mogu odabrati odgovarajući tretmani. Možda je čak i dobra ideja dobiti profesionalno mišljenje kozmetičkog dermatologa kako biste dobili pomoć u tome.

Kod nekih ljudi krugovi ispod očiju prisutni su zbog anatomije s kojom su rođeni. Na primjer, prirodna koštana struktura i raspodjela masti lica na obrazima i očima mogu utjecati na to kako svjetlost udara u lice i kao rezultat toga mogu bacati sjene ispod oka. Osim sjena od svjetlosti, neka od onoga što doživljavamo kao tamne krugove ispod očiju posljedica su malih plavkastih vena koje su blago vidljive kroz kožu. Dehidracija, stres i umor mogu utjecati na teksturu i izgled kože, dodatno naglašavajući ove sjene i krvne žile, što dovodi do tupog, svijetlog izgleda i tamne promjene boje.

Kako starimo, naše koštane strukture i masni jastučići smanjuju se i mijenjaju, što dovodi do utonulijeg izgleda. Dakle, za određene ljude možda neće početi s krugovima ispod očiju, već ih razvijaju kako stare. Drugi mogući razlog za krugove ispod očiju je kronična upala. To se obično događa kod ljudi koji imaju ekcem ili alergije, a može se pogoršati ponovljenim trljanjem očiju, što može dovesti do hiperpigmentacije.

Jednostavni lijekovi

Najlakši i najosnovniji čimbenici za početak rješavanja krugova ispod očiju su ostati hidratizirani i dovoljno sna. Osim toga, spavanje s glavom naslonjenom na nekoliko jastuka može čak malo pomoći sprječavajući nakupljanje tekućine u venama i tkivu, tako da lice izgleda manje natečeno.

Proizvodi za njegu kože

Sljedeći nivo pristupa liječenju je isprobavanje proizvoda za njegu kože. Jedna od prednosti korištenja aktualnih proizvoda je ta što su jeftiniji od nekih drugih opcija koje ću spomenuti u nastavku, ali mana je što možda nećete vidjeti velike promjene. Ipak, mislim da je vrijedno isprobati aktualne proizvode prije nego što pređemo na invazivnije ili skuplje opcije. Ako idete putem isprobavanja kreme za ispod očiju ili serum, jedan poseban trik koji treba isprobati je hlađenje proizvoda. To ima prednost pružanja rashladnog, umirujućeg učinka kada se nanese na kožu, a može dodatno pomoći sužavanjem krvnih žila (barem privremeno).

Osobama s ekcemom i alergijama preporučujem posjet dermatologu koji će vam pomoći zaustaviti upalu prije nego što pređete na druge proizvode. Ako se temeljni problem ne riješi, problem nikada neće nestati.

U situacijama u kojima se čini da su krvne žile primarni uzrok krugova ispod oka, proizvodi s kofeinom mogu biti korisni jer sužavaju krvne žile. 

IAko je problem tanka koža, lokalni retinoidi ispod očiju mogu pomoći u povećanju proizvodnje kolagena, iako ih treba koristiti s oprezom jer ponekad mogu izazvati previše iritacije i suhoće ispod očiju, što bi moglo pogoršati tamne krugove. Neki lokalni retinoidi su samo na recept, ali možete pronaći verzije bez recepta kao "retinoli". 

Moj omiljeni retinoid bez recepta je Adapalene 0,1% gel, koji se prodaje pod robnom markom Differin kao lijek protiv akni. (Upozorenje: Trudnice i dojilje trebaju izbjegavati lokalne retinoide poput ovog.)

Hidratantni serumi za oči koji sadrže sredstva za vlagu poput hijaluronske kiseline i glicerina također mogu pomoći u uvlačenju vlage u kožu i time popuniti kožu tako da donje žile i sjene budu manje uočljive. 

Sunčane naočale i krema za sunčanje važni su alati koji pomažu u sprječavanju stanjivanja kože, jer UV zrake sunca mogu oštetiti kolagen i elastin, što dovodi do zgužvane, krhke, obezbojene kože.

Ako su krugovi ispod oka uzrokovani prvenstveno hiperpigmentacijom, kreme koje ciljaju promjenu boje mogu biti korisnije. Postoji širok raspon kozmetičkih proizvoda koji sadrže sastojke koji ciljaju promjenu boje, od kojih su neki kojinska kiselina, azaleinska kiselina, niacinamid, hidrokinon, ekstrakt soje, vitamin C, ekstrakt sladića i alfa arbutin. Kao što je gore spomenuto, najvažnije je razmatranje da neki od ovih proizvoda mogu izazvati iritaciju i suhoću, što bi u konačnici moglo pogoršati promjenu boje. Zato je važno koristiti ih štedljivo, s pažljivom pažnjom na to kako koža reagira i zajedno s dobrom hidratantnom kremom. Proizvodi koji sadrže hidrokinon ne smiju se koristiti više od tri do šest mjeseci odjednom jer, ironično, zapravo mogu uzrokovati drugačiju vrstu hiperpigmentacije - koja je trajna.

Ako su krugovi ispod očiju još uvijek problem, ulaganje u dobar korektor ispod oka može vam pomoći da posvijetlite i uljepšate izgled. 

Kozmetički postupci

Sljedeći korak u rješavanju tamnih krugova ispod oka je njihovo liječenje kozmetičkim postupcima, poput pilinga, lasera, punila ispod očiju ili drugih kirurških zahvata. To može biti skuplje, ali možda se isplati, jer, ako se pravilno učini, mogu rezultirati uočljivijim, trajnijim promjenama. Preporučujem da potražite ovlaštenog dermatologa, plastičnog kirurga ili okuloplastičnog kirurga koji ima iskustva i obuku u obavljanju ovih postupaka jer ako se izvrše pogrešno, mogu pogoršati problem ili biti štetni.

#2. Što mogu učiniti da pomognem svojoj masnoj koži?

Da biste razumjeli kako ciljati masnu kožu, prvo biste trebali razumjeti o čemu se radi. Masna koža povezana je s prekomjernom proizvodnjom sebuma. Sebum je prirodna masna, voštana tvar koja prekriva našu kožu i proizvode je žlijezde u našim folikulima kose. U normalnim količinama, sebum je koristan u održavanju barijere kože, ali u prekomjernim količinama može dovesti do akni i masne kože.

Proizvodnju sebuma stimuliraju spolni hormoni koji se nazivaju androgeni. Androgeni su poznati kao muški hormoni, ali su prisutni i kod muškaraca i kod žena. Zbog toga tinejdžeri najviše pate od masne kože i akni jer njihovi hormoni rastu. Drugi ljudi s hormonskom neravnotežom, poput ljudi na kontroli rađanja progesteronom, uzimajući testosteron ili sa sindromom policističnih jajnika (PCOS), također su skloniji dobivanju masne kože. Da bi se uistinu borili protiv masne kože, tretman je usmjeren na smanjenje proizvodnje sebuma. Zato u dermatologiji koristimo lijekove poput kombiniranih kontracepcijskih pilula koje sadrže estrogen, spironolaktona i izotretinoina kako bismo medicinski smanjili razinu sebuma.

Kozmetički proizvodi

Kozmetički proizvodi mogu pomoći u uklanjanju ulja s površine kože, ali vjerojatno zapravo ne mogu smanjiti ili zaustaviti proizvodnju ulja. Stoga, ako je masna koža samo manji problem, u redu je držati se kozmetičkih proizvoda kako biste se riješili sjaja. Ako je ozbiljna (što dovodi do čestih ili velikih proboja), najbolje bi bilo posjetiti dermatologa radi medicinskog upravljanja.

Drugo stvarno važno razmatranje u njezi masne kože je da može biti vrlo teško postići pravu ravnotežu. Ako uklonite previše ulja, to može ukloniti prirodnu lipidnu barijeru kože, što može rezultirati suhom, nadraženom kožom, a može čak i potaknuti tijelo da proizvodi više sebuma, pogoršavajući problem.

S obzirom na to, lokalni retinoidi poput tretinoina, adapalena i retinola derivati su vitamina A koji su u istoj obitelji kao i oralni lijek izotretinoin, pa mogu imati neke prednosti u smanjenju proizvodnje sebuma. Smatra se da soja ima i antiandrogene učinke, pa bi proizvodi za njegu kože sa sojom također mogli biti korisni u smanjenju masne kože. Jedan od mojih omiljenih sastojaka za ljude s masnom kožom je salicilna kiselina, koja je beta-hidroksi kiselina. "Lipofilna je", što znači da je topljiva u ulju i stoga može bolje prodrijeti u pore kako bi ih odčepila i ljuštila kožu. Proizvodi od salicilne kiseline jedan su od najboljih prvih koraka u borbi protiv masne kože.

Ako je koža i dalje stalno masna nakon toga, adstringenti od lješnjaka naneseni samo na T-zonu (čelo, nos i brada) također mogu pomoći - samo morate paziti da ih ne pretjerate. Puderi za lice i papiri za tkivo koji apsorbiraju ulje izbrisani na koži mogu pomoći u apsorpciji ulja koje se nakuplja tijekom dana kod ljudi koji su u pokretu. 

#3. Kako mogu poboljšati elastičnost i čvrstoću kože?

Zaštita od sunca. Hidratacija. Lokalni retinoidi. Zdrav način života.

Ako bih trebao objasniti ključne korake za održavanje robusne, zdrave, mladenačke kože, to bi bili oni. Za početnike u njezi kože ili čak iskusne ljubitelje njege kože, ovo su osnove kojima se prvo treba pozabaviti prije dodavanja drugih razrađenih koraka i sastojaka.

Lokalni retinoidi obično se primjenjuju noću. Kremu za sunčanje idealno bi trebalo nanositi svako jutro i nanositi svaka dva sata kada ste na suncu. Potražite kreme za sunčanje koje imaju pokrivenost širokog spektra UVA i UVB, s najmanje 30 SPF. Koristim dnevnu hidratantnu kremu koja sadrži SPF, tako da ujutro ne moram stavljati hidratantnu kremu i zasebnu kremu za sunčanje. 

Imate još pitanja? Ispružite se! Volim pomagati ljudima da izgledaju i osjećaju se najbolje.