Zdravstvene prednosti aloe vere

Aloe vera je bodljikava sočna biljka koja je tisućama godina popularna zbog svoje ljekovite namjene u raznim kulturama. Nazvana Aloe barbadensis u znanstvenoj literaturi, njegova kratka stabljika i debeli, šiljasti, zeleni listovi čine ga lako prepoznatljivom.

Postoje dva glavna dijela biljke aloe vere koja se ekstrahuju zbog svojih korisnih svojstava. Prvi je prozirni gel unutar lišća, koji je 96% vode.  Gel također sadrži vitamine A, B, C i E, protein koji se sastoji od 18 esencijalnih aminokiselina, te drugih organskih i anorganskih spojeva. Druga korisna tvar u biljci je sok, koji se naziva i aloe lateks. Ovaj ljepljivi žuti ostatak nalazi se odmah ispod vanjskog dijela lista biljke. Aloe gel se guta ili primjenjuje lokalno. Aloe lateks uzima se oralno, obično za liječenje zatvora.

Iako je aloe vera najpoznatija po tome što ima ljekovite učinke na kožu, popis potencijalnih zdravstvenih koristi je dugačak. Postoji nekoliko prednosti potkrijepljenih istraživanjem:

Antioksidativna i antibakterijska svojstva

Aloe gel sadrži polifenole, koji su snažni antioksidansi. Oni mogu pomoći u sprečavanju rasta određenih bakterija koje mogu uzrokovati infekcije kod ljudi. Zbog svoje antioksidativne aktivnosti, aloe gel također može poboljšati upalu.

Studije su pokazale da primjena aloe gela dva puta dnevno tijekom osam tjedana može pomoći u smanjenju simptoma oralnog lichen planusa, upalnog stanja koje utječe na unutrašnjost usta.

Ubrzava zacjeljivanje opeklina

Još 1959. godine Uprava za hranu i lijekove Sjedinjenih Država odobrila je aloe veru kao lijek bez recepta za opekline kože. Također je istaknut kao tretman opekotina u monografiji ljekovitog bilja Svjetske zdravstvene organizacije. Studije su pokazale da je lokalno liječenje učinkovito za opekline prvog i drugog stupnja. Preporučuje se nanošenje čistog aloe vere gela na zahvaćeno područje tri puta dnevno.

Smanjuje zubni plak

Postoji više studija koje uspoređuju učinkovitost soka aloe vere sa standardnim sastojkom za ispiranje usta klorheksidinom.  Kada se koristi kao sredstvo za ispiranje usta, rezultati istraživanja pokazuju značajno smanjenje plaka i gingivitisa uz upotrebu aloe vere i nema značajne razlike u odnosu na klorheksidin.

Pomaže u liječenju čireva

Rezultati studije podržavaju lokalnu uporabu aloe gela za smanjenje vremena zacjeljivanja ponavljajućeg aftoznog stomatitisa, općenito poznatog kao čirevi. Postoje i dokazi da se bol povezana s ranama također poboljšava.

snižava razinu šećera u krvi

Potrebno je više istraživanja. Međutim, rane studije sugeriraju da aloe vera može pomoći u upravljanju šećerom u krvi, smanjujući razinu šećera u krvi kod dijabetičara i predijabetičara.

Poboljšava izgled kože

Aloe gel sa svojim antioksidativnim svojstvima može imati smirujući učinak na kožu, smanjujući svrbež i upalu.

Koristi se kod blage do umjerene psorijaze za smanjenje crvenila, ljuskanja i svrbeža. Možda ćete ga trebati koristiti lokalno nekoliko puta dnevno tijekom mjesec dana ili više kako biste vidjeli primjetno poboljšanje.

U liječenju akni, istraživačke studije su pokazale da je gel aloe koristan. Primjena gela aloe dva puta dnevno u kombinaciji s primjenom lijeka protiv akni na topikalni recept tretinoina mogla bi pomoći u smanjenju akni učinkovitije od korištenja samog topikalnog recepta.

Osim toga, klinička ispitivanja pokazala su učinkovitost gela aloe vere u liječenju genitalnog herpesa i seboroičnog dermatitisa.

Smanjuje zatvor

Aloe lateks sadrži aloin, koji je spoj koji aloe veri daje laksativna svojstva.  Uobičajena doza je 50-200 miligrama aloe lateksa ili soka.

Pojavljene su neke zabrinutosti zbog sigurnosnih problema s čestom uporabom.  Ne smije se uzimati dulje od 10 dana. Nuspojave mogu uključivati grčeve u trbuhu i proljev. Postoje i dokazi da u visokim dozama može uzrokovati oštećenje bubrega.

Sigurnost aloe vere

Lokalna primjena aloe vere općenito se smatra sigurnom.  Što se tiče oralne primjene, postoje neka upozorenja:

• Budući da je laksativ, aloe lateks može smanjiti apsorpciju u probavnom traktu što rezultira smanjenom učinkovitošću nekih lijekova koji se uzimaju oralno.
• Budući da aloe može smanjiti razinu šećera u krvi, dijabetičari koji uzimaju lijekove za snižavanje glukoze trebaju postupiti oprezno kada koriste oralnu aloe veru.
• Iako su studije na štakorima pokazale određenu kancerogenu aktivnost, prvenstveno sa supstancom aloinom u aloe lateksu, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se podržao potencijalni rizik za ljude.