Sadržaj
Sadržaj
Pretraga za "uređajima za migrenu" porasla je za 2900% u posljednjih pet godina, što odražava porast prevalencije i intenziteta migrene u SAD-u. Prošle godine više ljudi prijavilo je napade migrene nego ikad prije, a oko 50% je sada klasificirano kao "umjereno do teško", u odnosu na 22% u 2004. Migrene mogu biti izazovne za liječenje zbog različitih nepoznatih okidača, uključujući čimbenike okoliša, hormonalne promjene i izbor načina života.
Migrena je glavobolja koja može uzrokovati jaku pulsirajuću bol ili pulsirajući osjećaj, obično s jedne strane glave. Zašto će neki ljudi dobiti migrene s ovim okidačima, a neki ne, nije poznato. Ponekad se ne može identificirati okidač, ali migrena traje.
Prateći simptomi mogu uključivati bilo koju kombinaciju mučnine, povraćanja, bolova u očima, zamagljenog vida, bolova u čeljusti, vrtoglavice ili nesvjestice i ekstremne osjetljivosti na svjetlost i zvuk. Napadi migrene mogu trajati satima do danima, a bol može biti toliko loša da ometa vaše svakodnevne aktivnosti.
Kod nekih ljudi, znak upozorenja poznat kao aura može se pojaviti prije ili s glavoboljom. Aure su simptomi živčanog sustava koji se javljaju prije ili tijekom migrene. Ovi simptomi mogu uključivati poremećaje vida, poput bljeskova svjetlosti ili slijepih točaka, i fizičke poremećaje, poput trnca na jednoj strani lica ili u ruci ili nozi. Ostali simptomi su mirisni poremećaji, poput mirisa jaja ili benzina bez njihove stvarne prisutnosti. Neki ljudi također mogu imati poteškoća u govoru.
Lijekovi mogu pomoći u sprečavanju nekih migrene i učiniti ih manje bolnim. Pravi lijekovi u kombinaciji s promjenama načina života mogu pomoći. Za one koji preferiraju prirodnije rješenje, postoji nekoliko prirodnih lijekova za ublažavanje migrene. Olakšanje migrene bez lijekova moguće je uz ove prirodne tretmane migrene.
Ako tražite prirodno olakšanje migrene, evo sedam učinkovitih lijekova koji mogu pomoći u ublažavanju nelagode migrenskih glavobolja.
Magnezij je vitalni mineral koji se nalazi u našem tijelu i prirodi, a njegovo porijeklo seže iz drevne Grčke. Kada je riječ o prirodnom ublažavanju migrene, magnezij je visoko preporučeni lijek zbog svoje sposobnosti da pomogne na nekoliko načina.
Magnezij regulira moždanu aktivnost i neurotransmitere, potencijalno smanjujući pojavu migrene. Njegova protuupalna svojstva također mogu umanjiti upalne reakcije povezane s migrenskim glavoboljama. Osim toga, magnezij poboljšava protok krvi opuštanjem krvnih žila, pomažući u smanjenju težine i učestalosti migrene. Čak blokira određene kemikalije koje prenose bol u mozgu, nudeći daljnje olakšanje.
Magnezij možete pronaći u različitim oblicima, kao što su tekućine, prašci, pilule i žvakaće namirnice. Neke klinike nude i IV tretmane magnezijem. Za prirodni lijek protiv migrene, magnezij je izvrsna opcija.
Ulje paprene metvice, dobiveno iz biljke Mentha piperita, koristi se u medicini od davnina. Eterična ulja za migrene postaju sve popularnija, a ulje paprene metvice jedan je od najboljih izbora.
Mentol, aktivni sastojak ulja paprene metvice, ima učinak hlađenja koji opušta mišiće i pomaže u smanjenju boli. Njegova svojstva protiv mučnine posebno su korisna jer mučnina često prati migrene. Umirujući i smanjujući stres učinci ulja paprene metvice, kada se koristi u aromaterapiji za ublažavanje migrene, mogu pomoći u sprečavanju napada migrene uzrokovanih stresom.
Da biste koristili ulje paprene metvice, razrijedite ga u ulju nosača i nanesite ga na sljepoočnice, nos i zapešća ili ga raspršite u svom životnom prostoru radi stalnog olakšanja. Ovaj biljni lijek za migrene svestrano je i učinkovito prirodno rješenje.
Akupunktura je tradicionalni tretman kineske medicine koji može pružiti olakšanje migrene bez lijekova. Umetanjem finih igala u određene točke na tijelu, akupunktura pomaže stimulirati oslobađanje endorfina, prirodnih lijekova protiv bolova u tijelu, koji mogu ublažiti bol od migrene.
Poboljšanje protoka krvi je još jedan način na koji akupunktura može pomoći. Bolja cirkulacija i smanjena napetost mišića doprinose ublažavanju migrene, dok protuupalni učinci akupunkture također mogu pomoći u smanjenju učestalosti napada. Mnogi ljudi smatraju da redovite akupunkturne sesije mogu spriječiti migrene ili smanjiti njihov intenzitet, što ga čini popularnim holističkim tretmanom migrene.
Ulje lavande je još jedno moćno eterično ulje za migrene. Poznata po svojim smirujućim svojstvima, lavanda može smanjiti stres i anksioznost, koji su uobičajeni pokretači migrene. Udisanje ulja lavande može značajno ublažiti bol od migrene i poboljšati san, ključni čimbenik u sprečavanju migrene.
Njegovi protuupalni učinci također čine lavandu izvrsnim prirodnim lijekom za ublažavanje migrene. Ulje lavande možete koristiti tako što ćete ga izravno udisati, lokalno nanositi (razrijeđeno uljem nosača) ili ga koristiti u difuzoru esencijalnog ulja.
Đumbir, snažan začin s ljekovitim svojstvima, je opcija za prirodno ublažavanje migrene. Povećava razinu serotonina, pomažući u smanjenju upale i suženja krvnih žila, slično kao i konvencionalni lijekovi protiv migrene.
Đumbir je također odličan za ublažavanje mučnine, uobičajenog simptoma migrene. Njegova protuupalna svojstva i svojstva ublažavanja boli čine ga jednim od najboljih biljnih lijekova za migrene. Možete koristiti svježi đumbir za pripremu čaja ili uzeti dodataka đumbira za kontinuirano liječenje migrene.
Biofeedback je tehnika u nastajanju koja vam omogućuje da steknete kontrolu nad nevoljnim tjelesnim funkcijama, poput otkucaja srca i napetosti mišića, što može pomoći u prevenciji migrene. Tijekom sesije biofeedback senzori prate reakcije vašeg tijela, a vi ste vođeni vježbama za izmjenu tih funkcija.
Biofeedback smanjuje stres i pomaže vam identificirati rane znakove upozorenja o migreni, što ga čini vrijednom metodom za prirodno ublažavanje migrene. Također može regulirati kontrolu temperature i otkucaje srca, pomažući vam u upravljanju migrenama izazvanim stresom ili vremenskim promjenama.
Feverfew, biljka poznata po svojim ljekovitim svojstvima, jedan je od najboljih dodataka za prevenciju migrene. Djeluje tako što smanjuje histamin, inhibira proizvodnju prostaglandina i poboljšava funkciju krvnih žila, a sve to igra ulogu u razvoju migrene.
Za najbolje rezultate, groznicu treba redovito uzimati kao preventivnu mjeru, a ne kao lijek tijekom napada migrene. Ovaj biljni lijek protiv migrene dostupan je u obliku suhog lišća, kapsulama ili ekstraktima i izvrsno je dugoročno rješenje za smanjenje učestalosti migrene.
Migrene su sve češće i intenzivnije kod oboljelih, ali postoje prirodni lijekovi za olakšanje bez lijekova. Dodaci poput magnezija, đumbira i groznice mogu pomoći kod boli i prevencije, dok eterična ulja lavande i paprene metvice mogu ublažiti simptome. Akupunktura i biofeedback također obećavaju kao učinkovite tretmane. Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije početka novih dodataka i potražite kvalificirane stručnjake za akupunkturu i biofeedback.
Reference:
ODRICANJE OD ODGOVORNOSTI: Ovaj Wellness kutak nije namijenjen za pružanje dijagnoza...
Ovaj Wellness kutak nije namijenjen pružanju dijagnoze, liječenju ili pružanju medicinskih savjeta. Više informacija. Sadržaj ovog Wellness kutka je samo u informativne svrhe. Molimo vas da se posavjetujete s liječnikom ili drugim zdravstvenim djelatnikom u vezi s bilo kojom medicinskom ili zdravstvenom dijagnozom ili mogućnostima liječenja. Informacije u ovom Wellness kutku ne smiju se smatrati zamjenom za savjet zdravstvenog djelatnika. Tvrdnje o određenim proizvodima iznesene u ovom Welness kutku nisu odobrene za dijagnosticiranje, liječenje, izlječenje ili sprječavanje bolesti.
