Fadogia Agrestis: Prednosti, Testosteronska podrška, + oporavak

Za van

Fadogia agrestis, tradicionalna afrička biljka, sada se proučava zbog njenog potencijala za povećanje testosterona, libida i atletskih performansi kod muškaraca.

Što je Fadogia Agrestis?

Fadogia agrestis je cvjetna grmolika biljka iz obitelji Rubiaceae porijeklom iz Nigerije. U zapadnoafričkoj tradicionalnoj medicini dugo se koristi kao afrodizijak i tonik za vitalnost. Moderne formulacije dodataka obično koriste koncentrirani ekstrakt stabljike za isporuku njihovih navodnih bioaktivnih spojeva.

Prednosti Fadogia Agrestis

Povećajte testosteron

U dobro citiranoj studiji glodavaca objavljenoj u Asian Journal of Andrology, suplementacija Fadogia agrestis tijekom pet dana značajno je povećala razinu testosterona u serumu na način ovisan o dozi:¹

• 18 mg/kg: dvostruko povećanje
• 50 mg/kg: trostruko povećanje
• 100 mg/kg: 6-struko povećanje

Sve testirane doze također su poboljšale seksualno ponašanje, što ukazuje na potencijalne učinke povećanja libida uz hormonsku podršku.

Iako su ovi nalazi pretklinički, veličina povećanja testosterona zahtijeva daljnja istraživanja na ljudima.

Reproduktivno i testisno zdravlje

Naknadna studija objavljena u časopisu Journal of Ethnopharmacology otkrila je da je suplementacija Fadogia dovela do 11-15% povećanja težine testisa kod glodavaca, markera pojačanog razvoja reproduktivnog tkiva.² Ovo podržava njegovu tradicionalnu upotrebu za mušku plodnost i seksualno zdravlje.

Protuupalni učinci

Zanimljivo je da Fadogia agrestis također može podržati sportski oporavak svojim protuupalnim svojstvima. Studija u časopisu Neurophysiology pokazala je da je Fadogia, u svojoj najvećoj dozi (200 mg/kg), usporediva s aspirinom (100 mg/kg) u smanjenju upale in vivo.³

Ovaj potencijal dvostrukog djelovanja - hormonska podrška i smanjena upala - može biti posebno privlačan sportašima i aktivnim pojedincima.

Tko bi mogao imati koristi od Fadogia Agrestis?

Iako su ispitivanja na ljudima još uvijek potrebna, pretklinička istraživanja sugeriraju da Fadogia može imati koristi:

• Sportaši i bodybuilderi koji imaju za cilj podržati testosteron i oporavak
• Muškarci stariji od 30 godina koji žele održati hormonsko zdravlje i vitalnost
• Pojedinci s zabrinutošću oko upale zglobova ili libida

Preporučena upotreba i slaganje

Tipične doze dodataka kreću se od 300—600 mg dnevno. Fadogia agrestis često se slaže s drugim adaptogenim spojevima ili spojevima koji podržavaju testosteron radi sinergijskih koristi:

• Longjack (Tongkat ali): Podržava libido i energiju putem komplementarnih hormonskih puteva
• Kreatin: Povećava mišićnu snagu, snagu i dobitak mršave mase
• ARA (arahidonska kiselina): Pojačava anaboličku signalizaciju nakon treninga za prilagodbu mišića

Završne misli: Prirodni sastojak sa stvarnim potencijalom

Fadogia agrestis je nova botanička biljka s ohrabrujućim pretkliničkim dokazima. Iako su potrebna klinička ispitivanja na ljudima, trenutni nalazi podržavaju njegov potencijal za poboljšanje razine testosterona, reproduktivne funkcije i oporavka. Kao i uvijek, posavjetujte se s liječnikom prije dodavanja bilo kojeg novog dodatka svojoj rutini.

Reference:

1. Yakubu, MT, Akanji, MA, & Oladiji, AT (2005). Afrodizijački potencijali vodenog ekstrakta Fadogia agrestis (Schweinf. Ex Hiern) stabljika kod mužjaka albino štakora. Azijski časopis za andrologiju, 7 (4), 399—404. https://doi.org/10.1111/j.1745-7262.2005.00052.x
2. Yakubu, MT, Akanji, MA i Oladiji, AT (2008). Učinci oralne primjene vodenog ekstrakta stabljike Fadogia agrestis na neke indekse funkcije testisa mužjaka štakora. Časopis za etnofarmakologiju, 115 (2), 288—292. https://doi.org/10.1016/j.jep.2007.10.004
3. Oyekunle, O.A., Okojie, AK i Udoh, SAD (2010). Analgetski i protuupalni učinci ekstrakta Fadogia agrestis kod štakora. Neurofiziologija, 42 (2), 124—129. https://doi.org/10.1007/s11062-010-9140-x