Što su AHA, BHA, PHA i LHA?

AHA, BHA, PHA i LHA. Slova se mogu činiti kao neka vrsta nedešifrivog koda ili juhe od abecede, ali svaka od kratica zapravo predstavlja važne pojmove unutar označavanja sastojaka za njegu kože. Zajedno, sve ove kratice opisuju različite vrste hidroksi kiselina koje se koriste u proizvodima za njegu kože. Obično se koriste za piling, što može poboljšati izgled teksture i tona kože. Kemijski piling s proizvodima poput ovih preferira se u odnosu na grubi, abrazivni fizički piling, koji može biti previše oštar na kožu. 

Budući da su ovi sastojci kiseline, oni se također mogu dodati proizvodima kako bi se promijenio pH formulacije, što (ako se pravilno radi) može poboljšati prodiranje i aktivnost u koži. Puni nazivi ispisani su na sljedeći način: alfa hidroksi kiseline (AHA), beta hidroksi kiseline (BHA), polihidroksi kiseline (PHA) i lipohidroksi kiseline (LHA). Svi ovi sastojci imaju neke sličnosti u načinu na koji funkcioniraju na koži, međutim, male razlike u njihovom molekularnom sastavu dovode do primjetnih promjena u njihovoj upotrebi i podnošljivosti. Evo kvar.

Alfa hidroksi kiseline (AHA)

Alfa hidroksi kiseline (AHA) neki su od najpopularnijih enzima za njegu kože koji se često koriste u dermatologiji. Neke od najčešćih AHA su glikolna kiselina (dobivena iz šećerne trske) i mliječna kiselina (dobivena iz više izvora, od kojih je jedan mlijeko). Mliječna kiselina je veća molekula od glikolne kiseline, što znači da ne prodire tako duboko u kožu, pa je malo nježnija od glikolne kiseline. Ostale alfa hidroksi kiseline uključuju hidroksikaprilnu kiselinu, hidroksikaprinsku kiselinu, limunsku kiselinu i mandelnu kiselinu. 

AHA su prilično dobro proučeni i pokazalo se da imaju učinke protiv starenja poboljšavajući tonus kože, teksturu, fine linije i hiperpigmentaciju. U višim koncentracijama, neki od njih se čak koriste kao površinski i srednji dubinski piling u dermatološkim ordinacijama. U nižim koncentracijama, poput onih koje biste pronašli u proizvodima za njegu kože, AHA djeluju kao blagi kemijski pilingi, koji mogu imati učinak posvjetljivanja i zaglađivanja.

Beta hidroksi kiseline (BHA)

Beta hidroksi kiseline (BHA) usko su povezane s AHA, ali s nekim molekularnim strukturnim razlikama koje ih čine jedinstvenim od mnogih drugih hidroksi kiselina.  

BHA (kao što je salicilna kiselina) manje su jaki od AHA (poput glikolne kiseline), tako da mogu biti korisni za ljude koji traže nježniju alternativu. BHA također mogu biti korisni osobama s masnom kožom sklonom aknama jer su lipofilne (topive u mastima), što im omogućuje lakše prodiranje u masne pore bogate sebumom. Stoga, osim što imaju keratolitička (piling) svojstva, oni su i komedolitički (bore se protiv akni). Sljedeći put kada budete u ljekarni, prošetajte kozmetičkim prolazom i primijetit ćete da mnogi proizvodi za njegu kože protiv akni sadrže salicilnu kiselinu, a sada ćete znati zašto! 

Budući da su BHA nježniji od AHA, kada se uspoređuju veće koncentracije, BHA imaju predvidljivije rezultate i manje je vjerojatno da će uzrokovati postupalnu hiperpigmentaciju, što piling salicilne kiseline čini sigurnijom opcijom za tamnije pigmentirane tipove kože od nekih drugih jačih pilinga. 

Ako mislite da je proizvod koji sadrži BHA pravi izbor za vas, postoji nekoliko sastojaka koje možete potražiti. Daleko je najčešći BHA koji se prodaje u kozmetičkim proizvodima salicilna kiselina i njeni srodni derivati (salicilat, natrijev salicilat i ekstrakt kore vrbe). BHA se također mogu pojaviti na popisu sastojaka kao beta hidroksibutanska kiselina, tropska kiselina i tretokanska kiselina.  

Polihidroksi kiseline (PHA)

Polihidroksi kiseline (PHA) uključuju sastojke kao što su glukonolakton, galaktoza i laktobionska kiselina. PHA su također kemijski pilingi (keratolitici) koji mogu pomoći u izjednačavanju tonusa i teksture kože, kao i poboljšati prodiranje drugih sastojaka. PHA također pomažu u uvlačenju vode u kožu, pa su korisni kao hidratantne kreme (humectants). U usporedbi s drugim pilingima za njegu kože, PHA su veće molekule od AHA ili BHA. Stoga PHA prodiru u kožu sporije i manje duboko, smanjujući tako potencijalne nuspojave poput iritacije i suhoće. 

PHA mogu biti dobra opcija za osobe s osjetljivim tipovima kože, poput onih s rozaceom ili atopijskim dermatitisom. Međutim, uvijek je dobra ideja prvo konzultirati svog dermatologa prije dodavanja novih proizvoda. PHA se općenito bolje podnose od ostalih pilinga i lakše ih je kombinirati s drugim sastojcima. Smatra se da PHA imaju antioksidativna svojstva koja pomažu u borbi protiv oštećenja kože.  

Lipohidroksi kiseline (LHA)

Lipohidroksi kiseline (LHA) su derivati salicilne kiseline. Možete ih vidjeti i kao 2-hidroksi-5-oktanoil benzojeva kiselina, beta lipohidroksi kiselina ili kaprilolil salicilna kiselina. LHA je veća molekula od salicilne kiseline i ima dodatni masni lanac. Zbog ovih karakteristika, LHA prodiru u kožu sporije, što dovodi do postupnijeg osipanja vanjskog sloja kože. To znači nježnije efekte. 

Dodatni masni lanac na LHA čini ih lipofilnijim od salicilne kiseline, što znači da su LHA čak i bolji od salicilne kiseline u razbijanju sebum bogat uljem koji začepljuje pore. Stoga su LHA izvrstan izbor za osobe s masnom kožom i aknama. Neke studije su čak pokazale da LHA mogu pojačati zadebljanje kože stimulirajući komponente kože poput kolagena i elastina, što je važno jer kako starimo, postupno gubimo kolagen i elastin u koži. 

Nuspojave AHA, BHA, PHA i LHA

Budući da svi ovi sastojci djeluju na uklanjanje površinskog sloja kože, nuspojave uključuju crvenilo, iritaciju i ljuštenje. Neki kratki ubodi nakon nanošenja mogu biti normalni, ali dugotrajno gorenje i peckanje mogu biti znak prestanka korištenja proizvoda. Ako se pojave upitni simptomi, trebali biste se posavjetovati sa svojim dermatologom. 

Kemijski pilingi poput ovih također mogu učiniti kožu osjetljivijom na sunce (UV zračenje), što znači da koža može lakše izgorjeti. Stoga je važno ograničiti izlaganje suncu. Ako ste na suncu, svakodnevno vježbajte dobru zaštitu od sunca s šeširima i kremom za sunčanje sa SPF 30 ili višim, nanosite ih najmanje svaka dva sata. 

Kada pokrećete novi proizvod za njegu kože, uvijek je dobro pravilo prvo testirati proizvod na malom, neupadljivom području kako biste bili sigurni da ga vaša koža može podnijeti. Dobro mjesto za to može biti na unutarnjoj strani ruke ili unutarnjem naboru lakta. Konačno, ako ste trudni, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom prije početka bilo kojeg novog proizvoda. 

Kako uključiti AHA, BHA, PHA i LHA u svoju rutinu njege kože

Prvo što trebate znati je da vjerojatno ne želite uključiti svih ovih kiselina u svoju rutinu njege kože. Korištenje svega ovoga u vašem režimu vjerojatno bi bilo previše pilinga i moglo bi dovesti do pilinga, iritacije i crvenila. Držao bih se jednog ili dva, ovisno o vašem tipu kože i ciljevima njege kože. 

Općenito, piling treba raditi ne više od tri ili četiri puta tjedno. Koliko često trebate piling ovisit će o koncentraciji pilinga, koje druge proizvode za njegu kože koristite (poput retinoida, benzoil peroksida, drugih pilinga), tipu kože, pa čak i godišnjem dobu i lokalnoj klimi. Na primjer, retinoidi i benzoil peroksid također mogu imati nuspojave suhoće i iritacije, pa ako ih koristite, možda ćete htjeti koristiti jedan od ovih pilinga samo jednom ili dva puta tjedno, ako uopće. Slično tome, ljudi s osjetljivom kožom možda neće moći tolerirati korištenje kemijskih pilinga više od jednom ili dva puta tjedno. Važno je "slušati svoju kožu" i obratiti pažnju na to kako proizvodi utječu na vašu pojedinačnu kožu. 

Ljudi koji žive u suhoj klimi (ili tijekom zime kada je manje vlage u zraku) također će možda morati smanjiti piling. Ako se pojavi previše iritacije i suhoće, preporučujem odustajanje i zaustavljanje ili ograničenje upotrebe na jednom ili dva puta tjedno i raditi na stvarno dobroj hidrataciji i zaštiti od sunca. Još jedan trik koji možete upotrijebiti kako biste proizvod učinili podnošljivijim je isprobati onaj koji dolazi kao sredstvo za pranje umjesto proizvoda koji se ostavlja. Kao što možete zamisliti, proizvodi koji se ostavljaju duže ostaju na koži, pa je vjerojatnije da će izazvati nuspojave.