Oralni probiotici: potreba za zubnom higijenom

Najbolja stvar koju ne radite za usta (i šokantno je jednostavna)

Ti četkaš. Ti konac. Isperite. To je klasična rutina koju ste slijedili od svog prvog putovanja stomatologu - linija vrijedna zlatne zvijezde. Ali što ako najbolja stvar koju možete učiniti za usta još nije u vašem kupaonskom ormariću?

Infekcija u ustima svrstava se kao druga najzastupljenija kronična bolest na svijetu¹i ne utječe samo na vaš osmijeh. Ako se ne liječi, oralna bolest može pogoršati i komplicirati stanja poput dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti, pa čak i ishoda trudnoće. 

Zauzvrat, oralno zdravlje prolazi kroz mirnu revoluciju. Međutim, iako je stomatologija prešla dug put, mnoge od njenih najčešćih praksi nisu se značajno razvile tijekom desetljeća. Ali znanost ima! Sada imamo pristup novijim, neinvazivnim pristupima utemeljenim na dokazima koji su u skladu s ukupnim zdravljem tijela. 

Jedan od najjednostavnijih, najmoćnijih alata koji vodi naboj: oralni probiotici.

Ako ste netko tko cijeni prirodna, preventivna rješenja, vrijeme je da otkrijete šokantno jednostavan korak koji bi mogao promijeniti sve za vaše oralno zdravlje.

Što su oralni probiotici?

Probiotici su korisne bakterije koje pomažu u obnavljanju i održavanju zdravog okoliša u ustima. U idealnom slučaju, svi bismo se rodili s uspješnim zajednicama ovih korisnih mikroba koji već žive u našim tijelima, uključujući našu usnu šupljinu. Međutim, nakon generacija široko rasprostranjene upotrebe antibiotika i sve veće otpornosti bakterija, istraživanja pokazuju da mnogi ljudi danas zapravo mogu započeti život s manje ovih zaštitnih bakterija nego ikad prije.²

Vaša usta su živahan ekosustav, a održavanje ravnoteže neophodno je i za oralno i za cjelokupno zdravlje. Kada je ta ravnoteža poremećena, štetne bakterije mogu preuzeti vlast, što dovodi do upale, oštećenja desni, oralnih infekcija, pa čak i povećanog rizika od širih sistemskih zdravstvenih problema. Tijelo također postaje manje opremljeno za učinkovito reguliranje upale i imunoloških odgovora.

Prednosti oralnih probiotika

Uzbudljivo, znanost sada podržava ideju da ponovno uvođenje bakterija koje promiču zdravlje u usta može napraviti značajnu razliku.² 

Klinički rezultati pokazuju obećavajuća poboljšanja s rutinskim oralnim probioticima kao što su:

• Smanjeno krvarenje desni
• Poboljšano zdravlje desni
• Bolja udobnost i pričvršćivanje gume
• Primjetno svježiji dah

Za razliku od antiseptičkih sredstava za ispiranje usta koje brišu sve, oralni probiotici djeluju s vašim tijelom u skladu. Ovi korisni sojevi bakterija, poput Limosilactobacillus reuteri ATCC PTA 5289 i DSM 17938, pomažu u vraćanju mikrobne ravnoteže, podržavaju stalni razvoj korisnih bakterija i potiču zdravije, otpornije oralno okruženje. 

Ovaj mali dodatak vašoj svakodnevnoj rutini? To je šokantno jednostavna stvar koja vam nedostaju ustima.

Skriveni troškovi oralne bolesti

Budimo jasni: oralno zdravlje se ne odnosi samo na zube. 

Vaša usta su ulaz u gotovo svaki glavni sustav u vašem tijelu. Krvarenje desni, na primjer, može izgledati bezopasno, ali može poslužiti kao otvorena vrata štetnim bakterijama koje uđu u vaš krvotok i putuju po vašem tijelu.

Kronična bolest desni povezana je s ozbiljnim stanjima kao što su srčane bolesti, moždani udar, nekontrolirani šećer u krvi, moždana stanja poput demencije i Alzheimerove bolesti, respiratorne bolesti, pa čak i nepovoljni ishodi trudnoće. I evo udarca: većina ljudi ne osjeća nikakvu bol ili nelagodu u ustima sve dok komplikacije već ne napreduju.

Zbog toga je prevencija oralnih problema kritična! Istraživanja su sada otkrila da je podrška zdravom oralnom mikrobiomu (zajednici dobrih i loših bakterija vašeg tijela) jedna od najpametnijih stvari koje možete učiniti, naravno.³

Zašto vaš tim za stomatološku njegu možda još ne govori o ovome

Četkanje, čišćenje koncem i ispiranje temeljne su strategije oralnog zdravlja vođene pacijentima - nema argumenata. Ali oni se ne bave jednim od temeljnih pokretača oralnih bolesti: poremećenom mikrobnom ravnotežom.

Poremećena mikrobna ravnoteža u ustima omogućuje štetnim bakterijama da nadvladaju korisne, što dovodi do upale desni, oštećenja usnog tkiva i lošeg zadaha.  Osim toga, štetne bakterije mogu povećati rizik od sistemskih bolesti jer ova stvorenja koja uzrokuju bolesti i njihovi nusproizvodi lako ulaze u krvotok kroz krvarenje tkiva desni.

Većina stomatoloških stručnjaka obučena je za liječenje ovog bakterijskog poremećaja mehaničkim i kirurškim zahvatima: uklanjanje plaka, struganje zubnog kamenca i poliranje cakline. Ali ono što mnoge rutine oralne njege još uvijek zanemaruju je ključna uloga uravnoteženja oralnog mikrobioma.

Zapravo, mnogi uobičajeni proizvodi za oralnu zdravstvenu zaštitu, poput ispiranja usta na bazi alkohola, mogu potpuno izbrisati bakterije u ustima, dobre i loše. To je kao spaliti cijelu šumu da biste se riješili nekoliko korova. Medicina je naučila ovu lekciju sa zdravljem crijeva. Sada je vrijeme da stomatologija primijeni to znanje na usta.

Tu dolaze oralni probiotici.

Najbolji probiotik za oralno zdravlje 

Znamo da su probiotici važni, ali jesu li svi probiotici jednaki? Prošetajte prolazom za dodatke ili pregledajte iHerb i pronaći ćete desetke opcija, a sve obećavaju rezultate. Dakle, kako znati koji je pravi za vaše oralno zdravlje?

Odgovor leži u soju bakterija. Baš kao što pasmine pasa imaju različite osobnosti i potrebe - mops može spavati cijeli dan dok zlatni retriver živi dugim šetnjama - bakterijski sojevi također imaju jedinstvena svojstva i funkcije. Nije dovoljno znati vrstu; soj vam govori za što je taj probiotik zapravo sposoban. 

Klinički proučeni sojevi poput Limosilactobacillus reuteri ATCC PTA 5289 i DSM 17938 su visoko specifični  bakterijski sojevi dizajnirani da ponude prednosti kao što su:⁴

• Smanjenje upale smirivanjem imunoloških prekomjernih reakcija u desni
• Inhibicija rasta bakterija koje uzrokuju probleme poput P. gingivalis
• Podrška zacjeljivanju i ponovnom vezivanju mekih tkiva
• Poboljšanje daha prirodnim balansiranjem bakterija koje uzrokuju miris i njihovih nusproizvoda

U svojoj praksi vidio sam iz prve ruke kako ovaj maleni popravak transformira moje bolesne pacijente. Ljudi koji su se nekada plašili posjeta zubima sada se pojavljuju sa zdravijim desnima, svježijim dahom i obnovljenim samopouzdanjem.

A najbolji dio? Nema igle. Bez struganja. Bez uboda ispiranja. Samo prirodno izvedena, znanstveno potkrijepljena pastila koja djeluje iza kulisa dok provodite svoj dan.

Zašto je ovo bitnije nego ikad

Ulazimo u novu eru zdravstvene skrbi - onu koja je ukorijenjena u prevenciji, personalizaciji i znanosti o povezanosti.

Upala usta sada je prepoznata kao kritični faktor koji doprinosi sistemskoj upali, koja igra ulogu u bezbrojnim kroničnim stanjima. Kako se sve više ljudi okreće funkcionalnoj medicini i holističkoj njezi, oni traže pametna i jednostavna rješenja koja djeluju s tijelom.

To nude oralni probiotici utemeljeni na dokazima: most između tradicionalne higijene i modernog wellnessa. To je najbolje od oba svijeta - prirodno, učinkovito i podržano stvarnom znanošću.

Savjeti za početak oralnih probiotika

Ovaj mali popravak je promijenio igru za moje pacijente. A to bi mogao biti samo najpametniji, najjednostavniji korak koji poduzmete za vlastito oralno zdravlje.

Evo kako započeti:

• Potražite probiotike s Limosilactobacillus reuteri, a posebno sojevima DSM 17938 i ATCC PTA 5289.
• Koristite tabletu da se polako otapa u ustima, isporučujući korisne bakterije tamo gdje su potrebne.
• Ako vaš stomatološki stručnjak prijavi da ste imali odličan pregled, nastavite ga uzimati jednom dnevno nakon četkanja i čišćenja koncem. 
• Ako je vaš stomatolog prijavio neke stomatološke probleme, razmislite o uzimanju jedne pastile dva puta dnevno nakon četkanja i nanošenja koncem.

I zapamtite: oralni probiotici snažan su dodatak, a ne zamjena, vašoj rutini zubne njege. Nastavite se pojavljivati na pregledima - vjerojatno ćete svom zubnom higijeničaru dati manje čišćenja i više za razveseljavanje.

Pokušajte 30 dana. Ovo bi mogao biti najlakši, najutjecajniji korak koji možete poduzeti za usta, zdravlje i budućnost.

To je stvarno najbolja stvar koju trenutno ne radiš za usta. (Ali ne zadugo.)

*Izjava o odricanju odgovornosti: Ove izjave nije ocijenila Uprava za hranu i lijekove.  Ovaj proizvod nije namijenjen dijagnosticiranju, liječenju, liječenju ili prevenciji bilo koje bolesti.

Reference: 

1. Američka akademija za parodontologiju.  Stadiranje i ocjenjivanje parodontitisa: Okvir i prijedlog nove klasifikacije i definicije slučaja.  Dostupno na: https://aap.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/JPER.18-0006
2. Mu Q, Tabela VJ, Luo XM. Uloga Lactobacillus reuteri u ljudskom zdravlju i bolestima. Prednji Microbiol. 2018 19. travnja; 9:757. doi: 10.3389/fmicb.2018.00757. PMID: 29725324; PMCID: PMC5917019.
3. Patil, S., Rao, RS, Amrutha, N., i Sanketh, DS (2013). Oralna mikrobna flora u zdravlju. Svijet J Dent, 4 (4), 262-6.
4. Jones, SE i Versalović, J. (2009). Probiotički Lactobacillus reuteri biofilmovi proizvode antimikrobne i protuupalne čimbenike. BMC mikrobiologija, 9, 1-9.