Detoks teških metala: Zašto je remineralizacija ključna

Temelj koji nedostaje u detoksikaciji teških metala

Nisu svi spremni za detoksikaciju ili uklanjanje teških metala. Najbolje je izgraditi osnovne zalihe minerala, posebno razinu elektrolita, prije početka bilo kojeg protokola detoksikacije. To vrijedi za sve detoksikacije i čišćenja. Prvo moramo pripremiti svoje putove detoksikacije s dobrim razinama elektrolita (magnezij, natrij i kalij), koji podržavaju proces. 

Kelatori (veziva), čišćenje i post mogu biti od pomoći, ali ako su tjelesne zalihe minerala iscrpljene, posebno ravnoteža elektrolita u tkivima, detoksikacija može zaustaviti ili čak izazvati povratni učinak. Iako često ne vidimo teške metale u krvi osim ako nismo nedavno izloženi, svi imamo toksičnost tkiva teških metala i važno je riješiti ih. 

Što minerali rade u tijelu

Minerali su svjećice života i ljudskog metabolizma. Oni napajaju enzime, reguliraju hormone i održavaju električnu ravnotežu (napon u našim stanicama) koja omogućuje hranjivim tvarima da uđu u stanice i izađu toksini. Bez odgovarajućih minerala, posebno esencijalnih elektrolita, putevi detoksikacije usporavaju, jetra i bubrezi se bore, a teški metali ostat će zarobljeni u tkivima. 

U godinama rada s analizom mineralnih tkiva kose (HTMA), vidio sam jednu dosljednu istinu: ne možete detoksicirati ono što vaše tijelo nema energije za oslobađanje. A ta energija počinje s mineralima. 

Mineralni kanali, sinergizmi i antagonizmi opisuju kako se minerali kreću u stanice i izlaze iz njih i kako utječu jedni na druge na apsorpciju, transport i biološku aktivnost.

Što su mineralni kanali?

Mineralni kanali su specijalizirani transportni sustavi, poput vrata ili vrata u staničnoj membrani, koji omogućuju ulazak i izlaz iona poput natrija (Na+), kalija (K+), kalcija (Ca2+) i magnezija (Mg2+). Ovi kanali održavaju električnu ravnotežu, reguliraju hidrataciju, signalizaciju živaca, kontrakciju mišića i proizvodnju energije. Ako je jedan mineral previsok ili prenizak, mijenja otvaranje ili zatvaranje tih kanala, ometajući metabolizam i staničnu komunikaciju.

Sinergizmi

Sinergizmi nastaju kada minerali međusobno poboljšavaju funkciju. Neki primjeri toga uključuju: magnezij podržava unos kalija; cink pomaže u metabolizmu vitamina A; selen poboljšava funkciju joda. Ovi kooperativni odnosi grade stabilnost i optimiziraju enzimsku aktivnost.

Antagonizmi

Antagonizmi se događaju kada se minerali natječu ili međusobno blokiraju apsorpciju ili djelovanje. Uobičajeni primjeri toga uključuju kalcij u odnosu na magnezij i kalij, cink naspram bakra i željezo naspram mangana. Previše jednog potiskuje drugo, što dovodi do sekundarnih nedostataka čak i kada je unos dobar. Antagonizmi se događaju kada se minerali natječu ili međusobno blokiraju apsorpciju ili djelovanje. Uobičajeni primjeri uključuju kalcij u odnosu na magnezij i kalij, cink naspram bakra i željezo naspram mangana. Previše jednog može suzbiti drugo, što dovodi do sekundarnih nedostataka čak i kada je unos adekvatan. 

Prirodni proces detoksikacije tijela

Kada su u pitanju teški metali i antagonizmi minerala, možemo koristiti esencijalne minerale kako bismo pomogli u mobilizaciji i uklanjanju teških metala, čime ih izvučemo iz tijela. Primjeri toga uključuju kako se cink natječe s kadmijem; povećanje unosa cinka može pomoći uklanjanju kadmija iz tkiva. Jod, selen i cink vežu se za živu, tvoreći stabilan kompleks koji smanjuje oksidativni stres, a ti minerali prenose živu iz tijela. Silicijev dioksid pomaže u sprečavanju nakupljanja aluminija, podržavajući zdravlje mozga i povezanog tkiva. Jod pomaže u zaštiti štitnjače smanjujući unos toksičnih elemenata poput žive i fluorida, čime se podržava hormonska ravnoteža i detoksikacija. 

Ovo je dio ugrađenog mehanizma detoksikacije prirode. Kada su esencijalni minerali obilni u tkivima i krvi, oni djeluju poput vlastitih kelatora tijela (veziva koja hvataju toksine), nježno zamjenjujući otrovne metale tijekom vremena kada je esencijalnih minerala u izobilju. Ali kada je ovih minerala malo, tijelo može "zgrabiti" elemente teških metala sličnog izgleda iz okoline, čak i ako su toksični, samo da bi održalo biokemijske reakcije. Ti se metali zatim izbace iz krvi kako bi zaštitili vitalne organe i prebacuju se u tkiva kao samozaštitni mehanizam. 

Zašto je remineralizacija na prvom mjestu

Naši moderni životi iscrpljuju minerale brže nego što većina ljudi shvaća. Prerađena i rafinirana hrana, usjevi uzgajani na tlima osiromašenim mineralima koji se više ne rotiraju kako bi nadoknadili sadržaj minerala, kronični stres, lijekovi i kofein doprinose isušivanju tjelesnih mineralnih rezervi.

Kada netko započne program detoksikacije u stanju nedostatka minerala, rezultat može biti umor, glavobolja, grčevi u mišićima, anksioznost ili čak pad detoksikacije. Smatram to kao da pokušavam utrkati automobil s ispraznjenim gumama. Izgubit ćete utrku. 

Remineralizacija je proces obnove tih temeljnih hranjivih tvari prije mobilizacije pohranjenih toksina. To daje tijelu sirovine potrebne za sigurno i prirodno detoksikaciju.

Ključni minerali koji podržavaju ovaj proces uključuju:

• Magnezij: Smiruje živčani sustav i podržava preko 300 enzima povezanih s detoksom.
• Cink: neophodan za funkciju jetre i proizvodnju metalotioneina, koji veže toksične metale.
• Selen: Štiti stanice od oksidativnog oštećenja i neutralizira spojeve žive.
• Kalij: Održava staničnu hidrataciju i električni potencijal, dopuštajući toksinima da se iseljavaju.
• Silika: Ojačava vezivno tkivo i pomaže u sigurnom transportu aluminija.

Kada su ti minerali prisutni i u dobroj ravnoteži u tijelu, detoksikacija se ne osjeća ekstremno; osjeća se kao obnova.

Koraci za početak prirodnog detoksa teških metala

1. Minerale treba svakodnevno nadopunjavati

Usredotočite se na hranu bogatu mineralima kao što su lisnato zelje, orašasti plodovi, sjemenke i mahunarke. Bujon od kostiju, kokosova voda, izvorska voda i prstohvat ili dva morske soli također mogu pomoći u obnavljanju elektrolita. Prilikom odabira mineralnog dodatka najbolji su tekući ionski minerali. 

2. Podržite hidrataciju i eliminaciju

Voda je sredstvo za detoksikaciju, ali minerali su pokretači i energija. Adekvatna hidratacija i unos minerala osiguravaju da se teški metali i drugi toksini izlučuju urinom i žučom, a ne recirkuliraju.

3. Hranite jetru i crijeva

Jetra ovisi o sumporu koji se nalazi u hrani poput jaja, luka i češnjaka kako bi se stvorio glutation, glavni antioksidans u tijelu. Zdrav crijevni mikrobiom također pomaže vezati i odvesti otpad. 

4. Pomaknite se i nježno znojite

Tjelesna aktivnost, sauna i limfno kretanje potiču kožu i pluća, dva glavna organa za detoksikaciju, kako bi pomogli u eliminaciji.

5. Idite sporo i stabilno

Pravi detoks nije brzo rješenje. Često se odvija tijekom četiri mjeseca do godinu dana ili ponekad i više, ovisno o razini opterećenja metala i metabolizmu osobe. 

Uobičajeni mitovi o detoksu

Mit 1: Samo sokovi ili post mogu učinkovito ukloniti teške metale 

• Post ili ispiranje soka bez mineralne potpore može mobilizirati toksine brže nego što ih tijelo može očistiti. Iako sok osigurava hranjive tvari i hidrataciju, često mu mogu nedostajati minerali potrebni u odgovarajućim dozama za učinkovito vezivanje i uklanjanje metala. Kratkotrajni post može odmoriti probavu, ali bez odgovarajućih bioraspoloživih minerala i proteina može uzrokovati da se metali mobiliziraju brže nego što ih tijelo može izlučiti. Detoksikacija zahtijeva energiju, a energija zahtijeva hranjive tvari.

Mit 2: Više je bolje kada je u pitanju kelacija (vezanje)

• Visoke doze kelatnih sredstava mogu pomicati metale, ali također mogu ukloniti esencijalne minerale. Odmjereni pristup podržan hranjivim tvarima sigurniji je i održiviji. IV kelacija s EDTA ili DMSA može izbaciti metale brže nego što tijelo može sigurno podnijeti, uzrokujući više problema nakon terapije. 

Mit 3: Simptomi detoksikacije znače da "djeluje" 

• Lošiji osjećaj nije dokaz napretka. Kada se obnovi ravnoteža minerala, detoks ima tendenciju da bude glatkiji i nježniji, s poboljšanjima energije, fokusa i otpornosti.

Koliko je vremena potrebno za detoksikaciju od teških metala?

Ne postoji univerzalna vremenska linija. Proces ovisi o čimbenicima kao što su ukupna izloženost, zdravlje crijeva, genetski detoksikacijski kapacitet (genetske mutacije to mogu otežati) i mineralni status. Za većinu ljudi očekujte postupno poboljšanje tijekom 4 do 24 mjeseca, a ne promjenu preko noći. Strpljenje osigurava sigurnost. Želiš to učiniti na vrijeme svog tijela. Zbog toga ne volim IV helaciju heavy metala. 

Često postavljana pitanja

Koji su znakovi toksičnosti teških metala?

Uobičajeni znakovi uključuju umor, moždanu maglu, bolove u zglobovima, probavne probleme, promjene kože, promjene raspoloženja, poremećaje štitnjače, insuficijenciju nadbubrežne žlijezde ili česte bolesti. Mnogi od njih se preklapaju s nedostatkom minerala.

Koliko je vremena potrebno za detoksikaciju od teških metala?

Vremenski rokovi detoksikacije variraju, ali održivi programi obično traju od nekoliko mjeseci do godinu dana ili više. Cilj je stalno poboljšanje, a ne brza eliminacija.

Jesu li sokovi i post dobri za detoksikaciju teških metala?

Da. Mogu biti vrlo potporni, ali su bolji kada su upareni s odgovarajućim unosom minerala. Ekstremni post može mobilizirati metale bez pružanja hranjivih tvari potrebnih za sigurno izlučivanje. Post može stvoriti ogromne gubitke elektrolita, pa ako je skladištenje tkiva već malo, osjetit ćete to u svom tijelu kroz nuspojave. 

Je li detoksikacija teških metala sigurna?

Da, ali nemojte previše gurati i prvo izgraditi razinu elektrolita u tijelu. Budući da samousmjereni detoks može dovesti do neravnoteže ili pogoršanja neravnoteže za koje možda niste ni znali da ste imali, ili preraspodjele metala. Praktičar može identificirati nedostatke, predložiti odgovarajuće testove i izraditi plan prilagođen vašim jedinstvenim potrebama.

Za poneti

Detoks teških metala ne znači izbacivanje ovih toksina; radi se o obnovi sposobnosti tijela da ih pusti lagano i prirodno. Kada se minerali nadopunjuju, tijelo vraća svoju urođenu inteligenciju kako bi vratilo ravnotežu, zaštitilo mozak i obnovilo energiju. Mi smo napravljeni od tri stvari: minerala, vode i plinova. Minerali su temeljni prije bilo koje druge suplementacije i podržat će sve druge protokole koje možete slijediti ili dopuniti popravke koje pokušavate napraviti. 

Remineralizacija nije korak u detoksikaciju; ona je temelj.